ஜெபத்தை ஒத்திவைக்காதீர்கள்: தொடங்க அல்லது தொடங்க ஐந்து படிகள்

யாருக்கும் சரியான ஜெப வாழ்க்கை இல்லை. உங்களுடன் ஒரு அன்பான உறவைப் பகிர்ந்து கொள்ள கடவுள் எவ்வளவு ஆர்வமாக உள்ளார் என்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளும்போது, ​​உங்கள் ஜெப வாழ்க்கையைத் தொடங்குவது அல்லது மறுதொடக்கம் செய்வது விரும்பத்தக்கது. உடற்பயிற்சி திட்டம் போன்ற பெரும்பாலான புதிய செயல்பாடுகளைப் போலவே, ஜெபத்தையும் எளிமையாகவும் நடைமுறையாகவும் வைத்திருப்பது மிகவும் உதவியாக இருக்கும். உங்கள் வரம்பிற்குள் இருக்கும் கடவுளுடன் இணைவதற்கு சில பிரார்த்தனை இலக்குகளை நிர்ணயிப்பது உதவியாக இருக்கும்.

ஜெபத்தில் தொடங்க - அல்லது தொடங்க ஐந்து படிகள்:

எங்கே, எப்போது ஜெபிப்பீர்கள் என்று முடிவு செய்யுங்கள். எங்கும், எப்போது வேண்டுமானாலும் ஜெபிக்க முடியும் என்றாலும், ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தையும் இடத்தையும் ஜெபிக்க திட்டமிடுவது நல்லது. உங்கள் பிரதான பிரார்த்தனை நேரமாக கடவுளுடன் ஐந்து அல்லது 10 நிமிடங்களுடன் தொடங்கவும் - கடவுள் மட்டும். நீங்கள் தனியாக இருக்கக்கூடிய மற்றும் குறுக்கிட வாய்ப்பில்லாத ஒப்பீட்டளவில் அமைதியான இடத்தைத் தேர்வுசெய்க. இந்த பிரார்த்தனை நேரத்தை நீங்கள் கடவுளோடு சாப்பிடும் முக்கிய உணவாக நினைத்துப் பாருங்கள். நிச்சயமாக, நீங்கள் நாள் அல்லது வாரம் முழுவதும் பல தன்னிச்சையான உணவு அல்லது சிற்றுண்டிகளைக் கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் முக்கிய பிரார்த்தனை உணவுகள் தான் நீங்கள் ஒதுக்கி வைத்திருக்கிறீர்கள்.

ஒரு நிதானமான ஆனால் எச்சரிக்கையான பிரார்த்தனை தோரணையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு வேலை நேர்காணலின் போது அல்லது வங்கிக் கடனுக்கு விண்ணப்பிக்கும்போது உங்கள் தோரணையில் நீங்கள் கவனம் செலுத்துவது போல, சில சமயங்களில் நாங்கள் ஜெபிக்கும்போது அதை செய்ய மறந்து விடுகிறோம். ஜெபத்தில் உங்கள் உடல் உங்களுடன் நட்பு கொள்ளட்டும். இவற்றில் ஒன்றை முயற்சிக்கவும்: உங்கள் முதுகில் நேராகவும், கால்களை தரையில் தட்டையாகவும் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் திறந்த கையை உங்கள் தொடைகளில் வைக்கவும் அல்லது உங்கள் கைகளை உங்கள் மடியில் சுதந்திரமாக மடிக்கவும். அல்லது நீங்கள் படுக்கையில் படுத்துக்கொள்ள அல்லது தரையில் மண்டியிட முயற்சி செய்யலாம்.

ஜெபத்திற்கான தயாரிப்பில் சிறிது நேரம் மெதுவாகவும் அமைதியாகவும் செலவிடுங்கள். உங்கள் அட்டவணையில் உள்ள அனைத்து செயல்பாடுகளையும் உங்கள் மனம் தெளிவுபடுத்தட்டும். இதைச் செய்வது எளிதல்ல, ஆனால் நடைமுறையில் நீங்கள் மேம்படுவீர்கள். இதைச் செய்வதற்கான ஒரு வழி 10 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட இனிமையான மற்றும் சுத்தப்படுத்தும் சுவாசங்களை எடுத்துக்கொள்வது. உங்கள் குறிக்கோள் சிந்தனையற்றதாக மாறாமல், பல எண்ணங்களின் கவனச்சிதறல்களைக் குறைப்பதாகும்.

வேண்டுமென்றே ஜெபம் செய்யுங்கள். அடுத்த ஐந்து அல்லது பத்து நிமிடங்களை அர்ப்பணிப்பான நட்பில் செலவிட உத்தேசித்துள்ளீர்கள் என்று கடவுளிடம் சொல்லுங்கள். கடவுளை நேசிப்பவர்களே, அடுத்த ஐந்து நிமிடங்கள் உங்களுடையவை. நான் உங்களுடன் இருக்க விரும்புகிறேன், நான் மிகவும் அமைதியற்றவனாகவும் எளிதில் திசைதிருப்பப்பட்டவனாகவும் இருக்கிறேன். ஜெபிக்க எனக்கு உதவுங்கள். காலப்போக்கில் உங்கள் பிரார்த்தனை நேரத்தை அதிகரிக்க நீங்கள் விரும்புவீர்கள், மேலும் அதை உங்கள் வாழ்க்கையில் முன்னுரிமையாக்குவதால், நீண்ட ஜெப காலங்களுக்கு நீங்கள் நேரத்தை செலவிடுவீர்கள் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

நீங்கள் விரும்பும் வழியில் ஜெபியுங்கள். உங்கள் பிரார்த்தனை சொற்றொடரை நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் சொல்லலாம் மற்றும் கடவுளோடு உங்கள் அமைதியான நேரத்தை அனுபவிக்கலாம்.அல்லது உங்கள் நாளின் உள்ளடக்கம் மற்றும் நாளைக்கான திட்டங்கள் குறித்து நீங்கள் ஜெபிக்கலாம். நீங்கள் நன்றியை வெளிப்படுத்தலாம், மன்னிப்பு கேட்கலாம் அல்லது கடினமான பிரச்சினை அல்லது உறவில் கடவுளின் உதவியை நாடலாம். கர்த்தருடைய ஜெபம் அல்லது XNUMX வது சங்கீதம் போன்ற இதயத்தால் உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒரு ஜெபத்தை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். நீங்கள் வேறொருவருக்காக ஜெபிக்கலாம் அல்லது ம silent னமான அன்பில் கடவுளோடு இருக்கலாம். தேவனுடைய ஆவியானவர் உங்களுடன் இருக்கிறார் என்று நம்புங்கள், உங்களுக்கும் பிதாவுக்கும் சிறப்பாக செயல்படும் வழிகளில் ஜெபிக்க உதவுங்கள். உரையாடலின் கடவுளின் பக்கத்தைக் கேட்க நீங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.