Stillhetens bön. Dess 7 fördelar
Lugnsbönen är kanske den mest populära bönen idag. Lugn. Vilket vackert ord. Hur fridfullt och gudomligt detta ord är. Ta ett djupt andetag, blunda och fundera på hur det skulle vara. Jag tog ett djupt andetag, slöt ögonen och såg en fridfull trädgård full av vackra blommor: orkidéer, liljor, edelweiss och en stor ek mitt i trädgården. Fåglar sjunger sånger om lycka. Solen täcker mitt ansikte med sin värme och den mjuka luften väver bekvämt genom mitt hår. Det ser ut och låter som himlen. Upptäck stillhetsbönen nu!
Eller så är det här himlen. Gud ge mig lugn! Snälla hör min lugnhetsbön och ge mig frid, mod och visdom.
Vad betyder lugn?
Serenity betyder sinnesfrid, stillhet och lugn. När ditt sinne är klart är ditt hjärta fyllt av kärlek och du kan sprida kärlek runt dig; det är det ögonblicket när du vet att du har berört lugnet tillståndet av att vara.
Vad är lugnets bön?
Jag är säker på att du har hört talas om bönen om lugn många gånger. Men vet du verkligen vad bön om lugn kan göra för dig? Ta en titt på vad lugn betyder och titta sedan in i din själ och ditt sinne.
Känner du lugn? Om inte, låt mig hjälpa dig för att ha frid i ditt liv betyder mer än ett lugnt, organiserat liv och kärlek. Serenity är ett bevis på att du har en stark koppling till Gud och behöver mod och visdom för att beröra denna nivå av gudomlig anslutning.
Det är uppenbart att för en stark förbindelse med Gud är det nödvändigt att åkalla honom genom bön. Därför kommer jag att lära dig stillhetsbönen och visa dig fördelarna med att fråga Gud: "Herre, ge mig lugnhetsbönen!" . Du måste veta att det finns två versioner av den ursprungliga stillhetsbönen: den korta versionen av stillhetsbönen och den långa versionen av stillhetsbönen.
7 fördelar med lugn bön
1. Beroende
Det finns så många människor som står inför oförmågan att hantera svåra tider i sina liv. På grund av detta hittar de något att trösta sig med. En del av dem väljer alkohol. De tror att alkohol ger dig kraften att ta dig igenom tuffa tider, och sedan blir de beroende.
Och detta är ingen lösning. Gud är den bästa lösningen och en bön av lugn behövs för att åkalla honom. Oroa dig inte! Jag ska visa dig hur du gör. Serenity bön används av AA och AA serenity bön är starkare än någon medicin.
2. Acceptans är nyckeln till lycka
Många tror att om de accepterar en situation i sitt liv betyder det att de inte gör sitt bästa för att göra det bättre. Det är inte sant och jag ska berätta varför. Det finns situationer där du inte kan göra något. Även om du vill, även om du letar efter en lösning.
Det finns saker man bara måste acceptera som de är. Du har ingen makt att ändra dem. Det handlar inte om dig, det är bara situationens natur. Bön om lugn kommer att visa dig att jag har rätt, så du måste sluta oroa dig så mycket.
3. Bygg upp ditt självförtroende för återhämtning
En bön om lugn kommer att visa dig hur vackert och fridfullt det är att tänka att om du gör gott kommer välviljan tillbaka till dig. Bön om lugn kommer att stärka kopplingen mellan dig och Gud, så Gud kommer nära dig och finns där när någon skadar dig.
Det kommer att visa dig att du inte behöver svara in natura, utan att vara bra och göra bra saker även för dem som har behandlat dig dåligt. För den typen av attityd kommer att komma tillbaka till dig och mycket bra saker kommer att hända i ditt liv.
4. Det ger dig modet att bygga ett nytt liv
Lugnsbönen hjälper dig inte bara att hitta din frid utan ger dig modet att bygga ett nytt liv. Det ger dig modet att börja om från början. Jag har hört om många enkla människor som ville ta sig ur ett giftigt förhållande men som inte hade modet att göra det.
Jag har hört talas om affärsmän som misslyckades i sina första satsningar och som inte hade modet att börja om i en annan satsning. Jag pratade med dem och pratade om stillhetsbönen. De bad till Gud och fann modet att börja om. Och de lyckades.
Bara för att de hade tro. Så detta är mitt råd till dig: ha tro, be till Gud och låt honom komma in i ditt liv för att vägleda din väg till lugn. Endast den ursprungliga Serenity Prayer kan hjälpa dig.
