3 saker kristna behöver veta om ångest och depression

L 'ångest och depression är mycket vanliga sjukdomar i världens befolkning. I Italien, enligt uppgifter från Istat, uppskattas det att 7 % av befolkningen över 14 år (3,7 miljoner människor) led av ångest-depressiva sjukdomar 2018. En siffra som har vuxit under åren och är avsedd att öka. Ångest och depression överlappar ofta varandra. Vad behöver kristna veta?

1. Vet att detta är normalt

Du behöver inte känna dig 'annorlunda' om du lider av ångest eller depression, som vi nämnde i inledningen, många lider av det och du är inte annorlunda. Livets bekymmer är gemensamma för alla, de berör varje individ men du kan möta dem med Gud som säger till dig: 'Var inte rädd'. Många av Bibelns hjältar led av det (Jona, Jeremia, Moses, Elia). Det oroande är om du stannar i detta tillstånd. Om detta händer, prata med din läkare, pastor eller kristna rådgivare.

2. Själens mörka natt

Alla har en "själens mörka natt". Detta är normalt och går vanligtvis över med tiden. När vi räknar våra välsignelser kan vi ofta ta oss ur denna depression. Här är en idé. Gör en lista över allt du behöver vara tacksam för: hem, arbete, familj, religionsfrihet, etc. Tack Gud för allt detta i bön. Det är svårt att vara deprimerad när man tackar Gud. Sätt saker i perspektiv. Saker och ting kan bli mycket värre, och depression är inte bara för dig. Många av de största predikanterna har lidit, som Charles Spurgeon och Martin Luther. Problemet uppstår när du inte kommer ur din depression. Om du inte kan sluta vara deprimerad, ta hjälp. Tro på Gud. Be och läs din bibel. Detta går långt i att föra dig in i ljuset ur själens mörka natt.

3. Mycket väsen för ingenting

Adrian Rogers brukade säga att 85 % av de saker vi oroar oss för aldrig händer, av 15 % kan vi ingenting göra. När det inte finns något vi kan göra för att förändra dessa saker, ge bekymmer till Gud.Gud har bredare axlar än vi. Han ser vår kamp. Återigen visar oro att vi inte litar på Gud att allt kommer att fungera till vårt bästa (Rom 8,18:8,28) och dessutom måste vi leva med att tänka på slutet och den härlighet som kommer och som kommer att uppenbaras i oss (Rom. XNUMX:XNUMX).