Andlighet: lev nuet till fullo

Händer det någonsin – som händer för de flesta – att man när dagen går mot sitt slut får intrycket att den har gått som en blixt? Säkert. Låt oss ta en titt på detta fenomen...

Tid, detta okända element
Alla lever i nuet. Det är dock få som är medvetna om det. Vår moderna livsstil driver oss att springa, fyll vår agenda med tusen saker viktiga (eller inte) - målet är att ockupera så mycket som möjligt, varje minut.

Är detta också ditt fall? Har din dag gått som en blixt? Detta kan tolkas på två sätt:

Det första positiva sättet är att du inte råkade ut för några olyckor under den dagen; för när du lider drar tiden på sig oändligt och varje minut känns som en evighet.
Det andra och negativa är att du inte kan leva denna dag med full medvetenhet. Om så är fallet har du missat det viktigaste: följden av ögonblick som kan – så länge du vet hur man griper dem – ge oändlig lycka.
Tiden rinner mellan våra fingrar
I de flesta fall, om du spenderar din dag blixtsnabbt, utan att ta dig tid att vila eller njuta av ett ögonblick, gör du det som nästan alla andra gör: du låter tiden glida mellan fingrarna medan du väntar vagt att något händer. Något positivt såklart. Du drömmer till och med det omöjliga ibland. Men oftare än inte händer ingenting.

Så du tänker på morgondagen och du säger till dig själv att nästa dag kommer att bli mer intressant, mer lysande än i dag. Men imorgon kanske inte är så bra. Dagarna går och medan du tänker på det och medan du ser att tiden går och åren går för snabbt kanske du börjar känna en klump i halsen.

Tid, en stund att tämja
Det jag vill hjälpa dig förstå är att nyckeln till lycka inte ligger i en hypotetisk framtid, än mindre i det döda förflutna, utan i det "nuvarande" ögonblicket.

Jag vill också övertyga dig om att "nutid" är en sann gåva från himlen och att nuet är evigheten. Till sist vill jag lära dig att det är möjligt att leva livet här och nu fullt ut. Att vara medveten om detta är det första steget.

Mitt råd: ta några minuter för dig själv varje dag; få vila, dricka te eller ett enkelt glas vatten. Njut av dessa minuter av lugn, njut av tystnaden.