Zano rinoshanda pane kutsanya kwechiKristu

Mazano anoshanda kubva kuna Baba Jonas Abib

Munguva yerwendo rweLenten, tsika yekutsanya inokurudzirwa, asi tsika ndeipi midzi uye kufunga kwekutsanya kuneiko nhasi?

Tese tinogona kutsanya: vadiki kana vakuru, vakadzi vane nhumbu kana amai vanoyamwisa, vakaneta kana vanorwara vanhu vakuru. Chero ani zvake anogona kuzviita pasina kukuvadza, kana zvichizobatsira.

Vanhu vazhinji havatsanye nekuti, havazivi kuzviita; vanofunga kuti chinhu chakaoma kwazvo kuita uye zvakare "chinorwadza" uye kuti havazombobudirire.

Kubatsira kubvisa kupokana uye kubvisa kutya kwevanhu ava, ndakanyora kabhuku aka pane tsika yekutsanya.

Zvandinopa pano ndizvo zvakakonzerwa nechiitiko changu.

Kwete kuti ini ndiri mhando: Ini ndanga ndiri munhu ane usimbe mhani; zvisinei, mumakore apfuura, ndakaunganidza zviitiko zvandinoda kugovana newe.

Kune mamwe mabhuku mazhinji kubva kwaunogona kudzidza zvakawanda nezve "mystique" yekutsanya. Mune iwo mapeji, ini ndinoshuva kugadzirisa chete iyo inoshanda chimiro.

Kune dzakasiyana dzakawanda. Isu tichazokurukura chete marudzi mana pano ayo anozobatsira zvakanyanya mune ino tsika.

Kutsanya kunorayirwa neChechi

Izvi ndizvo zvinonzi ndizvo zvakatemerwa Chechi yese uye izvo, nokudaro, zvakapusa kwazvo nekuti zvakafanira chero munhu.

Vamwe vangafunga kuti kutsanya-kutsanya kana kusatsanya chaiko, nekuti zviri nyore kuzviita. Asi handizvo zvazviri.

Iyi nzira yekutsanya inobva mutsika yeChechi uye inogona kuitwa nemunhu wese, pasina musiyano.

Hwaro hwemhando iyi yekutsanya ndeyekuti iwe unowana kudya kwemangwanani senguva dzose, saka unongodya kamwe chete panguva yekuzorora kwezuva.

Iwe unogona kusarudza pakati pemasikati kana kudya kwemanheru, zvinoenderana nemaitiro ako, hutano hwako nebasa rako.

Imwe yekudya imwe ichatsiviwa neyakareruka snack, zvinoenderana zvaunoda.

Nenzira iyi. semuenzaniso, kana ukasarudza kudya kwemasikati sechikafu chizere, iwe unongodya chimwe chikafu chemanheru icho chinoita kuti iwe ugone kurara husiku husina nzara.

Chinhu chakakosha, uye pano pane kukosha kwe kutsanya, kurangwa, kusadya chero chinhu chinopfuura izvi zvitatu zvekudya.

Izvo zvakakosha ndezve, kurega tsika ye "nibbling," yekuvhura firiji kakawanda pazuva kuti "pina" chimwe chinhu.

Pazuva rino chengetera maswiti, maswiti, chokoreti, makuki uye zvinhu zveiyi mhando.

Siya zvinwiwa zvinozorodza uye kofi parutivi.

Kune avo vasingadzoreki (uye vazhinji vedu tiri) izvi zvatova, chaiyo yekukurumidza uye yakaoma! Nzara haina kutambudzika mune iyi mhando yekukurumidza.

Kana vanhu vachiwedzera kuzviroverera pachavo, ivo vanobva vadzora pahuro pavo! Uye ichi ndicho chaizvo chinangwa chekutsanya

Chero munhu anogona kuzvidzidzira, kunyange vanorwara, nekuti mvura nemishonga hazvimise; kunyangwe kana mukaka waidikanwa kutora wekupedzisira, sezvo chirango chaizoramba chakachengetedzwa.

Kune vanorwara kana vakweguru, chirango chingangoita mukati mekutora mishonga uye kuitora nenzira kwayo.

Kutsanya pane chingwa nemvura

Uku kutsanya kunosanganisira kudya chingwa kana uine nzara uye kunwa mvura kana uine nyota: hapana chimwe chinhu.

Haisi mubvunzo wekuvatora panguva imwechete; pane kudaro, izvi ndizvo chaizvo zvinofanirwa kudziviswa.

Zvakanaka kudya chingwa chidiki panguva pane zuva rese. Zvinozoonekwa kuti izvi zvinowana nyowani nyowani. Zvakare, munhu anofanira kunwa mvura kakawanda mukati mezuva. Icho chiumbwa chinoda icho. Saka iwe unofanirwa kuinwa iyo kunyange iwe usinga inzwe sey.

Chinhu chinonyanya kukosha, mutemo ndewekuti, iwe unongodya chete chingwa uye kunwa chete mvura. Ini ndinodzokorora: hazvisi zvekunyaradza nzara uye kunyangwe nani nyota. Iyi fomu yekutsanya iyo inoderedza huro yedu zvakanyanya iyo, kazhinji, inotigadzira kuzviitira chete kwakachena uye kuri nyore kuzvigutsa. Naizvozvo chinoregedza chirango chinorwisa zvakaipa zvekusadya zuva rese.

Mukutsanya nechingwa nemvura inokurudzirwa kudya chingwa chekarwanda iyo yakanyanya, pamwe nechingwa chegorosi yakazara. Iyi mhando dzechingwa, kunge yakazara gorosi, yakakura uye inodzivisa chero kukanganisa. Asi kunyange sangweji yakajairwa zvakakwana kuti igone kutsanya, pasina kurwiswa nenzara.

Kutsanya kunoenderana nezvinwiwa.

Mhando yechitatu yekutsanya inoda kuti iwe ugare zuva rose usingadye chero chinhu, uchingotora mune zvinwiwa: iwe uchangodyira pane izvi. Iyo inoshanda kwazvo nzira yekutsanya inochengeta huro yedu mukutarisa uye inovimbisa kurangwa.

Kuva zvinwiwa, iwe une zvakawanda zvakasiyana sarudzo uye zvinobvira musanganiswa, izvo zvinoita kuti uchengetedzwe zvakanaka uye hwakaringana pasina kukanganisa kukurumidza kwako.

Inokurudzirwa kunwa tii. Kuve nekugona kusarudza, kune akasiyana siyana. Kupisa, uine zvishoma shuga kana uchi, iyo tii inosimbisa uye inochengetedza dumbu richidziya: chinhu chakakosha. Avo vasingagone kushandisa shuga kana uchi vanogona kushandisa zvinotapira kana kutora chinwiwa chaicho: nenzira iyi vachazvinyima glue, rinova chikafu, asi vachachengeta mabhenefiti eti, uye kupisa. Kuimisikidza iwe unogona kunwa inotonhora kana ice cream, kunyanya muzhizha.

Orange svutugadzike, mandimu uye michero miriwo zvakakodzerawo zuva iri. Izvo zvakafanana zvinoshanda kune legume, karoti, beet uye miriwo yemichero yakawanda. Nekudaro, chenjera kumwa chete muto uye kwete purpiti.

Kubatanidza michero, nyemba uye miriwo zvinowedzera mikana yehutano hwakanaka.

Iwo masosi akasiyana-siyana, anotapira neshuga, uchi kana zvinotapira. kana kudhakwa zvachose

Imwe sarudzo inogona. yeiyo mhando yekutsanya, iri, mvura yekokonati, chikafu chakazara chine zvese zvinoshandiswa kuchengetedza muviri uchiviriswa uye nekuchengetedzwa.

Nekudaro, kune avo zvisiri nyore kuwana ichi chinwiwa, vanogona kuenda kune chinwiwa "chakagadzirwa kumba", chinogutsa chikafu chedu chinoda chaizvo. Girazi yemvura, ine sipuni yeshuga uye pini yemunyu chinwiwa chakanakisa.

Tinogona kupfuura nezuva rose pasina matambudziko nekumedza uyu musanganiswa.

Heino kukurumidza kwakanyanya.

Kune, anoshandisa zuva rose achinwa chete mvura: mune iyi nyaya ndeye kukurumidza kuzere iyo inogoneka kupfuura vese kune avo vakawana mukana wekudzidzira mune izvi.

Iwe unogona kusvika ipapo zvishoma nezvishoma nekunwa kwezvinwiwa chete kusvika kuzere kutsanya: juzi, tii, mvura yekokonati, doro rakagadzirwa-pamba uye, pakupedzisira, mvura chete. Hapana chinokutadzisa kutanga kubva kutsanya pane chingwa nemvura.

Iye anodzidziswa anorega zvishoma nezvishoma kudya, nekudaro achibudirira kusvika chete pakutsanya kwemvura.

