நேர்மையான மனத்தாழ்மையை வளர்ப்பதற்கான 10 வழிகள்

நமக்கு மனத்தாழ்மை தேவைப்படுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, ஆனால் நாம் எவ்வாறு மனத்தாழ்மையைக் கொண்டிருக்க முடியும்? இந்த பட்டியல் நாம் நேர்மையான மனத்தாழ்மையை வளர்க்க பத்து வழிகளை வழங்குகிறது.

01
di 10
சிறு குழந்தையாகுங்கள்

நாம் மனத்தாழ்மையைக் கொண்டிருக்கக்கூடிய மிக முக்கியமான வழிகளில் ஒன்று இயேசு கிறிஸ்துவால் கற்பிக்கப்பட்டது:

“இயேசு அவருக்காக ஒரு சிறு குழந்தையை அழைத்து, அவர்களை நடுவில் நிறுத்தினார்
”அதற்கு அவர்: உண்மையிலேயே நான் உங்களுக்குச் சொல்கிறேன், நீங்கள் திரும்பி சிறு குழந்தைகளைப் போல மாறாவிட்டால், நீங்கள் பரலோகராஜ்யத்திற்குள் நுழைய மாட்டீர்கள்.
"இந்த சிறு குழந்தையைப் போல தன்னைத் தாழ்த்திக் கொள்ளும் எவரும், பரலோகராஜ்யத்தில் மிகப் பெரியவர்" (மத்தேயு 18: 2-4).

02
di 10
பணிவு ஒரு தேர்வு
நமக்கு பெருமை இருந்தாலும், மனத்தாழ்மை இருந்தாலும் சரி, அது நாம் செய்யும் தனிப்பட்ட தேர்வு. பைபிளில் ஒரு உதாரணம் பெரோவா, அவர் பெருமைப்படத் தேர்ந்தெடுத்தார்.

"மோசேயும் ஆரோனும் பார்வோனிடம் சென்று அவனை நோக்கி: எபிரேயர்களின் தேவனாகிய கர்த்தர் சொல்லுகிறார், எனக்கு முன்பாக உங்களைத் தாழ்த்திக் கொள்ள நீங்கள் எவ்வளவு காலம் மறுப்பீர்கள்?" (யாத்திராகமம் 10: 3).
கர்த்தர் நமக்கு சுதந்திரமான விருப்பத்தை அளித்துள்ளார், அதை எடுத்துக்கொள்ள மாட்டார், நம்மைத் தாழ்த்திக் கொள்ளக்கூட மாட்டார். நாம் தாழ்மையுடன் இருக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கும்போது (கீழே # 4 ஐப் பார்க்கவும்), உண்மையில் தாழ்மையுடன் இருப்பது (அல்லது இல்லை) எப்போதும் நாம் செய்ய வேண்டிய தேர்வாக இருக்கும்.

03
di 10
கிறிஸ்துவின் பிராயச்சித்தத்தின் மூலம் பணிவு
மனத்தாழ்மையின் ஆசீர்வாதத்தை நாம் பெற வேண்டிய இறுதி வழி இயேசு கிறிஸ்துவின் பிராயச்சித்தம். அவரது தியாகத்தின் மூலம்தான் மோர்மன் புத்தகத்தில் கற்பிக்கப்பட்டுள்ளபடி, நம்முடைய இயற்கையான, வீழ்ந்த நிலையை நாம் வெல்ல முடிகிறது:

