Dunta casaanka

Waa inaan dhamaanteen meel uun ka helnaa jiritaankeenna si aan u fahamno waxa ay noloshu tahay. Mararka qaar qof ayaa su'aashan ku weydiiya qaab samafal ah, kuwa kale bedelkeed hoos ayey u socdaan laakiin hadda qaabab dhowr ah waxaan isku dayayaa inaan ku siiyo talo qaar ka mid ah oo runtii istaahila iimaanka, laga yaabee waayo aragnimada la soo uruuriyay ama nimcadii Eebbe ku jirtay laakiin kahor. Qorista waxa aan ku qasbanahay in aan siiyo caqli dhab ah waxa aad hadda akhrinayso.

Waa maxay noloshu?

Marka ugu horreysa waxaan kuu sheegi karaa in noloshu leedahay dareenno kala duwan laakiin hadda waxaan kuu sharraxay mid ay tahay inaadan liicin.

Noloshu waa xarig cas oo sida dharka dharka oo dhan ay leedahay asal iyo dhamaad sidoo kale waa sii wadida labada.

Jiritaankaaga waa inaadan waligaa iloobin asalkaaga halka aad ka timid. Waxay kaa sii wanaajin doontaa xaaladda aad hadda ku jirto ama inaad naftaada ku hagaajiso xaaladdaada ama ay kugu hoosaysiiso, wanaagga kuwa xoogga leh.

Waa inaad fahanto in xariiqan guduudan, ee loogu yeero in lagu caddeeyo inaysan waxba ku dhici doonin si kadis ah laakiin dhammaantood waa isku xiran yihiin, waxyaabo dhaca ayaa leh muhiimadda saxda ah ee ka dhigaya inaad uga mahadceliso kuwa hareerahaaga ah.

Xarkaan casaanka ah waxaad ka heli doontaa qayb kasta oo maaddo ah.

Waxaad kuqadan doontaa waqtiyo saboolnimo sidaa darteed marka aad dhaqaalo ahaan kuqasab tahay waa inaad qirato oo aad caawisaa dadka saboolka ah ee aad la kulanto jidkaaga.

Waxaad ku qaadan doontaa daqiiqado jirro ah markaa marka aad ladnaato waa inaad ku qanacdaa oo aad ka caawisaa bukaanka aad la kulanto jidkaaga.

Waxaad ku qaadan doontaa waqtiyo aan faraxsanyn marka marka aad faraxsan tahay waa inaad ku qanacdaa oo aad caawisaa kuwa la kulmay dhibaatooyinka iyo kuwa aad la kulantay jidkaaga.

Noloshu waa xarig cas, waxay leedahay asal, waddo, dhammaad. Hawshan waxaad samayn doontaa dhammaan khibradaha lagama maarmaanka ah ee aad u baahan tahay inaad sameyso dhammaantoodna way ku midoobi doonaan adiguna naftaada waad fahamsan tahay in hal waayo-aragnimo kuu horseedeyso mid kale haddii aad taas sameysay, mid kale ma dhici karo. Marka la soo koobo, wax kasta oo isku xidhan oo kaa dhigaya inaad ku qanacdo nin kasta iyo nolosha lafteeda.

Markaa marka aad gaadho meel ugu dhow noloshaada oo aad si faahfaahsan u aragto dunta casaanka ah, markaa asalkaagii, khibradahaaga iyo dhamaadka nolosha lafteeda markaa waad garan doontaa inuusan jirin hadiyad ka qaalisan tan tan, adigoo fahansan. dareenka ahaanshaha nin iyo dhalasho.

Xaqiiqdii, hadaad si qoto dheer u dhex gasho waxaad garowsan tahay in noloshaada ay hagayaan kuwa ku abuuray sidaas oo keliyana waxaad macno dhab ah u siin doontaa caqiidadaada Eebbe.

"Xargaha casaanka". Ha iloobin seddexdan erey ee fudud. Haddii aad sameyso fikirkaaga maalinlaha ah ee siligga cas waxaad sameyn doontaa seddex waxyaabood oo muhiim ah: faham nolosha, had iyo jeer saar mowjadda mawjadda, noqo nin aamin ah. Saddexdaas shay ayaa kaa dhigaya inaad siiso qiimaha ugu badan noloshaada lafteeda, Thanks to the dunta casaanka.

Waxa Qoray Paolo Tescione