Kukurudzira: maitiro ekurarama hupenyu hwaunoda

Havazi vese vanodzungaira vakarasika. " ~ JRR Tolkien

Ndichagara ndichirangarira mazwi iwayo.

Ndakanga ndichangofunga kusiya hupenyu hwangu hwekare. Panzvimbo pekutsvaga basa rehunyanzvi segweta, ndaida kumisikidza bhizinesi semunyori wekusununguka nekuti zvaiita sechinhu chakanakisa kuita.

“Haumbofa wakaita kuti zvishande. Uchademba sarudzo yako, ”mudiwa akandiudza kudaro.

Mashoko iwayo akasundira mabhatani angu. Ndainzwa kutya.

Ko kana ndikazvidemba?

Ndakanga ndiri benzi here, kana kunyengera, kufunga kuti paive neimwe nzira yekurarama hupenyu hwakagara hwarongedzwa hwakachengeteka mapfumbamwe-kusvika-mashanu uye mogeji?

Zvimwe ndaifunga zvakanyanya nezvangu, hunyanzvi hwangu uye kugona kwangu? Zvimwe ndanga ndichigadzirira njodzi?

Ungawana sei ushingi hwokurarama hupenyu hwaunoda
Kusava nechokwadi kuri kwese, handizvo here?

Vanhu vakakukomberedza vanotarisira kuti urarame hupenyu hwako neimwe nzira.

Enda kuchikoro chakanaka, tsvaga basa rinobhadhara muhoro wakasununguka, tenga imba ...

Ko kana usinga? Ko kana iwe ukatyora tsika uye uchirarama hupenyu zvakasiyana? Kunyangwe iri kutyaira ichitenderedza nyika mukamba, kuve mudzidzisi wenguva yakazara weyoga muHimalaya kana kutanga chirongwa chekuda ...

Ngatizviisei izvi. Iwe uchaona akawanda asimudzwa ameso uye teerera kune akawanda akashamiswa mibvunzo uye kusava nechokwadi kusava nechokwadi.

Ndine chokwadi chekuti munoziva zvandiri kutaura nezvazvo. Comments like:

“Sei uchizoda chimwe chinhu chisiri icho chauinacho kare? Usave usingaongi. "

"Hapana kwazviri kuzoshanda."

“Une chokwadi here kuti ichi ndicho chinhu chakanakisa kuita? Hazvingave zvirinani kunamatira kune kwauri ikozvino uye nekuona kuti zvinowedzera sei? "

Dambudziko rekugara uchibvunzwa nemunhu wese akakukomberedza?

Zvakanaka, ngatitore semuenzaniso. Pandainzwa mazwi iwayo asina chokwadi (uye vazhinji saiwo), ndakavabata pamoyo.

Ndisingazive ini ndakatanga kuvatenda uye ndikasika izvo mune psychology zvinozivikanwa sekuzvizadzisa chiporofita. Paunotenda mune chimwe chinhu nezvako, zvinokanganisa zvaunoita uye zvichakonzerwa nemhedzisiro yako.

Semuenzaniso, kana iwe ukafunga zviri mukati zvinotaurwa nevamwe nezve sarudzo dzako, hautendi kuti unogona kubudirira. Uye zvinoreva kuti hauzoiti, nekuti hautombotanga.

Asi heino nhau dzakanaka:

Unogona kukurira kusava nechokwadi uku. Iwe unogona kuwana ushingi mukati mako kwete kungotora danho kuenda mberi asi zvakare kuti urarame hupenyu zvakazara usinga tarise kumashure. Ndozvinotevera:

1. Tsvaga mienzaniso yakanaka yakakukomberedza.
Funga nezvemumwe munhu akakwanisa kuita izvo iwe zvaunoda kuita: mumwe munhu ane kumashure, zviwanikwa, hunyanzvi, nezvimwe. Zvakafanana kana kunyange zvishoma zvakanakira.

Kana vakadaro, nei usingakwanisi?

Rega ndikuudze chakavanzika (shh, hapana mumwe munhu achaziva!):

Kana mumwe munhu akazviita, unogona kuzviita futi.

Ndakazviziva munguva pfupi.

Ipo, ehe, vanhu vakakukomberedza vangasanzwisisa kuti ungabudirira sei, zvakakwanira iwe.

Ichi chishandiso chandaishandisa kugara ndakavimba uye ndakatarisa nguva dzese kana mumwe munhu akandiudza (kana kukurudzira) kuti ndinofanira kusiya hope dzangu.

Ndakatsvaga ndikafunga nezve vanhu vanga vatoita kuti zviitike.

Vanhu vaive vasina kusiyana neni.

Kana vaigona kuzviita, neniwo.

2. Tumira rudo uye mwenje kune wese akakukomberedza.
In Kudya, Namata, Kuda, Liz Gilbert anotambira zvinotevera matipi ekupfuura iye ex David:

"Mutumire rudo uye mwenje pese paunomufunga, wobva wamudonhedza."