5. Bön om lugn ger dig kraft
Jag har haft stunder där jag trodde att ingenting skulle fungera rätt för mig. Ja, jag också, jag har haft sådana stunder i mitt liv. Varje människa har sådana här ögonblick och det är svårt att övervinna dem om du inte har en stark koppling till Gud eftersom Han är den enda som kan hjälpa dig att övervinna dessa.
Sedan kom jag ihåg vad min mormor sa till mig när jag var ung: "Be till Gud för han kommer gärna att hjälpa dig." Så jag började be med den lugnhetsbön som min mormor lärde mig:
Gud ge mig lugn
Acceptera de saker jag inte kan förändra;
Modet att förändra det jag kan;
Och visdom att veta skillnaden.
6. Lugnsbönen ökar kontakten med andevärlden
Många tror att de är ensamma på denna resa genom livet. Men sanningen är att Gud alltid är redo att dra oss närmare för att hjälpa oss hitta en lösning på våra problem. En lugn bön påminner dig om att du kan lita på Gud och hans hjälp.
7. Positivt tänkande kommer från lugn bön
Positivt tänkande är viktigt om vi vill bli framgångsrika i livet. Det finns några ögonblick i vårt liv när vi inte hittar kraften att tänka positivt. Därför kan lugnets bön komma till vår hjälp för att göra vårt liv fantastiskt och ge oss mod. Om vi har tro kommer bra saker att hända oss på kort tid. Mod fungerar bara om vi tränar positivt tänkande och om vi vet att vi kommer att lyckas.
Berättelsen om stillhetsbönen
Vem skrev Serenity bönen?
Det finns många berättelser bakom källan till lugn bön men jag ska berätta sanningen för dig om den som gav oss denna vackra bön. Hans namn var Reinhold Niebuhr. Den här store amerikanske teologen skrev denna bön för lugnet. Det har tillskrivits många namn till Serenity Prayer, men Reinhold Niebuhr är den enda författaren enligt Wikipedia.
Den ursprungliga bönen om lugn trycktes 1950, men skrevs första gången 1934. Den består av fyra rader som ger oss lugn, mod och visdom.
Många röster har hävdat att denna bön är den helige Franciskus stillhetsbön, men den verklige fadern är den amerikanske teologen. Franciskusbönen skiljer sig från Serenitetsbönen, men du kan använda den också.
Reinhold Niebuhrs Serenity Prayer finns i två versioner: den korta versionen av Prayer for Serenity och den långa versionen av Serenity Prayer.
Den korta versionen av lugnets bön
Gud ge mig lugn
Acceptera de saker jag inte kan förändra;
Modet att förändra det jag kan;
Och visdom att veta skillnaden.
Du kan memorera det eftersom det är kort och enkelt. Du kan ha detta i åtanke och säga det när du behöver det och var som helst. Om du känner att du behöver mer kraft vid en viss tidpunkt, eller om du behöver frid, åkalla Gud genom denna bön och Gud kommer och visar dig kraften i lugnets bön.
Gud ge mig lugn
Acceptera de saker jag inte kan förändra;
Modet att förändra det jag kan;
Och visdom att veta skillnaden.
Lev en dag i taget;
Njuter av ett ögonblick i taget;
Acceptera svårigheter som en väg till fred;
Att ta, som han gjorde, denna syndiga värld
Som det är, inte som jag skulle vilja ha det;
Litar på att allt blir bra
Om jag överlämnar mig till hans vilja;
Så att jag kan vara någorlunda lycklig i det här livet
Och väldigt nöjd med honom
För alltid och alltid i nästa.
Amen.
Det finns en lång version av lugnets bön för de tillfällen då du behöver vara tyst, hemma, på knä och be. För i dessa svåra tider behöver du ta dig tid och prata med Gud om vad du känner och berätta för honom att något inte står rätt till i ditt liv.
Gud kommer att höra dig och skicka ett tecken till dig för att han älskar oss och vill hjälpa oss. Säg full av tro: "Gud ge mig lugn!" Och Gud kommer att ge dig mod och visdom att finna lugn.
Vad du än gjorde, var inte rädd för att prata med Gud, som jag sa ovan, Han är glad när vi vänder oss till Honom och ber Honom om hjälp. Det betyder att vi verkligen förstår hans kraft och vill ta emot hans kärlek in i våra själar och hans frälsande ljus in i våra liv. Var inte rädd för att använda stillhetsbönen för att få kontakt med Gud.
