Hur förlåter någon som skadar dig

Förlåtelse betyder inte alltid att glömma. Men det betyder att gå framåt.

Att förlåta andra kan vara svårt, särskilt när vi har skadats, förkastats eller förolämpats av någon vi litar på. I en kyrka där jag tidigare har tjänat, minns jag en medlem, Sophia, som berättade om sin personliga kamp med förlåtelse.

När Sophia var ung lämnade hennes far familjen. De mötte många svårigheter och hans ilska mot honom växte. Så småningom gifte sig Sophia och fick barn, men hon har fortfarande inte lyckats lösa sina problem med övergivande och har väckt sin far ännu mer.

Sophia fortsatte med att förklara hur hon deltog i ett sex veckors bibelstudieprogram baserat på vanor, hang-ups och skador. Programmet tog tillbaka hans olösta problem med sin far. Under en av sessionerna noterade facilitatoren att förlåtelse befriar människor från den vikt som skapas av andra.

Han berättade för gruppen att ingen borde fångas av den smärta som andra har orsakat. Sophia frågade sig själv, "Hur kunde jag bli av med den smärta som min far orsakade mig?" Hans far levde inte längre, men minnet av hans handlingar förhindrade Sophia att gå vidare.

Tanken på att förlåta sin far utmanade Sophia. Det skulle betyda att hon behövde acceptera det han hade gjort mot henne och hennes familj och att ha det bra. Under en av klasserna föreslog underlättaren att skriva ett brev till personen som skadat dem. Sophia beslutade att göra det; det var dags att släppa honom.

Han skrev om all smärta och ilska som hans far hade orsakat. Han delade hur hans vägran och övergivande påverkade hans liv. Hon skrev slutligen att hon nu var redo att förlåta honom och gå vidare.

Efter att ha slutfört brevet läste han det högt på en tom stol som representerade sin far. Detta var början på hans läkningsprocess. Under den senaste lektionen delade Sophia med gruppen att att skriva brevet var något av det bästa jag någonsin har gjort. Hon kände sig fri från smärta och redo att gå vidare.

När vi förlåter andra betyder det inte att vi glömmer vad de har gjort, även om människor i vissa fall gör det. Detta innebär att vi inte längre känslomässigt och andligt hålls gisslan av deras handlingar. Livet är för kort; vi måste lära oss att förlåta. Om inte med vår kraft, kan vi med hjälp av Gud.