உலக மதம்: இந்து மதத்தில் மத உண்ணாவிரதம்

இந்து மதத்தில் உண்ணாவிரதம் ஆன்மீக ஆதாயங்களுக்கான காரணங்களுக்காக உடலின் உடல் தேவைகளை மறுப்பதைக் குறிக்கிறது. வேதவசனங்களின்படி, உண்ணாவிரதம் உடலுக்கும் ஆத்மாவுக்கும் இடையில் ஒரு இணக்கமான உறவை ஏற்படுத்துவதன் மூலம் முழுமையானவற்றுடன் இணக்கத்தை உருவாக்க உதவுகிறது. இது ஒரு மனிதனின் நல்வாழ்வுக்கு இன்றியமையாததாக கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் அது அவரது உடல் மற்றும் ஆன்மீக தேவைகளை பூர்த்தி செய்கிறது.

ஒருவரின் அன்றாட வாழ்க்கையில் ஆன்மீக பாதையை தொடர்ந்து பின்பற்றுவது எளிதல்ல என்று இந்துக்கள் நம்புகிறார்கள். நாம் பல விஷயங்களால் புண்படுத்தப்படுகிறோம், உலக இன்பங்கள் ஆன்மீக சாதனைகளில் கவனம் செலுத்த அனுமதிக்காது. எனவே ஒரு வழிபாட்டாளர் மனதை மையப்படுத்த தனது மீது கட்டுப்பாடுகளை விதிக்க முயற்சிக்க வேண்டும். நோன்பு என்பது மிதமான ஒரு வடிவம்.

சுய ஒழுக்கம்
இருப்பினும், உண்ணாவிரதம் வழிபாட்டின் ஒரு பகுதி மட்டுமல்ல, சுய ஒழுக்கத்திற்கான ஒரு சிறந்த கருவியாகும். எல்லா சிரமங்களையும் எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும், சிரமங்களில் விடாமுயற்சியுடன் இருப்பதற்கும், விட்டுவிடாமல் இருப்பதற்கும் மனம் மற்றும் உடலின் பயிற்சி இது. இந்து தத்துவத்தின்படி, உணவு என்பது உணர்வு மனநிறைவு மற்றும் புலன்களைப் பட்டினி கிடப்பதைக் குறிக்கிறது. ஞானமுள்ள லுக்மான் ஒருமுறை கூறினார், “வயிறு நிரம்பியதும் புத்தி தூங்கத் தொடங்குகிறது. ஞானம் அமைதியாகி, உடலின் பாகங்கள் நீதியின் செயல்களால் தடுக்கப்படுகின்றன. "

பல்வேறு வகையான உண்ணாவிரதம்
பூர்ணிமா (ப moon ர்ணமி) மற்றும் ஏகாதசி (பதினைந்து நாள் பதினொன்றாம் நாள்) போன்ற மாதத்தின் சில நாட்களில் இந்துக்கள் நோன்பு நோற்கிறார்கள்.
உங்கள் தனிப்பட்ட தேர்வுகள் மற்றும் உங்களுக்கு பிடித்த கடவுள் மற்றும் தெய்வத்தைப் பொறுத்து வாரத்தின் சில நாட்களும் உண்ணாவிரதத்திற்காக குறிக்கப்படுகின்றன. சனிக்கிழமையன்று, அந்த நாளின் கடவுளான சனி அல்லது சனியை சமாதானப்படுத்த மக்கள் நோன்பு நோற்கிறார்கள். குரங்கு கடவுளான அனுமனுக்கு புனித நாள் செவ்வாய்க்கிழமை ஒரு சில விரதங்கள். வெள்ளிக்கிழமை சந்தோஷி மாதா தேவியின் பக்தர்கள் சிட்ரிக் எதையும் எடுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்க்கிறார்கள்.
பண்டிகைகளில் உண்ணாவிரதம் பொதுவானது. நவராத்திரி, சிவராத்திரி, கார்வா சவுத் போன்ற பண்டிகைகளை இந்தியா முழுவதிலுமிருந்து இந்துக்கள் விரைவாக அனுசரிக்கின்றனர். நவராத்திரி என்பது மக்கள் ஒன்பது நாட்கள் உண்ணாவிரதம் இருக்கும் பண்டிகை. மேற்கு வங்காளத்தில் இந்துக்கள் துர்கா பூஜா திருவிழாவின் எட்டாவது நாளில் அஷ்டமியில் நோன்பு நோற்கின்றனர்.
உண்ணாவிரதம் என்பது மத காரணங்களுக்காகவும், நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கான காரணங்களுக்காகவும் சில விஷயங்களை மட்டுமே சாப்பிடுவதைத் தவிர்ப்பது. உதாரணமாக, சிலர் குறிப்பிட்ட நாட்களில் உப்பு உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கிறார்கள். அதிகப்படியான உப்பு மற்றும் சோடியம் உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது அதிகரித்த இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் என்று அறியப்படுகிறது.

