Cunnooyinka sida ugu wanaagsan u quudiya Chakras-kaaga

Markaad ka fekereyso nidaamkaaga chakra, waxaad u maleyneysaa inaadan tixgelinaynin noocyada cuntooyinka aad isticmaasho. Maaddaama chakraskeennu yihiin waxqabadyo firfircoon oo aan laga arki karin inteena badan, mid ayaa si fiican u qiyaasi kara in chakrasku ku kobci doono tamar, salaadda ama waxyaabo kale oo ruuxi ah… waad ogtahay, waxyaabahaas oo aan ku arki karin isha aadanaha. Si kastaba ha noqotee, chakras ma taageeri karaan jirkeena bini'aadamka iyada oo aan naga caawin. Waa muhiim in la quudiyo lana nafaqeeyo hilibka si ay gacan uga geysato taageerida iyo shidaalka jirkeena tamarta. Mar kasta oo mid ama in ka badan oo chakraskaaga ah si qaldan loo qaabeeyo, waxaa wanaagsan inaad dib u eegto xulashooyinkaaga cuntada si aad u aragto haddii aadan wax cunayn ama laga yaabo inaad cuntid cuntooyin aad u tiro badan oo quudiya khaaskaas gaarka ah.

U fiirso cuntooyinka ka hooseeya mid kasta oo ka mid ah toddobada chakras ee aasaasiga ah ee casharradan tallaabo-tallaabo ah si ay kaaga caawiyaan inaad go'aamiso sida ay cuntadaadu hadda u yar tahay ama aad u cafin karto. Waxaan sameyn karnaa qaybteena si aan uga caawino isku dheelitirnaanta chakraskeena adigoo raacaya cunto isku dheelitiran.

Quudi xididka chakra

Taageero dhulka hoostiisa / xirxiran

Khudaarta xididka: karootada, baradho, dhir, miro, xididdo, basasha, toon, iwm.

Cunnooyinka hodanka ku ah borotiinka: ukunta, hilibka, digirta, tofu, waxyaabaha soy, subagga looska

Dhir udgoon: malayga, malayga, basbaaska, basbaaska

Quudin karaammada gacankaaga

Taageer Xarunta Galmoodka / Hal-abuurka

Miraha macaan: qaraha, miraha, miraha, khudradda miro, liinta, qumbaha, iwm.

Malab iyo iniiniga: yicibta, iniinta, iwm.

Dhir udgoon: qorfe, liin, carob, paprika macaan, miraha sisinta, miraha cumin

Quudi qalabkaaga qoraxda

Kordhinta isku kalsoonaanta oo dhiirrigeli is-jacaylka

Muesli iyo dalaggu: baastada, rootiga, badarka, bariiska, miraha linenka, miraha gabbaldayaha, iwm.

Alaabada caanaha: caano, jiis, yogurt.

Dhir udgoon: sinjibiil, reexaanta (basbaaska, reexaanta cagaaran, iwm.), Qalin liin, qambuud, turmuuf, qaamo, fennel.

Quudi qalbigaaga chakra

Bogsiinta nabarrada shucuurta / ilaalinta

Khudaarta caleenta: isbinaajka, kaabajka, cagaarka cagaarka, iwm.

Khudaarta hawada: broccoli, khudradda kaabashka, kaabajka, khudradda, bocor, iwm.

Dareeraha: shaaha cagaaran.

Dhir udgoon: basil, sage, thyme, coriander, dhir

Quudi hungurigaaga chakra

Runta Sheeg / Naxri Runta

Dareeraha guud ahaan: biyaha, cabitaanka miraha, shaaha dhirta.

Miraha dhanaan ama dhanaan: liin, limes, canab, kiwis.

Miraha kale ee ku koraan geedaha: tufaaxeed, isteroberi, plomme, feero, tufaax, iwm.

Dhir udgoon: cusbo, liin.

Quudi wejigaaga hore ee chakra

Soo kicinta dareenka saddexaad ee indhaha / horumarka maskaxda

Miraha buluug buluugga ah: miro guduud, casaan cas, miro guduud, miro guduud, iwm.

Dareerayaasha: khamriga cas iyo casiirka canabka.

Dhir udgoon: lavender, miraha dabacsan, muggart.

Quudi taajkii chakra

Fur oo joojiso Xarunta Isgaarsiinta Ruuxa

Aria: soonka iyo kala goynta.

Dhir udgoon iyo cadar, xardho, kool, iyo malmal, barafuun iyo juun.

Xusuusin: dhalatada fooxa iyo burcadka lama cunin laakiin waxaa caado ahaan lagu neefsanayaa sanka hore ama waxaa lagu cabbin karaa tuubada xaflada si ay u daahirin.

Afeef: macluumaadka boggan waxaa loogu talagalay ujeedo waxbarasho oo keliya mana beddeleyso talo, baarista ama daaweynta takhtar idman. Waa inaad u raadsato kaalmo caafimaad waqtigeeda wixii dhibaato caafimaad ah oo aad la tashatid dhaqtarkaaga ka hor intaadan isticmaalin daawo kale ama aadan isbeddel ku sameynin nidaamkaaga.