Titta på stjärnan, ringa på marin

Vem du än är,
att du i flödet av denna tid inser att,
mer än att gå på jorden,
du är som om du vajar mellan stormar och stormar,
ta inte blicken från denna stjärnas prakt,

om du inte vill bli överväldigad av stormen!
Om du kastas av stolthetens vågor,

av ambition, av förtal, av svartsjuka,
titta på stjärnan, åkalla Mary.
Oavsett om det är ilska eller girighet, eller köttets smicker

de gungade din själs skepp, se på Maria.
Om du besväras av syndernas enorma omfattning,
om förvirrad av samvetets ovärdighet,
du börjar sväljas av sorgens avgrund

och från förtvivlans avgrund, tänk på Maria.
Lämna inte din mun och ditt hjärta,
och för att få hjälp av hans bön,
glöm inte exemplet i hans liv.
Att följa henne kan du inte gå vilse,
när du ber till henne kan du inte misströsta.
Om hon håller dig uppe kommer du inte att ramla,
om hon skyddar, ge inte efter för rädsla,
om hon är gynnsam för dig, nå målet.

(Sankt Bernard av Clairvaux)