மற்றொரு பொதுவான வகை உண்ணாவிரதம் பழங்களை மட்டுமே சாப்பிடும்போது தானியங்களை உட்கொள்வதை கைவிடுவது. அத்தகைய உணவு பலஹார் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
ஆயுர்வேத பார்வை
நோன்பின் பின்னணியில் உள்ள கொள்கை ஆயுர்வேதத்தில் காணப்படுகிறது. இந்த பண்டைய இந்திய மருத்துவ முறை செரிமான அமைப்பில் நச்சுப் பொருட்கள் குவிவது போன்ற பல நோய்களுக்கான அடிப்படைக் காரணத்தைக் காண்கிறது. நச்சுப் பொருட்களை தவறாமல் சுத்தம் செய்வது ஒருவரை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும். வெற்று வயிற்றில், செரிமான உறுப்புகள் ஓய்வெடுக்கின்றன மற்றும் உடல் வழிமுறைகள் அனைத்தும் சுத்தம் செய்யப்பட்டு சரி செய்யப்படுகின்றன. முழுமையான உண்ணாவிரதம் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது மற்றும் உண்ணாவிரத காலத்தில் அவ்வப்போது சூடான எலுமிச்சை சாறு உட்கொள்வது வாய்வு தடுக்கிறது.

மனித உடல், ஆயுர்வேதத்தால் விளக்கப்பட்டபடி, 80% திரவமும், பூமியைப் போன்ற 20% திடமும் கொண்டதாக இருப்பதால், சந்திரனின் ஈர்ப்பு விசை உடலின் திரவ உள்ளடக்கத்தை பாதிக்கிறது. இது உடலில் உணர்ச்சி ஏற்றத்தாழ்வுகளை ஏற்படுத்துகிறது, சிலரை பதட்டமாகவும், எரிச்சலாகவும், வன்முறையாகவும் ஆக்குகிறது. உண்ணாவிரதம் ஒரு மருந்தாக செயல்படுகிறது, ஏனெனில் இது உடலில் உள்ள அமில உள்ளடக்கத்தை குறைக்கிறது, இது மக்கள் தங்கள் நல்லறிவை பராமரிக்க உதவுகிறது.

அகிம்சை எதிர்ப்பு
உணவுக் கட்டுப்பாடு குறித்த கேள்வியிலிருந்து, உண்ணாவிரதம் சமூகக் கட்டுப்பாட்டுக்கு ஒரு பயனுள்ள கருவியாக மாறியுள்ளது. இது ஒரு அகிம்சை வடிவ எதிர்ப்பு ஆகும். உண்ணாவிரதம் மனக்கசப்புக்கு கவனத்தை ஈர்க்கலாம் மற்றும் ஒரு திருத்தம் அல்லது இழப்பீடு வழங்கலாம். சுவாரஸ்யமாக, மக்களின் கவனத்தை ஈர்க்க மகாத்மா காந்திதான் நோன்பைப் பயன்படுத்தினார். இதற்கு ஒரு குறிப்பு உள்ளது: அகமதாபாத் ஜவுளி தொழிற்சாலைகளைச் சேர்ந்த தொழிலாளர்கள் ஒரு காலத்தில் தங்கள் குறைந்த ஊதியம் குறித்து எதிர்ப்பு தெரிவித்தனர். காந்தி அவர்களை வேலைநிறுத்தத்தில் ஈடுபடச் சொன்னார். தொழிலாளர்கள் வன்முறையில் பங்கேற்ற இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு, இந்த விவகாரம் தீர்க்கப்படும் வரை காந்தியே விரைவுபடுத்த முடிவு செய்தார்.

அனுதாபம்
இறுதியாக, உண்ணாவிரதத்தின் போது அனுபவிக்கும் பசி வேதனைகள் ஒருவரை சிந்திக்கவும், பெரும்பாலும் உணவு இல்லாமல் செல்லும் ஏழைகள் மீது ஒருவரின் அனுதாபத்தை வெளிப்படுத்தவும் செய்கின்றன. இந்த சூழலில், உண்ணாவிரதம் ஒரு சமூக ஆதாயமாக செயல்படுகிறது, இதில் மக்கள் ஒருவருக்கொருவர் ஒத்த உணர்வைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள். உண்ணாவிரதம் சலுகை பெற்றவர்களுக்கு குறைந்த சலுகை பெற்றவர்களுக்கு தானியங்களை வழங்குவதற்கும் அவற்றின் அச om கரியத்தைத் தணிப்பதற்கும் ஒரு வாய்ப்பை வழங்குகிறது, குறைந்தபட்சம் இப்போதைக்கு.