Tänk på att Gud aldrig kommer att ge dig något du ber om utan att ge dig tecknen, de element som hjälper dig att upptäcka och upptäcka själv vad du behöver. För Gud vill inte ge dig något utan en liten ansträngning från din sida. Varför? Eftersom han är vår fantastiska pappa och som förälder måste han lära sitt barn att lära sig att få vad han vill, inte bara ge honom vad han vill.
Gud visar oss hur vi kan uppnå befrielse, men låter oss använda vår egen visdom för att nå dit. Det ger oss inte bara befrielse. Vi måste förtjäna det.
När jag känner att ingenting fungerar säger jag bara dessa ord: "Herre, ge mig lugn!" Och vår Herre och Frälsare ger mig visdom och mod att hitta lösningen.
Vad du också bör veta om lugnets bön är att den antogs av AA – Anonyma Alkoholister. Detta innebär att lugnets bön används av dem som kämpar mot alkoholberoende. Anonyma Alkoholister Serenity Prayer eller AA Serenity är som medicin i återhämtningsprogrammet. Denna bön har hjälpt många människor som har bestämt sig för att sluta dricka.
Tidigare alkoholmissbrukare sa till mig att Gud hjälpte dem mycket. Jag frågade dem: "Hur har Gud hjälpt er? Varför säger du så? "Och de svarade mig:" I vårt återhämtningsprogram har vi lagt till denna bön om lugn . Först tyckte jag att det var dumt. Hur kan bön hjälpa mig i mitt återhämtningsprogram? Men efter månader av medicin gick jag till mitt rum och knäböjde, tog tidningen där jag hade skrivit AA:s stillhetsbön och bad. En gång, två gånger, sedan varje morgon och varje kväll. Det var min räddning. Nu är jag ledig."
Varför är den helige Franciskus bön kopplad till lugnets bön?
Det finns inget samband mellan dem. Detta är sanningen. Deras enda sak gemensamt är att de båda pratar om fred, men stillhetsbönen i full version är den enda stillhetsbönen som verkligen har hjälpt många människor. Jag säger inte att den helige Franciskus bön inte är bra. Alla böner är bra och hjälper oss på sitt sätt. Men den verkliga stillhetsbönen är den som Reinhold Niebuhr skrev.
Innebörden av stillhetsbönen
Du har läst den korta versionen och den fullständiga stillhetsbönen, du förstår att denna bön är skriven för att du ska hitta din frid. Men vad mer bör du veta om stillhetsbönen?
Den första versen i lugnets bön:
Gud ge mig lugn
Acceptera de saker jag inte kan förändra;
Modet att förändra det jag kan;
Och visdom att veta skillnaden.
Här hittar du en fyrfaldig begäran till Gud: SERENITET och FRED, MOD och VISDOM.
De två första raderna handlar om att finna lugnet att acceptera det som inte kan ändras eller förändras. De pratar om att hitta kraften att vara lugn och fridfull när något inte fungerar som du vill. Kanske är det inte ditt fel, så du måste vädja till Gud genom lugn bön för att hjälpa dig övervinna situationen.
Den tredje raden talar om kraften i lugnhetsbönen för att ge dig modet att ta ansvar och göra allt som krävs för att uppnå ett mål. Du behöver modet att acceptera saker du inte kan förändra.
Den fjärde raden handlar om visdom. Lugnsbönen, denna förbindelse med Gud, får dig att finna visdomen att acceptera situationen, att sedan ha modet att tro på dig själv och därför ha lugnet att övervinna svåra situationer.
Den andra versen i bönen berättar om de svåra tider som Jesus Kristus upplevde för oss. De sanna exemplen för oss är Jesus Kristus och hans Fader. Den andra versen i lugnets bön talar om den visdom du behöver för att acceptera att svåra tider i själva verket är vägen till fred och lycka.
Lev en dag i taget;
Njuter av ett ögonblick i taget;
Acceptera svårigheter som en väg till fred;
Att ta, som han gjorde, denna syndiga värld
Som det är, inte som jag skulle vilja ha det;
Litar på att allt blir bra
Om jag överlämnar mig till hans vilja;
Så att jag kan vara någorlunda lycklig i det här livet
Och väldigt nöjd med honom
För alltid och alltid i nästa.
Amen.
Hur kan vi hitta stillhetsbönen i Bibeln?
