Hur man oroar sig mindre och litar mer på Gud

Om du oroar dig för mycket över aktuella händelser, här är några tips för att dämpa din ångest.

Hur man oroar sig mindre
Jag var på min vanliga morgonsprang runt mitt stadsdel i New York för ett par dagar sedan, och när jag passerade en lyktstolpe märkte jag något på den som stod "FBI".

Åh nej, tänkte jag, FBI försöker utreda ett brott i grannskapet. Ett mord kanske? Något våld på tunnelbanan? Någon kriminell aktivitet som jag inte hade hört talas om än? Kära nån. Något annat att lägga till på min lista över bekymmer.

Ja, nyheterna är fulla av saker att oroa sig för. Sjukdomar, naturkatastrofer och fruktansvärda nyheter kan låta bekymmer ta överhanden om du tillåter dem.

Men låt mig gå tillbaka till vad Jesus sa om oro (något jag måste komma ihåg om och om och om och om igen - det är förmodligen därför de säger att den väl slitna bibeln vanligtvis tillhör någon som inte är trött).

"Kan någon av er genom att oroa sig lägga en timme till ert liv?" Jesus frågar Och senare konstaterar han: "Så oroa dig inte för morgondagen, för morgondagen kommer att oroa sig för sig själv. Varje dag har tillräckligt med problem för sig. "

Det är naturligt att oroa sig och Jesus förstår detta. Förmågan att tänka framåt är det som skiljer oss från Guds andra varelser och gör oss kapabla att planera. Men i slutändan är mycket fortfarande utanför vår kontroll.

Så istället för att ta en doktorsexamen att oroa mig för, skulle jag vilja bli amatör igen. Som himlens fåglar och fältens liljor. Det är därför jag i min böneövning noterar att jag lägger märke till mina bekymmer och sedan ger dem tillbaka till Gud.

Detta inkluderar att oroa sig för en pandemi. Jag tar hand om mig själv. Jag tvättar händerna väl som rekommenderat. "Så länge det tar att sjunga 'Happy Birthday'", konstaterade en kollega. Men skicka inte min hjärna upp och ner imaginära scenarier.

Låt mig gå tillbaka till FBI-meddelandet som jag såg på lyktstolpen. Kommer du ihåg var mina tankar tog vägen? Alla de där hemska sakerna tänkte jag.

Gissa vad? Idag, när jag följde dessa tecken, förstod jag varför FBI sa. Trailers hade satts upp, stora lastbilar hade kommit in, filmteam drog vagnar med belysningsarmaturer och långa kablar.

De spelade in ett avsnitt av ett TV-program som heter FBI.

I morgon kommer han faktiskt att oroa sig för sig själv.