Fördelarna med fasta och bön

Fasta är en av de vanligaste - och en av de mest missförstådda - andliga praxis som beskrivs i Bibeln. Séra Masud Ibn Syedullah, en biskopspräst, talade om betydelsen av fasta och varför det är en så viktig andlig praxis.

Många ser fasta som något som ska användas för dietändamål eller endast göras under fastan. Syedullah, å andra sidan, ser fasta som något som är mycket större än en kost eller säsongens hängivenhet.

"Fasta är en intensifiering av avsikten med bön," sade Syedullah. "Det finns en tradition i den kristna tron ​​att när du vill fokusera på ett visst problem eller presentera ett särskilt problem inför Gud, så gör du det med fokuserad bön, särskilt fasta."

Syedullah ser fasta och bön som nära besläktade. "När man medvetet går utan mat ber du inte bara passivt, du säger att det här är något viktigt," sade han.

Syedullah är dock snabba att påpeka att huvudmålet med fasta är inte att få något att hända.

"Vissa människor ser både bön och fasta på magiska sätt," sade Syedullah. "De ser det som ett sätt att manipulera Gud."

Den verkliga hemligheten med fasta, sade Syedullah, är att det handlar mycket mer om att förändra oss själva än om att förändra Gud.

Som exempel på fasta i handling ser Syedullah till Skriften.

”Jag tror att det mest rörande exemplet är Jesus,” sa Syedullah. "Efter att ha döpts ... Han går in i öknen i 40 dagar och 40 nätter och befinner sig i en tid med bön och fasta i öknen."

Syedullah påpekar att det är under denna tid av fasta och bön som Jesus frestas av Satan. Han säger att det kan bero på att fasta sätter hjärnan i ett mer öppet utrymme.

"Jag vet inte vilken kemi som ligger bakom det här," sade han. ”Men när du går utan mat och dryck är du mer mottaglig. Det finns en fysiologisk dimension som påverkar andlig uppfattning och medvetenhet ”.

Det är efter denna period av fasta och frestelse som Jesus började sin offentliga tjänst. Detta är i linje med Syedullahs uppfattning att fasta är en aktiv form av bön.

”Bön och fasta öppnar oss för bedömning [om hur] vi kan delta i Guds välsignelse,” sade Syedullah. "Bön och fasta ... är medel för att hjälpa oss genom att stärka oss och hjälpa oss att få större tydlighet över vad som nu måste göras."

Många anser att fasta är fundamentalt kopplat till fastan de 40 dagarna före påsk, som i vissa kristna traditioner är reserverade för fasta.

"Fastigheten är en säsong med bot," sade Syedullah. "[Det är] en [tid] att bli medveten om ens beroende av Gud ... att anpassa våra tankar, våra handlingar, vårt beteende, vårt sätt att leva närmare Jesus-modellen, vad Gud frågar i vår liv."

Men fastet handlar inte bara om att ge upp mat. Syedullah nämner att många människor kommer att läsa ett dagligt andligt eller skriftligt avsnitt under fastan eller delta i speciella gudstjänster. Fasta är bara en aspekt av fastandens andliga betydelse och det finns inget korrekt sätt att fasta under fastan.

"Om [någon] inte är van vid att fasta, kan det vara en bra idé att lossa det," sade Syedullah.

Det finns olika typer av fester som människor kan göra under fastan, beroende på deras hälsobesök. Syedullah föreslår att nybörjare börjar med en delvis fasta, kanske från skymning till skymning, och att dricka mycket vatten, oavsett vilken typ av snabb du gör. Det viktigaste är inte vad du fysiskt fastar, utan avsikten bakom fastan.

"Det viktigaste är att [fastan] görs med en viss målsättning, för att vara öppen för att bli fylld av Gud," sade Syedullah. "Fasta påminner oss om att materiella saker inte är de enda saker som betyder något."