Hur söker jag glädje varje dag med Jesus?

Var generös med dig själv
Jag är min värsta kritiker för det mesta. Jag känner att vi kvinnor är svårare för oss själva än de flesta män. Men det här rummet är inte dags att vara blygsam!

Jag vet att vi som kristna inte vill vara stolta, och om det är något du kämpar med, kanske hoppa till nästa avsnitt. Men om du är som många som kämpar för att se dig själv i ett positivt ljus skulle jag utmana dig att skryta lite i din dagbok!

Vilka är de gåvor som Gud har gett dig? Är du en hård arbetare? Skriv om ett projekt som du inte kan vänta med att se klart. Känner du att Gud har gett dig i evangelisering? Skriv om din framgång genom att berätta om evangeliet. Är du gästfri? Skriv ner hur bra du tror att ett möte du planerade gick. Gud gjorde dig bra på något, och det är okej att vara upphetsad över den saken.

Om du kämpar med kroppsbild, för både män och kvinnor, kan det vara en bra tid att lägga märke till och skriva ner några fantastiska saker som din kropp kan göra. Kung David påminner oss om att vi alla är "vackert och fruktansvärt skapade" (Psaltaren 139: 14). Det är något vi ofta hör när vi pratar om spädbarn, men det är inte något som någon av oss växer från! Vi är inte mindre rädda och vackert gjorda som vuxna än vi var som barn.

Om du har svårt att se din kropp på det här sättet, ta dig tid att notera några små vinster. Din vackra tid på dagen kan ha varit att dina ben tog dig på en trevlig lång promenad. Eller dina armar slår in en vän i en kram. Eller till och med en ny skjorta som du trodde fick dig att se riktigt cool ut! Utan att komma till detta från en position av stolthet, försök bara se dig själv som Gud ser dig: älskad, vacker och stark.

Dela de goda sakerna med en annan person
Jag älskar att berätta för folk om den här dagboken. Och jag blev stolt för några veckor sedan när en vän berättade att hon hade börjat föra en dagbok för att skriva ner bra saker varje dag!

Jag gillar verkligen att dela denna idé med andra av två skäl: för det första är det en glädje att dela glädjen med andra! Att prata om några av de bra saker jag har skrivit om eller börjat märka oftare kan hjälpa andra att börja tänka på det här sättet. Och alla kan använda lite glädje i sitt liv - om du ser något trevligt, låt oss veta!

Men jag vill också prata om det här projektet för att uppmuntra andra. Hela idén växte fram ur en kamp med ångest och rädsla. Under den säsongen av livet lade Gud 2 Timoteus 1: 7 på mitt hjärta. Det står "Eftersom Gud inte har gett oss en ande av rädsla och blyghet, utan av kraft, kärlek och självdisciplin." Gud vill inte att vi ska gå omkring i ständig rädsla. Han har gett oss sin frid, men ibland har vi svårt att känna igen och acceptera det.

Numera kämpar många av oss med ångest, depression och allmän rädsla. Att ta sig tid att dela något som har hjälpt mig med en vän kan vara en stor välsignelse för er båda.

Och en sista anmärkning om att dela bra saker med någon: du kan också dela goda saker med Gud! Vår far älskar att höra från oss och bön är inte bara en tid att be om saker. Ta dig tid då och då för att prisa Gud och tacka honom för sakerna i din dagbok, stora som små!

En bön att söka glädje varje dag
Kära himmelske Fader, tack för allt gott, vackert och lovvärt i denna värld! Gud, du är en sådan magnifik skapare, för att ge oss så mycket skönhet och glädje! Du oroar dig för de minsta detaljerna och glömmer ingenting om vad som händer i mitt liv. Jag erkänner Sir, jag fokuserar ofta för mycket på det negativa. Jag oroar mig och stressar, ofta om saker som inte ens händer. Jag ber att du ska göra mig mer medveten om de små välsignelserna i min vardag Gud. Jag vet att du tar hand om mig fysiskt, andligt, känslomässigt och relationellt. Du skickade din Son till jorden för att befria mig från mina synder och ge mig hopp. Men du har också välsignat mig på så många små sätt att göra min tid på jorden trevlig. Gud, jag ber att när du hjälper mig att märka dessa vackra saker i mitt dagliga liv, skulle jag vända mitt hjärta tillbaka för att berömma dig för dem. Jag frågar dessa saker i ditt namn, Herre, Amen.