Bönen som hjälper oss att leva meditation

Vissa av oss är naturligtvis inte benägna till mental bön. Vi sätter oss ner och försöker rensa vårt sinne, men ingenting händer. Vi blir lätt distraherade eller vi har helt enkelt inte ord att säga till Gud.

Även om att vara i Guds närvaro i sig är en bön och är mycket hjälpsam, behöver vi ibland en vägledad inställning till kristen meditation.

En fantastisk metod för meditation som inte alltid tänker på är radbandet. Det är en "traditionell" hängivenhet, men samtidigt är det ett kraftfullt sätt att meditera djupare på Bibeln.

John Procter förklarar i sin bok The Rosary Guide for Priests and People hur rosenkransen är en bra typ av mental bön för dem som börjar.

Radbandet är ett ostoppbart hjälpmedel. Vi behöver inte böcker, vi behöver inte ens pärlor. För rosenkransens bön behöver vi bara det vi alltid har, av Gud och av oss själva.

Radbandet förenklar mental bön. Till och med den mest instabila fantasin kan stabiliseras under den mycket korta tid som behövs för att säga ett decennium av radbandet. För vissa är det en lättnad att flytta snabbt från tanke till tanke, från scen till scen, från mysterium till mysterium, som vi säger om rosenkransen. det får dem att meditera när de annars inte skulle meditera alls.

Proctor hänvisar till praxis att meditera på olika "mysterier" som inträffade under Jesu Kristi liv som fanns i evangelierna. Varje decennium av Hail Marys ägnas åt en specifik händelse, som sedan vägs genom att gå från en häl till en annan.

Denna praxis kan vara till stor hjälp för många människor, särskilt de som inte vet var de ska börja.

Folken i rosenkransen ensamheten i deras sinnen med heliga karaktärer och heliga saker; fyller sina hjärtan med glädjen i Betlehem; flyttar sina villkor för att tycka synd om sorgsenheten på gården och Golgata; får deras ande att explodera i den härliga Alleluia av tacksamhet och kärlek när de mediterar på uppståndelsen och uppstigningen, nedstigningen av den Helige Ande och den himmelske drottningens härlighet.

Om du letar efter ett sätt att fördjupa ditt liv med bön och inte vet vart du ska vända, försök att be rosenkransen!