உங்களை எப்படி நேசிப்பது: உங்களை நேசிக்கவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்க 15 குறிப்புகள்

உன்னை எப்படி நேசிப்பது, அது ஏன் உதவுகிறது என்பதைப் பற்றி பேசுவோம். உங்களை தனிப்பட்ட முறையில் நேசிப்பதற்கான சிறந்த வழியைக் கண்டுபிடிப்பது மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது, ஏனெனில் நீங்கள் பெரும்பாலும் உங்களைப் பற்றிய புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக் கொள்வீர்கள், மேலும் புதிய விஷயங்களை முயற்சிக்கத் தொடங்குவீர்கள்.

இந்த படிகளில் சில முதலில் பயமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் உங்களுக்காக வேலை செய்யும் முறைகளை நீங்கள் கற்றுக் கொண்டவுடன், நீங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள், நீங்கள் உங்களை நேசிக்கிறீர்கள் என்று உண்மையிலேயே சொல்லலாம். உங்களை எப்படி நேசிப்பது மற்றும் உங்கள் நம்பிக்கையை எவ்வாறு வைத்திருப்பது என்பதை அறிய இன்று நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய 15 சுய-காதல் குறிப்புகள் இங்கே!

1. தனியாக வேடிக்கையாக இருங்கள்
உங்களுக்காகச் செய்ய சில நாட்கள் இருப்பது எப்போதுமே மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறது, நீங்கள் வேடிக்கையாக ஏதாவது செய்ய வேண்டும். இந்த வழியில் நீங்கள் உங்கள் நிறுவனத்தை அனுபவிக்க கற்றுக்கொள்ளலாம் மற்றும் பெரும்பாலும் அதை தனியாக செய்ய நீங்கள் பாதுகாப்பாக உணருவீர்கள்.

இது திரைப்படங்களுக்குச் செல்வது, உங்களுடன் வெளியே செல்வது அல்லது முயற்சிக்க புதிய விஷயங்களைக் கண்டுபிடிப்பது.

2. வருடத்திற்கு ஒரு முறை பயணம் செய்யுங்கள்
இது உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு முற்றிலும் வெளியே இருக்கலாம், ஆனால் அது ஒரு நல்ல விஷயம்! நீங்கள் தனியாக பயணம் செய்ய முடிந்தால், இது ஒரு சிறந்த சுய காதல் அனுபவமாக இருக்கும். உங்களைப் பற்றி மட்டுமல்ல, மற்றொரு கலாச்சாரத்தைப் பற்றியும் புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வீர்கள். இது உங்கள் வழக்கமான வழக்கத்திலிருந்து வெளியேறவும் உதவுகிறது.

3. உங்கள் தவறுகளுக்கு உங்களை மன்னியுங்கள்
உங்கள் தவறுகளை பிரதிபலிப்பது மன்னிக்கவும் மறக்கவும் உதவும். நீங்கள் செய்த சில தவறான தேர்வுகளை நீங்கள் திரும்பிப் பார்த்து, உங்களை மன்னிக்க முடிந்தால், நீங்கள் நகர ஆரம்பித்து கடந்த காலத்தை மறந்துவிடலாம். கடந்த காலத்தில் நீங்கள் செய்த தவறுகள் இருந்தபோதிலும் உங்களை நேசிப்பது உங்கள் சுயமரியாதைக்கு அருமை.

4. உங்களை ஆச்சரியப்படுத்துங்கள்
உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இல்லாத விஷயங்களை முயற்சி செய்து, நீங்கள் பொதுவாக ஆம் என்று சொல்லாத விஷயங்களுக்கு ஆம் என்று சொல்லுங்கள். இது உங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளவும் உதவும். இதற்கு முன்பு நீங்கள் செய்யாத அல்லது முயற்சிக்காத விஷயங்களை நீங்கள் விரும்புவதை நீங்கள் காணலாம். உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறி என்ன நடக்கிறது என்று பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள் (இது பெரும்பாலும் நேர்மறையாக இருக்கும்!).

5. ஒரு நாட்குறிப்பைத் தொடங்குங்கள்
உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் நீங்கள் எழுத முடிந்தால், நீங்கள் பின்னர் திரும்பி வந்து சில சூழ்நிலைகளை எவ்வாறு கையாண்டீர்கள் என்பதைப் பார்க்கலாம்.

எந்தவொரு எதிர்மறையான அனுபவங்களையும் உணர்ச்சிகளையும் அகற்ற இது ஒரு சாதகமான வழியாகும், நல்ல விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த உதவுகிறது மற்றும் கெட்டவர்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்ள உதவுகிறது.

6. நீங்களே ஒரு இடைவெளி கொடுங்கள்
சில நேரங்களில் நாம் நம்மீது கடினமாக இருக்க முடியும், அது இயற்கையானது, ஆனால் நீங்கள் அவ்வப்போது ஓய்வு எடுக்க வேண்டும்.

யாரும் சரியானவர் அல்ல, நீங்கள் இப்படி இருப்பீர்கள் என்று எதிர்பார்க்க முடியாது.

சில விஷயங்கள் நடக்கின்றன, ஆனால் நீங்கள் அவற்றை ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும், உங்கள் மீது மிகவும் கடினமாக இருக்க வேண்டாம்.

7. மற்றவர்களுக்கு வேண்டாம் என்று சொல்லி உங்களை நேசிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
சில நேரங்களில் நாங்கள் மக்களுக்காக அதிகமாக செய்கிறோம், மற்றவர்களைப் பிரியப்படுத்த விரும்புகிறோம், எனவே நாங்கள் மிகவும் ஒல்லியாக இருக்கிறோம், எங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்ய முயற்சிக்கிறோம். சில நேரங்களில் நம்மை கவனித்துக் கொள்வதை நாம் மறந்துவிடலாம், அதனால்தான் வேண்டாம் என்று சொல்வது நல்லது. உங்களால் முடிந்தவரை உங்கள் மீது கவனம் செலுத்துங்கள், அல்லது நீங்கள் அதிகமாக இருந்தால்.

8. உங்கள் சாதனைகளின் பட்டியலை உருவாக்கவும்
நீங்கள் அடைந்தவற்றின் பட்டியலை உருவாக்குவது உங்களை நேசிக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். இது உங்களைப் பற்றி நன்றாக உணர வைக்கிறது மற்றும் நீங்கள் சாதித்தவற்றிலிருந்து மகிழ்ச்சியைக் காண்கிறது. சில நேரங்களில் நாங்கள் எதிர்மறை அம்சங்களில் கவனம் செலுத்தலாம் மற்றும் நேர்மறையான அம்சங்களை மறந்துவிடலாம், எனவே நீங்கள் எதைச் சாதித்தீர்கள் என்பதை நினைவூட்ட இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

9. தலைப்பு தேடலை உருவாக்கவும்
உங்கள் இலக்குகளைப் பார்ப்பது உங்கள் எதிர்காலத்தைப் பற்றி உந்துதலையும் உற்சாகத்தையும் உணர ஒரு சிறந்த வழியாகும். நீங்கள் உங்கள் கனவுகளில் கவனம் செலுத்தி, உங்கள் வாழ்க்கையையும் உங்களையும் நேசிக்க ஆரம்பிக்கலாம்.

பார்வை அட்டவணையை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், எப்படிப் பார்ப்பது என்பது குறித்த எங்கள் வழிகாட்டியைப் பாருங்கள்.

10. புதிய நலன்களைப் பின்தொடர்வது
நீங்கள் சிறிது நேரம் முயற்சிக்க விரும்பிய அல்லது செய்ய மிகவும் பயந்த புதிய ஒன்றை முயற்சிப்பது நல்லது.

நீங்கள் முயற்சிக்கும் வரை நீங்கள் என்ன முயற்சி செய்யலாம் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது, எனவே நீங்கள் முயற்சிக்கக்கூடிய புதிய பொழுதுபோக்கைப் பற்றி சிந்தியுங்கள், அல்லது சிறிது நேரம் செல்ல விரும்பும் இடத்திற்குச் செல்லுங்கள்.

11. உங்களை சவால் விடுவதன் மூலம் உங்களை எப்படி நேசிப்பது
உங்களை நீங்களே சவால் செய்ய முடிந்தால், உங்களைப் பற்றியும், நீங்கள் எதைச் செய்ய முடியும் என்பதையும் அறிந்து கொள்வீர்கள். ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு பாடகர், அவர் ஒரு பொழுதுபோக்காகப் பாடுகிறார், ஆனால் பல ஆண்டுகளாக ஒரு கச்சேரியில் பாட விரும்பினார், நீங்கள் அந்த பாய்ச்சலை உருவாக்கி ஒரு கச்சேரியை பதிவு செய்ய முடிந்தால் நான் உங்களை சோதிப்பேன், நீங்கள் மிகவும் பாதுகாப்பாக உணருவீர்கள். அதை எடுத்து என்ன நடக்கிறது என்று பாருங்கள்.

12. நீங்களே ஒரு இடைவெளி கொடுங்கள்
முழுமையாக ஓய்வெடுக்க உங்கள் நேரத்தை 30 நிமிடங்கள் ஒதுக்கி வைக்க முயற்சிக்கவும். வாழ்க்கையின் சலசலப்பில் இருந்து ஓய்வு பெறுவது உங்களை நேசிக்கவும் கவனித்துக் கொள்ளவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். இது ஒரு குமிழி குளியல், ஒரு புத்தகத்தைப் படிப்பது அல்லது தியானிப்பது. தியானம் செய்வது ஓய்வெடுக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும், நீங்கள் தியானம் செய்ய கற்றுக்கொள்ள விரும்பினால், படி வழிகாட்டியால் எங்கள் படிநிலையைப் பாருங்கள்.

13. கடன் விஷயத்தில் நீங்களே கடன் கொடுங்கள்
உங்கள் முடிவுகளைக் கொண்டாடுங்கள்! உங்கள் சாதனைகளை நீங்கள் பட்டியலிடும்போது போலவே, உங்கள் சாதனைகளை உண்மையில் கொண்டாடுவது நல்லது. நீங்கள் செய்ததைப் பற்றி மற்றவர்களுடன் பேசுங்கள், உங்கள் அனுபவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் செய்ததைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்குத் தகுதியான கடனை நீங்களே கொடுங்கள்.

14. உங்கள் தன்னம்பிக்கையுடன் செயல்படுங்கள்
உங்களுக்கும் உங்கள் உள்ளுணர்வுகளையும் நம்புவதே சுய அன்பை உங்களுக்கு வெளிப்படுத்த ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள், தன்னம்பிக்கை என்பது சுய அன்பை நோக்கிய ஒரு படியாகும்.

நீங்கள் மற்றவர்களை நம்புவதற்கு முன்பு உங்களை நம்ப வேண்டும், எனவே உங்கள் உள்ளுணர்வுகளைக் கேட்டு, நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று நம்புங்கள்.

15. உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்
இது வெளிப்படையாகத் தெரிகிறது, ஆனால் உங்களை கவனித்துக்கொள்வது உங்களை நேசிக்கக் கற்றுக்கொள்வதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, மேலும் பலர் அவ்வாறு செய்ய மாட்டார்கள். உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொண்டால், நீங்களே சிறந்த பதிப்பாக இருப்பீர்கள். தொடங்குவதற்கு எங்கள் சுய பாதுகாப்பு யோசனைகளைப் பாருங்கள்.