Handisi kuti izvi zvinofanira kunyatsoitwa.

Ndiri kungoratidza kuti zviripo, chinhu chinogoneka uye kwete chakanyanya kuoma.

Zviri zvekuwana kudzidziswa uye kurangwa: uye pano pane kukosha kwekusatya.

Chinhu chakakosha ndechekuti, idzi mhando dzekutsanya dzinosiya mwenje wechiyero, hwakanyatsoiswa hydrate uye bvumidza gadziriso yekuzorora Musoro unopenya, pfungwa dzinovhurika uye dzakanyatsoiswa kumabasa emweya.

Kwete chete kumunamato nekufungisisa; asi zvinogamuchirawo kudzidza, kuratidzira, kuverenga, kunyora, kuverenga, mapurojekiti, mimhanzi yekugadzira uye nhetembo.

Mabasa ese, muminda maunoda kunatsiridzwa, anofarirwa nekutsanya.

Yekutarisirwa kwakakosha kuti uite ndeyokuita chero basa rehungwaru rinoda kukurudzira uye kushanda kwepfungwa, kunwa, kudya, kuva nekofi, kuputa tsika yakaipa. Iyo inovaka tension pane kunetsana. Iyi tsika inogadzira kunyepedzera kuti izvi zvese zvinoita kuti pfungwa dzishande uye zvinofambisa kugona. Muchokwadi, inongoshanda chete kune chepfu uye kuwedzera kuwedzera kusagadzikana.

Mukuwedzera kune tii, muto, mvura yekokonati uye zvinwiwa zvakagadzirwa-pamba, broths inogona zvakare kutariswa. Izvi zvikafu zvinowanzo kudyiwa zvinopisa uyezve, zvakanyanya. vane munyu, unokurudzirwa zvikuru.

Chero ani zvake, asi kunyanya vakweguru uye vanorwara, vanogona kugadzira hutano hwakanyanya kubva pamabhureki ayo, senge maizi, mune rakasiyana siyana.

Ive nekuchengera, zvisinei, kuti nekutaura mabroths, ini handisi kureva supu uye soups, kunyange nyama broths inogonawo kudyiwa.

Chinhu chakakosha ndechekuti chete inwiwa inopedzwa iyo, pamusoro pezvose, ine mukana wekuva unodziya, une hutano uye uine munyu.

Kunyanya pamazuva anotonhora echando, kushandisa muto inzira yakanakisa yekutsanya sezvo ichisimbisa kumedza kwemakarori anodiwa kuitira zviitiko, kunyanya zvekunamata.

Kutsanya kuzere

Mune urwu rwechina rudzi rwekutsanya hapana chinotorwa: chete mvura yakadhakwa.

Zvinokurudzirwa, usati wasangana nenzira iyi yekutsanya, kudzidzira imwe panechingwa nemvura uye imwe zvichibva pane zvinwiwa zvinogona kushanda sedzidzo.

Asi zvinoita here kuti utsanye pasina kumedza kunyangwe mvura?

Ehe, sezvandambotaura, zvinogoneka asi vanhu vakadzidziswa zvakanaka vanogona kuedza kuzviita.

Izvo zvakakosha kuti uzviise mumusoro mako kuti hausi kuedzwa bvunzo. Hatifanirwe kuratidza chero chinhu kune chero munhu: kana isu pachedu, kana kunaIshe.

Chinangwa chekutsanya kusangana naMwari.Ikuti, kukurudzira munamato, kuzvipa wega chirango.

Izvo zvinoshanda kutizarurira kunyasha (zvekufungisisa, kureverera uye kuzodza kweMweya Mutsvene.

Sezvatakataura pamusoro, muviri wedu unoda mvura, kuti inyatsoweredzwa mvura, kuita uye kuita mumunda wemweya.

Uye sezvo kutsanya kwakagadzirirwa "masoja" an "kurwira Mwari" muchimiro chemweya, zvinodikanwa kuti unwe mvura kakawanda pazuva kana uchiita iyo yakazara.

Nezve nguva yekupedza kutsanya, kunyanya iyo yakazara, iwe unogona kuipedzisa na4 masikati kana kuwedzera iyo kusvika 5, 6 kana 8 manheru.

Chinhu chakakosha kudyiwa nekuita nenzira yakajairika.

Chinangwa chedu hachisi chekuvaka magamba.

Ini ndinodzokorora: hatifanirwe kureva nhema kuna ani zvake, kana isu pachedu kana, regai Ishe chete.

