Be dessa tre böner för att förbättra ditt mentala tillstånd
La takt och sinnesfrid de är viktiga för vårt fysiska, mentala och andliga välbefinnande.
Ibland glömmer vi dock att vi är varelser i sinnet, kroppen och själen. Det betyder att vad som än händer inom ett livsområde oundvikligen kommer att spridas över till ett annat.
Allt hänger ihop och påminner oss om att vår fysiska och andliga hälsa måste vara i linje med vår mentala.
Här är därför några böner som försöker överbrygga denna klyfta för att hjälpa oss att bevara lugn och sinnesro.
- Känner du dig ensam eller isolerad? Be denna bön från Saint Faustina
Jesus, vän till ett ensamt hjärta, du är min fristad, du är min fred. Du är min räddning, du är min lugn i kampens ögonblick och mitt i ett hav av tvivel.
Du är ljusstrålen som belyser mitt livs väg. Du är allt för en ensam själ. Förstå själen även om den förblir tyst. Du känner till våra svagheter och, som en bra läkare, tröstar och läker du oss och sparar oss lidande - expert som du är.
2 - Om du känner dig avskräckt, prova denna bön till den uppståndne Jesus
O uppståndne Jesus,
ni som gav frid åt era apostlar, samlade i bön,
när du sa till dem: "Fred vare med er",
ge oss fredens gåva!
Försvara oss från det onda
och från alla former av våld som drabbar vårt samhälle,
för att vi alla lever, som bröder och systrar,
ett liv värdigt vår människovärde.
O Jesus,
att du dog och steg för vår skull,
driver bort från våra familjer och samhälle
varje form av förtvivlan och modlöshet,
för att vi kan leva uppståndna
och ge din fred till hela världen.
För Kristus vår Herre Amen.
3 - Bön för att rena sinnet från distraherande tankar
O Gud, jag tror bestämt att du är närvarande överallt och att du ser allt. Se min ingenting, min inkonsekvens, min syndighet. Du ser mig i alla mina handlingar och du ser mig i min meditation. Jag böjer mig inför dig och avgudar din gudomliga majestät med hela mitt väsen. Rensa mitt hjärta för alla fåfänga, onda och distraherande tankar. Upplys min intelligens och tänd min vilja, så att jag kan be med vördnad, uppmärksamhet och hängivenhet.
Källa: CatholicShare.com.