Шта ако ваш ум одлута у молитви?

Изгубљени у кривудавим и расејаним мислима док се молите? Ево једноставног савета за повратак фокуса.

Усредсређен на молитву
Увек чујем ово питање: „Шта да радим кад ми ум одлута док се молим?“ Нашао сам одличан одговор у књизи написаној пре стотине година.

Ауторство Облака непознавања је мистерија. Можда је био монах, можда свештеник, пишући на енглеском - средњоенглеском - крајем четрнаестог века. Дајте савете млађем пријатељу о молитви.

Зависим од превода Цармен Ацеведо Бутцхер да бих дубоко зашао у практичну мудрост Облака. Како Бутцхер истиче, аутор је с разлогом желео да остане анониман. Светлост је морао да осветли Бог, а не он.

„Бог не тражи вашу помоћ“, пише Анонимоус. „Жели да затворите очи пред њим и оставите га самог да ради у вама. Ваш је део заштитити врата и прозоре, држећи уљезе и муве напоље. "

Ти уљези и муве? Наше прекинуте и непожељне мисли. Током своје молитвене праксе, када седнем на кауч и затворим очи, неизбежно ћу почети да размишљам о нечему што морам да радим на послу, мејлу који бих послао, питању које морам да поставим. Уљези и муве заиста.

Дакле, радим нешто што Анонимоус предлаже, а то је да употребим једну реч да ме врате својој намери. „Што је реч краћа, то више помаже раду духа“, пише он. „Бог или љубав добро функционишу. Изаберите једну од ових или било коју другу реч која вам се свиђа, све док је то слог. "

Зашто само један слог? Можда се тако не ухватимо за нешто превише компликовано, превише заглављено у нашим мислима. Како каже: „Никоме ум није довољно моћан да схвати ко је Бог. Можемо га упознати само живећи његову љубав. "

Молитва је прилика да се завалимо и уживамо у Божјој љубави, да се сетимо колико је важна. „Не можемо мислити на Бога“, пише аутор. Али Господина можемо срести у молитви.

„Због тога сам спреман да се одрекнем свега што знам“, пише он, „да бих волео једну ствар чега се не сећам. Може се волети, али не из мисли. "

Изгубљени у молитви? Добро за тебе. Изгубљени у вијугавим и расејаним мислима? Покушајте ово: Усредсредите се на једну кратку моћну реч, изговорите је тихо себи и вратите се својој молитви.

Учинићете нешто што су верници радили стотинама година.