Kutaura kwekupedzisira

Chikanganiso chinowanzoitwa nevanhu ndechekuti kuve nekutsanya zuva uchisvetuka chikafu chemangwanani mangwanani.

Nenzira iyi isu tinotanga kutsanya kutanga kubva pakudya kwekupedzisira kwakagadzirwa husiku hwapfuura uye kwete kubva mangwanani.

Vanhu ava vasina ruzivo vanoguma nekukonzera kusafunga zvachose. iyo inowanzotanga mangwanani: kuora musoro haisi iyo chinangwa chekutsanya.

Sezvandataura, chimwe chinhu chinosiya munhu asingafarire kwezuva rose, chinoita kuti varege kutsamwa uye vagare vakagadzirira kurasikirwa nemoyo murefu uye izvi zvinopesana zvachose neizvo zvavanotarisira kuzadzisa.

Izvo zvinoita sekunge izvi zvisina kukwana, zvese izvi zvinovhiringidza uye kutemwa nemusoro zvinodzivirira munhu kuita mabasa ake ekunamata zvakanaka, kunyanya munamato, achishora chinangwa chaicho chekutsanya.

Uye nei izvi zvese zvichiitika?

Nekuti, dumbu acids inova inoshanda zvakanyanya kana munhu apedza maawa akati wandei asingadye, kunyanya mushure mehusiku hwekuzorora.

Iyo ipfungwa yakanaka kuva nemangwanani emangwanani nguva dzose, sezvaunoita mazuva ese, uye kutanga kutsanya kubva ipapo.

Kuita izvi kunodzivirira hyperacaction yejuzi dumbu, kurwadziwa kwemusoro, kushungurudzika uye chero chinyorwa.

Kana iwe ukajaira kusadya chero chinhu mangwanani, kana iwe ukafunga kuti haudi kuzviita, iwe unofanirwa, kunwa chete, zviri nani chimwe chinhu chinopisa.

Izvi zvichaita iyo yekugaya system zvakanaka nekuigadzirira iyo zuva rekutsanya. Asi kana iwe usingade kuita zuva rakazara rekutsanya uye uchida kutanga masikati, ipapo zvakanaka kunwa girazi rakanaka remvura yakadziyirwa zvishoma.

Izvi zvinofarira basa rehuya hwekudzivirira ekudzivirira kuti iye arware kubva pazvirwere zvinotaurwa.

Imwe yekupedzisira kukosha kwekutarisa.

Mumutauro wega wega, nguva zhinji tinotaura pamusoro pekutsanya maswiti, zvinwiwa zvinodhaka, zororo

YeTerevhizheni.

Iyo tsika yakanaka, iyo zvirokwazvo ine imwe kukosha uye iyo yatisingafanirwe kuregera kuita.

Asi hazvina kunaka kuzvipa zita rekuti kutsanya: muchokwadi, iko kurongeka. Kana iwe uchimanikidza kusanganisa, iwe nokuzvidira unozvinyima pachako chimwe chinhu nekupa iyi tsika sechibayiro.

Izvi zvinoshanda kwazvo uye zvinofadza kunaIshe, iri nzira yakanakisa yekuzvipa kurangwa uye kuzvidzora.

Asi sepamuriwo remari: chegumi ndeche, chegumi uye chinzvimbo icho, icho chipo; saka mumunda wezvikafu uye mukuwirirana nekumwe kupererwa: kutsanya ndiko
kutsanya uye kuvhenekerwa moration. Iwe unogona kugadzira akawanda akawanda sezvaunoda asi haufanirwe kukanganwa kupa chegumi. Nenzira imwecheteyo, iwe unogona kuita akawanda mortification sezvaunoda, uye izvi zvakanaka; asi ini ndinotsigira: usakanganwa kutsanya.

Kutsanya ndiko, hupfumi hwatinoda kuti tiwanezve.

Iko kutaura kwakasimba kwenharaunda yakasarudza kushandura, kutanga hupenyu hutsva. Iwe unogona kunge uri mumwe wevanhu vazhinji ivo vangasamuziva kana vari kutanga kumuziva iye zvino uye nekuda kweichi chikonzero havana kumbobvira vamuita. Zvino, neruzivo rutsva urwu rwechidzidzo iwe chaunotanga kuzviita, nekuti, zvirokwazvo zvinounza mabhenefiti kwauri uye kuMuviri waKristu.

Mwari varopafadze kukurumidza kwako.

Kumhanyisa se .... Rns editions _Rome