1 – Och Guds frid, som övergår allt förstånd, skall bevara era hjärtan och sinnen i Kristus Jesus – Filipperbrevet 4:7 och var stilla och inse att jag är Gud! – Psaltaren 46:10
Jag är säker på att vi alla har haft den tiden i livet där frid och lugn kändes bortom vår kontroll. Den stora stillhetsbönen och din kärlek till Gud kan hjälpa dig att förbli stark och kontrollera alla dessa olyckliga situationer. Att inte veta vad man ska göra, hur man hanterar en sådan här situation och att ge upp är resultatet av frånvaron av lugnets bön.
Glöm inte dessa ord:
Gud ge mig lugn
Acceptera de saker jag inte kan förändra;
Modet att förändra det jag kan;
Och visdom att veta skillnaden.
De kommer att hjälpa dig mer än du någonsin kan föreställa dig!
2 – Var stark och modig. Var inte rädd eller förskräckt för dem, ty Herren, din Gud, går med dig; han kommer aldrig att lämna dig eller överge dig. – Femte Moseboken 31:6 och lita på HERREN av hela ditt hjärta och lita inte på ditt eget förstånd; underordna dig honom på alla dina vägar, så skall han göra dina stigar jämna. – Ordspråksboken 3:5–6
Femte Moseboken och Ordspråksboken talar om den del av stillhetsbönen där du ber Gud att ge dig mod eftersom, som jag sa ovan, den tredje raden i stillhetsbönen är en begäran om styrka och mod att hantera de svåra tiderna i ditt liv. Du kan hitta stillhetsbönen i bibeln eftersom det finns några verser som berättar för oss hur vi ska hitta vårt lugn, vårt mod och vår visdom.
För Anden som Gud har gett oss gör oss inte blyga, utan ger oss kraft, kärlek och självdisciplin. – 2 Timoteus 1:7 är en annan biblisk sanning som visar oss hur stor Guds kraft är och hur han kan hjälpa oss när vi sänder vår stillhetsbön till honom.
Gud ge mig lugn
Acceptera de saker jag inte kan förändra;
Modet att förändra det jag kan;
Och visdom att veta skillnaden.
3 – Om någon av er saknar vishet, bör ni be Gud, som ger generöst till alla utan att finna fel, och den kommer att ges till er. – Jakob 1:5
James talar om visdom och du kan hitta visdomsläxan i den fjärde raden i lugnets bön.
Gud ge mig lugn
Acceptera de saker jag inte kan förändra;
Modet att förändra det jag kan;
Och visdom att veta skillnaden.
Visdom är en gåva. När han skapade världen och sedan skapade Adam och Eva, sa han till dem att om de ville ha visdom skulle de be om det eftersom visdom är en gåva. Det är den mest värdefulla gåvan till en människa och om du har ögonblick i ditt liv där du känner att du inte kan hitta rätt väg, inte ser det rätta valet att göra och inte kan hantera en tuff situation, fråga Gud att ge dig visdom och du kommer att bli hjälpt.
Har du någonsin trott att en lugn bön kunde hjälpa dig så mycket? Har du någonsin tänkt på att Gud är så stor och mäktig att han kan närma sig oss för att höra vår bön och skicka oss lugn, mod och visdom för att övervinna våra svåra stunder?
Lugnsbönen är det mest underbara vi kan få. Det är som en gåva till oss alla. Låt oss återigen se hur bönen om lugn kan hjälpa oss:
1 – Beroende;
2 – Acceptans som nyckeln till lycka;
3 – Utveckla ditt självförtroende för återhämtning;
4 – Det ger dig modet att bygga ett nytt liv;
5 – Auktorisera dig själv;
6 – Öka kontakten med den andliga världen;
7 – Positivt tänkande.
Ha dessa ord i åtanke och när du står inför svåra tider, åkalla Gud genom lugnets bön.
Gud ge mig lugn
Acceptera de saker jag inte kan förändra;
Modet att förändra det jag kan;
Och visdom att veta skillnaden.
Lev en dag i taget;
Njuter av ett ögonblick i taget;
Acceptera svårigheter som en väg till fred;
Att ta, som han gjorde, denna syndiga värld
Som det är, inte som jag skulle vilja ha det;
Litar på att allt blir bra
Om jag överlämnar mig till hans vilja;
Så att jag kan vara någorlunda lycklig i det här livet
Och väldigt nöjd med honom
För alltid och alltid i nästa.
Amen.