Fyra tips för att hjälpa dig att släppa vrede
Tips och skrifter som hjälper dig att ta bort bitterhet från ditt hjärta och ande.
Harme kan vara en mycket verklig del av livet. Ändå varnar Bibeln: "Förbittring dödar en dåre och avund dödar de enkla" (Job 5: 2). Paulus varnar för att "Herrens tjänare inte får vara orolig, utan måste vara vänlig mot alla, kapabel att undervisa, inte förargad" (2 Timoteus 2:24). Det är mycket lättare sagt än gjort! Vårt första steg mot att vara människor fulla av nåd och fred (1 Peter 1: 2) är att bilda våra hjärtan för att se varningstecknen om att förargelse byggs upp inom oss.
Vissa "röda flaggor" indikerar att vi kanske letar efter problem.
Har du önskan att återgå och ta hämnd?
Men Gud ger oss inte tillåtelse att skada någon, varken i ord eller gärningar. Han befallde: "Sök inte hämnd eller obehag mot någon bland ditt folk, men älska din granne som dig själv" (19 Mos 18:XNUMX).
Måste du bevisa att du har rätt?
Vi dödliga gillar det inte alls när vi hör andra tänka att vi har fel eller dumt; vi har ofta andra än att de skadar vår stolthet. Varning! "Stolthet sänker en person", säger Ordspråken 29:23.
Tycker du att du "tuggar" en känsla som om det var en lera?
När vi är så fast och tänker på våra känslor att vi inte kan kopplas ur, kan vi inte längre följa Pauls råd om att "vara vänliga och medkännande mot varandra, förlåt varandra, precis som i Kristus Gud har förlåtit ”(Efesierna 4: 32).
Det är något vi behöver göra för vår frid i sinnet och för att förbättra vår relation med Gud. Som troende människor har vi inte råd att skylla andra för vår olycka. Även när andra har fel, kallas vi att undersöka våra hjärtan och svara på andra med kärlek.
Så hur kommer vi igång? Prova dessa fyra tips som är förankrade i Guds ord för att hjälpa dig att släppa obehag och bitterhet och hitta förlåtelse.
1. När du är skadad, låt dig själv känna skada.
Säg högt, bort från andras hörsel, vad som exakt gör ont. "Jag känner mig sårad att hon såg ner på mig" eller "Jag är sårad att han inte brydde sig nog för att lyssna." Så ge känslan till Kristus, som vet hur det känns att vara genomborrad. "Mitt kött och mitt hjärta kan misslyckas, men Gud är mitt hjärta och min del för alltid" (Psalm 73:26).
2. Ta en snabb promenad.
Bränn några av känslorna så att huvudet blir tydligare. Skrifterna säger att "Den som hatar en broder eller syster är i mörkret och går i mörkret" (1 Johannes 2:11). Vi kan ofta komma ut ur det mörker med lite kraftig övning. Om du ber medan du går, desto bättre!
3. Fokusera på den typ av person du vill vara.
Kommer du att låta förargelse komma mellan dig? Gå igenom listan över egenskaper hos en kristen i 2 Peter 1: 5-7 och se om dina känslor är förenliga med dem. Annars ber Herren att visa dig hur du kan förena dina svåra känslor med din önskan att tjäna honom.
4. Förläng fred till den andra.
Du behöver inte göra det högt, men du måste göra det i ditt hjärta. Om detta verkar omöjligt, be till psalm 29:11 med en tur: ”Herre, ge styrka till denna person som har gjort mig skada; Gud välsigne denna person med fred. " Du kan inte gå fel när du ber till andras bästa!