"ஏனென்றால் இயற்கையான மனிதன் கடவுளின் எதிரி, ஆதாமின் வீழ்ச்சியிலிருந்தே இருந்தான், பரிசுத்த ஆவியின் இழுப்புகளுக்கு அவர் பலனளிக்காமல், இயற்கையான மனிதனை அணைத்துவிட்டு ஒரு துறவியாக மாறும் வரை, என்றென்றும் இருப்பான். கர்த்தராகிய கிறிஸ்துவின் பிராயச்சித்தம், மற்றும் ஒரு குழந்தையாக மாறுவதன் மூலம், அடக்கமான, சாந்தகுணமுள்ள, தாழ்மையான, பொறுமை, அன்பு நிறைந்தவர், ஒரு குழந்தை தன் தந்தையிடம் அடிபணிந்தாலும், கர்த்தர் தம்மீது சுமத்த தகுதியுடையவர் என்று எல்லாவற்றையும் சமர்ப்பிக்கத் தயாராக இருக்கிறார் "( மோசியா 3:19).
கிறிஸ்து இல்லாமல், நமக்கு மனத்தாழ்மை இருப்பது சாத்தியமில்லை.

04
di 10
தாழ்மையுடன் இருக்கும்படி கட்டாயப்படுத்தப்பட்டது
இஸ்ரவேல் புத்திரரைப் போலவே, தாழ்மையுடன் இருக்கும்படி நம்மை கட்டாயப்படுத்த சோதனைகள் மற்றும் துன்பங்கள் நம் வாழ்வில் நுழைய கர்த்தர் அடிக்கடி அனுமதிக்கிறார்:

"இந்த நாற்பது ஆண்டுகளில் உங்கள் தேவனாகிய கர்த்தர் உங்களுக்கு வனாந்தரத்தில் வழிநடத்திய வழியை நீங்கள் நினைவில் வைத்திருப்பீர்கள், உங்களைத் தாழ்த்துவதற்கும் காண்பிப்பதற்கும், உங்கள் கட்டளைகளைக் கடைப்பிடித்தீர்களா இல்லையா என்பதை உங்கள் இதயத்தில் இருப்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்." (உபா 8: 2).
“ஆகையால், தாழ்மையுடன் இருக்க வேண்டிய கட்டாயம் இல்லாமல் தங்களைத் தாழ்த்திக் கொள்வோர் பாக்கியவான்கள்; அல்லது வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், கடவுளுடைய வார்த்தையை நம்புகிறவர்கள் பாக்கியவான்கள்… ஆம், வார்த்தையை அறிய வழிவகுக்காமல், அல்லது நம்புவதற்கு முன்பே தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய கட்டாயம் இல்லாமல் ”(அல்மா 32:16).
நீங்கள் எதை விரும்புகிறீர்கள்?

05
di 10
ஜெபத்தினாலும் விசுவாசத்தினாலும் பணிவு
விசுவாச ஜெபத்தின் மூலம் நாம் மனத்தாழ்மையை கடவுளிடம் கேட்கலாம்.

"நான் முன்பு சொன்னது போல், கடவுளின் மகிமையைப் பற்றிய அறிவுக்கு நீங்கள் வந்ததைப் போல மீண்டும் சொல்கிறேன் ... அப்படியிருந்தும் நீங்கள் நினைவில் வைத்துக் கொள்ள விரும்புகிறேன், எப்போதும் உங்கள் நினைவிலும், கடவுளின் மகத்துவத்திலும், உங்கள் சொந்த ஒன்றுமில்லாமல், அவருடைய நன்மை மற்றும் மனத்தாழ்மையின் ஆழத்தில் கூட தகுதியற்ற மற்றும் தாழ்மையான உயிரினங்கள், ஒவ்வொரு நாளும் கர்த்தருடைய நாமத்தை அழைக்கிறார்கள், வரவிருக்கும் நம்பிக்கையில் உறுதியாக நிற்கிறார்கள். “(மோசியா 4:11).

நாம் மண்டியிட்டு அவருடைய விருப்பத்திற்கு அடிபணிவதும் இது ஒரு பணிவு.

06
di 10
உண்ணாவிரதத்திலிருந்து பணிவு
மனத்தாழ்மையைக் கட்டியெழுப்ப உண்ணாவிரதம் ஒரு சிறந்த வழியாகும். நம்முடைய வாழ்வாதாரத்திற்கான உடல் தேவையை விட்டுக்கொடுப்பது, நம்முடைய மனத்தாழ்மையில் கவனம் செலுத்தினால், நாம் பசியுடன் இருக்கிறோம் என்பதில் அல்லாமல், அதிக ஆன்மீகவாதிகளாக இருக்க வழிவகுக்கும்.

