உங்கள் மன நிலையை மேம்படுத்த இந்த 3 பிரார்த்தனைகளைச் செய்யுங்கள்
La வேகம் மற்றும் மன அமைதி அவை நம் உடல், மன மற்றும் ஆன்மீக நல்வாழ்வுக்கு முக்கியம்.
இருப்பினும், சில நேரங்களில், நாம் மனம், உடல் மற்றும் ஆன்மாவின் உயிரினங்கள் என்பதை மறந்து விடுகிறோம். இதன் பொருள் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியில் என்ன நடந்தாலும் அது தவிர்க்க முடியாமல் இன்னொரு பகுதிக்கு பரவும்.
நம் உடல் மற்றும் ஆன்மீக ஆரோக்கியம் நம் மனநலத்துடன் ஒத்துப்போக வேண்டும் என்பதை நினைவூட்டுவதன் மூலம் அனைத்தும் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன.
இங்கே, இந்த இடைவெளியை சமாதானத்தையும் மன அமைதியையும் பராமரிக்க உதவும் சில பிரார்த்தனைகள் இங்கே உள்ளன.
- நீங்கள் தனிமையாக அல்லது தனிமையாக உணர்கிறீர்களா? செயிண்ட் ஃபாஸ்டினாவிடமிருந்து இந்த பிரார்த்தனையைச் சொல்லுங்கள்
இயேசு, தனிமையான இதயத்தின் நண்பரே, நீ எனக்கு அடைக்கலம், நீ என் அமைதி. நீதான் என் இரட்சிப்பு, போராட்டத்தின் தருணங்களிலும் சந்தேகக் கடலின் நடுவிலும் நீ என் அமைதி.
நீங்கள் என் வாழ்க்கையின் பாதையை ஒளிரும் ஒளியின் கதிர். தனிமையான ