Aaminaad xoog leh iskutallaabta Qudduuska ah oo leh 10 ballanqaad oo Ciise ah

1) Kuwa ku soo bandhigaya Crucifix guryahooda ama shaqooyinkooda kuna qurxiya ubax waxay ku goosan doonaan barako badan iyo miro hodan ah shaqadooda iyo dadaalkooda, iyagoo ay weheliso caawimaad deg deg ah iyo raaxo dhibaatooyinkooda iyo silica ay qabaan.

2) Kuwa fiirinaya iskutallaabta xitaa daqiiqado yar, markii la jirrabo ama dagaal ku jiro iyo dadaal, gaar ahaan markii ay xanaaqsan yihiin xanaaqa, isla markiiba way is-garaaci doonaan, jirrabaadda iyo dembiga.

3) Kuwa ka fikiraya maalin kasta, 15 daqiiqo, My Agony on iskutallaabta, hubaal waxay ku caawin doonaan silica iyo xanaaqiisa, marka hore samir dambe iyadoo faraxsan.

4) Kuwa had iyo jeer ka fiirsada nabarradayda ku yaal Iskutallaabta, iyaga oo caloolxumo weyn u leh dembiyadooda iyo dembiyadooda, ayaa dhaqso u heli doona nacayb qoto dheer oo dembiga ah.

5) Kuwa badanaa iyo ugu yaraan laba jeer maalintii waxay aabahayga jannada ku siin doonaan 3-da saacadood ee Agony ee Iskutallaabta dhammaan dayacaad, indho-la’aan iyo gafaf darrada raacitaanka dhiirrigelinta wanaagsan waxay yareyn doonaan ciqaabtiisa ama gabi ahaanba dib ayaa loo sharfan doonaa.

6) Kuwa si kalgacal leh u akhriya Rosary of the dhaawacmay ee Quduuska ah maalin kasta, iyaga oo si hufan iyo kalsooni weyn u qaba isla markaana ka fiirsanaya My Agony on the Cross, waxay helayaan nimcada si ay u gutaan waajibaadkooda si wanaagsan waxayna tusaale u soo qaadanayaan kuwa kale inay sidaas oo kale sameeyaan.

7) Kuwa ku dhiirigelin doona dadka kale inay sharfayaan iskutallaabta, Dhiiggeyga ugu qaalisan iyo Dhaawacyadayda, oo sidoo kale ka dhigi doona My Rosary of the dhaawacmay ee dhaqso leh jawaabta salaadda oo dhan.

8) Kuwa sameeya Via Crucis maalin kasta waqti cayiman oo u fidiya beddelka dambiilayaashu waxay badbaadin karaan Parish oo dhan.

9) Kuwa 3 jeer oo isku xigta (oo aan ahayn isla maalintaas) booqdaan muuqaal ah Meel iskutallaab ah, oo sharfi kara oo ku deeqa Aabaha jannada ah Murugteyda iyo Dhimashadayda, Dhiiggayga qaaliga ah iyo dhaawacyadayda dembiyadooda waxay yeelan doonaan qurux badan dhimasho iyo wuxuu u dhiman doonaa xanuun la'aan iyo cabsi la'aan.

10) Kuwa jimcaha kasta, seddexdii galabnimo, ka fekeraya Shucuubtayda iyo Dhimashadayda 15 daqiiqo, iyagoo si wada jir ah u bixinaya dhiiggayga Qaaliga ah iyo Dhaawacyadayda Quduuska ah naftooda iyo dadka dhimanaya ee usbuuca, waxay helayaan jacayl heer sare ah. iyo kaamil ahaanta waxayna hubin karaan in shaydaan uusan awood u yeelan doonin inay u keenaan dhibaato dheeraad ah oo xagga ruuxa iyo jidheed ah.

Cibaadada Ciise iskutallaabta lagu qodbay
Badbaadiyeheenna Ciise Masiix, waxaan kuugu mahadnaqayaa inaad dhimashadda iskutallaabta dusheeda ugu dhinto jacaylkeenna waan kaaga mahadnaqnaa maxaa yeelay waxaad u dhimatay inaad naarta naga badbaadiso. Aabe daa'im ah, waxaan kusiineynaa wiilkaaga iskutallaabta dusheeda, qaawan, qalbi qabow, oo qodxan iyo ciddiyaha kaga garaacay, dhiig bax, xanuun, dhimanaya iyo xanuun badan. Ilaaha weyn, waa wiilkaaga ee aan kugu siino marxaladdan naxariis darada ah, hel allabarikiisa rabbaaniga ah, aqbal dalabkan aan kuu sameyno. Isaga ayaa ah qiimaha madaxfurashadayada, waa dhiigga ilaahey, waa geerida ilaahay, waa isaga laftiisa dhibbane, oo aan kuu soo bandhigeynno dembiyadeenna. Waxaan kuugu deeqaynaa si aad uga naaxiso nafta saafiga ah ee reer Purgatory, ee dhibaataysan, quluubtooda silica, iyo kuwa buka, si aan kuu weydiisano beddelka dambiilayaasha, innaga iyo ehelkayaga, samirnaanta kuwa xaqa ah, faafinta iimaanka, ilaalinta nabadda iyo loogu talagalay guusha mashaariicdayada, si aan u helno dhammaan caawimaadda ruuxiga iyo tan ku-meel-gaarka ah ee aan u baahan nahay; Ammaantaada weyn iyo badbaadinta nafta oo dhan.