"ஆனால் என்னைப் பொருத்தவரை, அவர்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தபோது, ​​என் உடைகள் துணியால் ஆனவை: நான் என் ஆத்துமாவை உண்ணாவிரதத்தால் தாழ்த்தினேன், என் ஜெபம் என் வயிற்றுக்குத் திரும்பியது" (சங்கீதம் 35:13).
உண்ணாவிரதம் கடினமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அதுதான் இது போன்ற ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாக அமைகிறது. ஏழைகளுக்கும் ஏழைகளுக்கும் பணம் கொடுப்பது (நீங்கள் சாப்பிடும் உணவுக்கு சமம்) விரைவான பிரசாதம் என்று அழைக்கப்படுகிறது (தசமபாகம் செய்வதற்கான சட்டத்தைப் பார்க்கவும்) இது பணிவுக்கான செயல்.

07
di 10
பணிவு: ஆவியின் பழம்
மனத்தாழ்மையும் பரிசுத்த ஆவியின் சக்தியால் வருகிறது. கலாத்தியர் 5: 22-23 கற்பிப்பது போல, "பழங்கள்" மூன்று மனத்தாழ்மையின் ஒரு பகுதியாகும்:

"ஆனால் ஆவியின் கனியே அன்பு, மகிழ்ச்சி, அமைதி, துன்பம், இனிப்பு, நன்மை, நம்பிக்கை,
"சாந்தம், நிதானம் ..." (வலியுறுத்தல் சேர்க்கப்பட்டது).
பரிசுத்த ஆவியின் வழிகாட்டும் செல்வாக்கைத் தேடும் செயல்முறையின் ஒரு பகுதி நேர்மையான மனத்தாழ்மையை வளர்த்து வருகிறது. நீங்கள் மனத்தாழ்மையுடன் இருப்பதற்கு சிரமமாக இருந்தால், உங்கள் பொறுமையை அடிக்கடி சோதிக்கும் ஒருவருடன் நீண்ட நேரம் பழகுவதை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். நீங்கள் தோல்வியுற்றால், முயற்சிக்கவும், முயற்சிக்கவும், மீண்டும் முயற்சிக்கவும்!

08
di 10
உங்கள் ஆசீர்வாதங்களை எண்ணுங்கள்
இது மிகவும் எளிமையான, ஆனால் பயனுள்ள நுட்பமாகும். நம்முடைய ஒவ்வொரு ஆசீர்வாதங்களையும் எண்ணுவதற்கு நாம் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​கடவுள் நமக்காகச் செய்த எல்லாவற்றையும் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்வோம். இந்த விழிப்புணர்வு மட்டுமே நமக்கு மிகவும் தாழ்மையுடன் இருக்க உதவுகிறது. நம்முடைய ஆசீர்வாதங்களை எண்ணுவது, நம்முடைய பிதாவை நாம் எவ்வளவு சார்ந்து இருக்கிறோம் என்பதை அடையாளம் காணவும் உதவும்.

இதைச் செய்வதற்கான ஒரு வழி, ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை (30 நிமிடங்கள் இருக்கலாம்) ஒதுக்கி, உங்கள் எல்லா ஆசீர்வாதங்களின் பட்டியலையும் உருவாக்குவது. நீங்கள் சிக்கிக்கொண்டால், உங்கள் ஒவ்வொரு ஆசீர்வாதத்தையும் குறிப்பிடவும், மேலும் திட்டவட்டமாக இருங்கள். ஒவ்வொரு நுட்பமும் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் ஆசீர்வாதங்களை எண்ணுவது, உதாரணமாக காலையில் நீங்கள் முதலில் எழுந்தவுடன் அல்லது இரவில். படுக்கைக்கு முன், அன்று நீங்கள் பெற்ற அனைத்து ஆசீர்வாதங்களையும் பற்றி சிந்தியுங்கள். நன்றியுள்ள இதயத்தைக் கொண்டிருப்பதில் கவனம் செலுத்துவது பெருமையை குறைக்க உதவும் என்பதில் நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