Chimwe chezvinhu chikuru chandaive nacho ndechekuti vanhu havana chokwadi nesu nekuti vanoda kutikuvadza.

Kwete. Panzvimbo pezvo, ivo vangangove vainetseka nezvedu.

Mushure mezvose, kana vakangoona chinhu chimwe chashanda hupenyu hwavo hwese, zvakaoma kuti uone kupfuura chero chinhu kunze kwemaitiro ehupenyu.

Kana kuti pamwe vari kuradzira kutya kwavo uye kusagadzikana patiri.

Chinhu ndechekuti:

Isu tinoda chengetedzo pamusoro pechimwe zvese zvese.

Kana iwe ukanetsa kuchengetedzeka uku, zvinokuita unoshamisa.

Saka kana ivo vasina chokwadi newe, hazvikuudze chinhu nezve kugona kwako, asi zvese nezvekutya kwavo uye kusagadzikana.

Zvisinei, mazwi avo anogona kuva nechinangwa. Pamwe ndiko kutyora ego yako zvishoma kuti ugone kubuda mairi wakasimba. Kana kuti anokupa mamwe mapundu munzira kuti usasununguka uye utore zvinhu sezvisina basa.

Chero zvazviri, shandisa iyo zano yakabatsira Liz kugara murunyararo kuti uwane pamusoro pemashoko.

Vatumire rudo uye mwenje, wobva wauburitsa.

3. Mazwi haataure iwe. Unoita.
Hechinhu ichi:

Mamwe mazwi evamwe vanhu anongotsanangura iwe kana iwe ukavasiya.

Mukupedzisira, iwe unogadzira chako chaicho.

Mashoko angori mazwi. Iwe unogona kuti mumwe munhu "akanyanyisa kupusa", asi mumwe munhu angatenda kutendeseka kwemunhu iyeye.

Handizive kuti zvakandibatsira sei kukunda kusava nechokwadi kwangu.

Ehe, paive nevanhu vairatidza kwavo kwechokwadi.

Asi zvaisafanira kuve zvangu.

Ndakaona kuti ndinogona kutsanangura kuti ndiri ani uye zvandiri kugona. Uye newe futi.

Semuenzaniso, kana mumwe munhu akakuudza kuti "unonyanya kufunga", hazvireve kuti uri kunyanyisa kana kuti kuva nemafungiro zvakare kwakaipa. Uku ndiko kungofunga kwavo kwakanangana nekwavo akasiyana chitendero, zviitiko uye fungidziro.

Saka unorangarira sei kuti unoshamisa sei?

Nyora pasi zvinhu zvese zvaunokoshesa nezvako. Inogona kuve hunhu hwaunoda kana zvinhu zvakanaka zvakataurwa nevamwe nezvako.

Mangwanani ega ega, tarisa izvo zvinyorwa.

Mumwe munhu anotyisa ane mukana wepamusoro wekubudirira nezvose zvavanosarudza kuita, handiti? Kana zvirinani, iye munhu anodzidza, kukura uye kusangana negehena rekunakidzwa.

4. Iva munhu anotsigira waunoda muhupenyu hwako.
Kana iwe watendera vanofungidzira kuti vakubate, inguva yekutanga kuunza rutsigiro kuvanhu muhupenyu hwako.

Vanhu vanokukurudzira uye vanokuita kuti utende kuti iwe unogona kuita chero chinhu chaunoda kuita uye nezvimwe.

Zvakanaka, zvese zvinogona kutanga newe.

Pandakatanga kupa mazwi anokurudzira kune vamwe, ndakatanga kukwezva vanhu vanopa kutenda.

Muenzaniso unonyanya kushamisa ndewandakatumira email kune mumwe munhu wandakanga ndawana uye ndakanakidzwa nekunyora online. Ndakamuudza kuti ndaikoshesa sei. Akapindura ndokunditenda… uye tanga tiri shamwari kubva ipapo! Kwete izvozvo chete, asi yakave nehunhu hwakanaka pahupenyu hwangu nekutsigira zvakanyanya uye kukurudzira.

Ndizvo zvose. Aya matanho mana akandibatsira kukunda kusahadzika, kuwana hushingi hwangu uye kurarama hupenyu sezvandinoda kurarama nahwo.

Nhasi ndinokwanisa kushanda uye kugara chero kupi uye kurarama hupenyu hunochinja uye (mune tsananguro yangu) hupenyu hwemahara. Ini handingakwanise kufara nekubatika nesarudzo yangu.

Chii icho chinhu icho chauri kukutadzisa kuita?

Dzidzira idzi pfungwa nyowani dzinochinja zuva nezuva. Munguva pfupi, iwe unowana icho chivindi mukati mako chekuti urarame hupenyu nenzira chaiyo yaunoda kurarama nayo