Andlighet: de 5 Rieki-principerna för inre fred
Vad är Reiki och vilka är de fem principerna för Reiki? Många känner inte till dessa idéer, men en förståelse av Reikis principer öppnar en dörr som leder längs en väg till inre fred. Vi kommer att börja med att ta hänsyn till termen "Reiki" och vad det betyder och sedan fortsätta med diskussionen om de 5 principerna för Reiki. För var och en kommer vi att utforska den allmänna förutsättningen, vad den representerar och hur du kan implementera konceptet i ditt dagliga liv. Vi kommer också att kort överväga hur man mediterar på Reikis fem huvudprinciper.
Vad är Reiki?
Innan vi kan börja överväga de fem principerna för Reiki, måste vi förstå vad termen "Reiki" faktiskt betyder. På japanska representerar Reiki (som uttalas nyckelstråle) universell livsenergi. Emellertid har termen sedan dess anpassats och förkroppsligar nu en praxis som använder naturlig energiläkning. Inom detta system hittar du praktiska läkare och handläkare som båda litar på universell energi för att fungera.
På många sätt liknar läkningen av Reiki en massage, men istället för att interagera med kroppen, interagerar den med andlig energi. Även när händerna placeras på någons kropp manipulerar de inte köttet på något sätt som du gör med en traditionell massage. Många former av Reiki-behandling innebär ingen fysisk kontakt.
De 5 Reiki-principerna
Nu förstår vi att Reiki hänvisar till universell livsenergi, så vad är de fem huvudsakliga Reiki-principerna? Enkelt uttryckt är detta riktlinjer för hur vi kan leva våra liv för att fullt ut förkroppsligas denna universella energi. Reiki-principerna representerar sätt att undvika att påverkas negativt av energi och samtidigt tillåta flödet av positiv energi.
Var och en av Reikis principer utforskar livet en dag i taget. Det finns inga långa mål eller planer. Istället tar vi helt enkelt varje dag som det kommer. Vi vet inte hur vi mår imorgon eller dagen efter. Därför förkroppsligar var och en av principerna begreppet "just för idag, jag kommer att göra det ..."
Så vad är de 5 Reiki-principerna? Låt oss ta en titt på var och en av dem och se hur du kan anpassa dem till ditt liv.
# 1 - Bara för idag kommer jag inte att bli arg
Den första Reiki-principen representerar idén att bara för idag kommer du inte att bli arg. Genom att låta ilska driva dina beslut och handlingar öppnar du dig själv för andliga blockader. Det spelar ingen roll om du är arg på dig själv, på någon annan eller på världen som helhet. Du kanske till och med är arg på universum.
Endast genom att kontrollera ilska kan vi också låta den släppas. Att hålla den byggd i oss skapar negativitet som påverkar vårt sinne, kropp och ande negativt. När du känner dig arg, ta några långsamma, djupa andetag och räkna tillbaka från 5. Inse att inget positivt kan erhållas från denna känsla.
Det enda sättet att uppnå fred är att släppa vrede!
# 2 - Bara för idag kommer jag inte att oroa mig
Oron beror på vår oförmåga att se framtiden. När negativitet börjar plåga vårt sinne börjar vi tro att framtiden är dyster, tråkig och dyster. Låt oss tänka på alla dåliga saker som kan hända, även om de är oerhört osannolika. Vi är övertygade om att vår väg leder in i en avgrund.
Oro kommer från negativitet, så det bästa sättet att erövra det är genom positivitet. Du kan använda bekräftelser för att kontrollera dina tankar. Alternativt kan du meditera för att hjälpa sinnet och själen att återvända till neutrala rymden.
Låt inte oroa dämpa din kropp, ditt sinne och din ande!
# 3 - Bara för idag kommer jag att vara tacksam för dig
Det är lätt att förlora allt vi har åstadkommit, precis som det är lätt att förlora allt vi har uppnått. Att ta saker för givet är något vi alla gör då och då. Vi glömmer att inte alla i världen har turen att ha mat, vatten, skydd, för att inte nämna alla kunskaper, bekvämligheter och underhållningsformer som vi upplever dagligen.
Att uttrycka tacksamhet är en oerhört radikal upplevelse. Det ansluter oss till världen och med resten av mänskligheten och visar att vi inte blivit materialistiska eller uteslutande styrts av materiella önskemål. Kom ihåg att le, säga "tack" och känna igen när någon gör dig en tjänst eller ger dig en tjänst.
Tacksamhet är nyckeln till att hålla andan lycklig.
# 4 - Bara för idag kommer jag att göra mitt jobb ärligt
Att vara positiv är något vi alla kämpar med, men den här uppgiften kan vara ännu mer krävande på arbetsplatsen. Det är viktigt att hitta alla jobb vi kan vara stolta över. Leta efter en karriär som låter dig tjäna hela mänskligheten snarare än att skada en del av den. Känner du dig stolt när du tänker på ett jobb? Känner du ära? Om inte, kan det vara dags att utforska andra alternativ.
Ärlighet består ofta av att acceptera hårda sanningar. Kan du vara ärlig mot dig själv om ditt jobb? Kan du vara ärlig mot dig själv om de potentiella moraliska implikationer din roll har?
Vår själ kan uppleva överflöd endast genom ärlighet.
# 5 - Bara för idag kommer jag att vara vänlig mot alla levande saker
Att sprida vänlighet runt om i världen kan verka som en svår uppgift, men börja med de minsta gesterna. Behandla bara varje person du möter med vänlighet. Håll dörren öppen, erbjuda hjälp till dem som behöver det, ändra hemlösa, försök att vara delaktiga i välgörenhet. Du kan välja din engagemangsnivå, bara ett sätt att engagera dig.
Vänlighet är nyckeln till att sprida kärlek.
Hur man mediterar på Reikis principer
När det gäller Reiki och meditation kan du förvänta dig något intensivt eller grandiost, men nyckeln är enkelhet. Få en grundläggande förståelse av de 5 Reiki-principerna och starta din meditation.
Bläddra igenom varje princip och föreslå ett sätt på vilket du kan arbeta mot den. Tänk på att släppa ilska, tänk på att söka positivitet snarare än negativitet, tänk på hur du kan visa tacksamhet och vad du är tacksam för, tänk på hur ärlig du kan vara med dig själv och tänk på hur du sprider vänlighet runt om i världen.
Endast genom att anta dessa principer kan du börja uppleva universell livsenergi. Meditation kan hjälpa dig att fokusera din energi mot detta mål, men kom ihåg att ta dig själv varje dag. Bara för idag, omfamna Reiki.