Kunamata usati warara kunobvisa stress uye kunowedzera kusimba ndosaka

Nhasi tinoda kuedza kunzwisisa kuti sei kunamata tisati tarara zvinoita kuti tinzwe zvakanaka. Kuzvidya mwoyo uye kuzvidya mwoyo zvinotibata masikati hazviiti kuti tizorore murugare, asi munyengetero unogona kutibatsira.

Kubatsira kwomunyengetero

Kutanga, kunyengetera tisati taenda kunorara kunotibvumira kujekesa zuva kuratidza pamafungiro emunhu, mazwi nemafambiro, uye nerkuziva kukanganisa kwako pachako. Nenzira iyi, unogona kubvisa zvese zvawaifunga nezvazvo kana kuita mukati mezuva, uye unzwe uine rugare newe.

Uyezve, inogona kumusunungura kushushikana uye kushushikana zvakaunganidzwa masikati. Kuderedza kushushikana uye kuzorodza pfungwa dzako usati warara kunovandudza kunaka kwekurara, zvichibatsira kuderedza zviratidzo zvekuzvidya mwoyo uye kuora mwoyo. Nyanzvi dzakawanda dzokurara dzinotaura kuti vanhu vanofungisisa kana kuti vanodana kuna Mwari vasati varara vanowanzorara zvakanaka uye kumuka vazorora uye vasimba.

Ichi chiito chatinotaura kuna Mwari chinogonawo kubatsira kuvandudza hupenyu kubatana pamweya. Kunamatira vadikani, nyika, kana iwe pachako kunokubatsira kuti unzwe uri chikamu chenharaunda yakakura uye zvinokuyeuchidza kuti hausi wega munyika. Uku kunzwa kwekubatana kunozadzisa kunzwa kwerunyararo nerunyararo, zvichipa hutiziro kubva kumatambudziko ezuva nezuva.

Ongororo dzakawanda dzakaratidza kuti kufungisisa nomunyengetero inogona kubatsira kuvandudzakuzvitemba, kuderedzakufunganya, kuisunungura kushushikana uye kunyange kuwedzera kusimba. Munamato unoonekwa nevakawanda sechombo chekuwana simba nekushinga munguva dzakaoma muhupenyu.

Zvino zvave kujeka kuti nei ichi chiito chiri nyore chizere nerevo. Hazvinei kuti zvikonzero zvipi zvatinotendeukira kuna Mwari, chinokosha ndechokuti tigare tichizviita nomwoyo wose uye tichiziva kuti pane ari kutiteerera.