09
di 10
உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவதை நிறுத்துங்கள்
சி.எஸ். லூயிஸ் கூறினார்:

“பெருமை மற்ற எல்லா வழிகளுக்கும் வழிவகுக்கிறது… பெருமை எதையாவது வைத்திருப்பதை விரும்பவில்லை, அடுத்த மனிதனை விட அதிகமாக இருப்பது மட்டுமே. பணக்காரர், புத்திசாலி, அல்லது அழகாக இருப்பதில் மக்கள் தங்களை பெருமைப்படுத்துகிறார்கள் என்று சொல்லலாம், ஆனால் அவர்கள் அவ்வாறு இல்லை. மற்றவர்களை விட பணக்காரர், புத்திசாலி, அல்லது அழகாக இருப்பதில் அவர்கள் தங்களை பெருமைப்படுத்துகிறார்கள். எல்லோரும் சமமாக பணக்காரர்களாகவோ, புத்திசாலிகளாகவோ அல்லது அழகாகவோ மாறினால் பெருமைப்பட ஒன்றுமில்லை. ஒப்பீடு தான் உங்களை பெருமைப்படுத்துகிறது: மற்றவர்களுக்கு மேலே இருப்பதன் இன்பம். போட்டியின் உறுப்பு மறைந்தவுடன், பெருமை மறைந்துவிட்டது "(மேரே கிறிஸ்தவம், (ஹார்பர்காலின்ஸ் எட் 2001), 122).
மனத்தாழ்மை இருக்க நாம் மற்றவர்களுடன் நம்மை ஒப்பிடுவதை நிறுத்த வேண்டும், ஏனென்றால் நம்மை மற்றவர்களுக்கு மேல் வைத்துக் கொள்ளும்போது தாழ்மையுடன் இருக்க முடியாது.

10
di 10
பலவீனங்கள் மனத்தாழ்மையை வளர்க்கின்றன
நமக்கு மனத்தாழ்மை தேவைப்படுவதற்கு "பலவீனங்கள் பலமாகின்றன" என்பது ஒரு காரணம், அதுவும் நாம் மனத்தாழ்மையை வளர்க்கும் வழிகளில் ஒன்றாகும்.

“ஆண்கள் என்னிடம் வந்தால், நான் அவர்களின் பலவீனத்தைக் காண்பிப்பேன். ஆண்கள் தாழ்மையுடன் இருக்க நான் பலவீனத்தை தருவேன்; எனக்கு முன்பாக தாழ்த்திக் கொள்ளும் எல்லா மனிதர்களுக்கும் என் கிருபை போதுமானது; ஏனென்றால், அவர்கள் எனக்கு முன்பாகத் தாழ்த்தி, என்மீது நம்பிக்கை வைத்திருந்தால், நான் அவர்களுக்கு பலவீனமானவற்றை பலப்படுத்துவேன் "(ஈதர் 12:27).
பலவீனங்கள் நிச்சயமாக வேடிக்கையானவை அல்ல, ஆனால் நாம் பலமடையும்படி கர்த்தர் நம்மை துன்பப்படுத்தவும் தாழ்த்தவும் அனுமதிக்கிறார்.

பெரும்பாலான விஷயங்களைப் போலவே, மனத்தாழ்மையை வளர்ப்பது ஒரு செயல்முறையாகும், ஆனால் நாம் நோன்பு, பிரார்த்தனை மற்றும் விசுவாசத்தின் கருவிகளைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​கிறிஸ்துவின் பிராயச்சித்தத்தின் மூலம் நம்மைத் தாழ்த்திக்கொள்ள நாம் தேர்ந்தெடுப்பதால் அமைதியைக் காண்போம்.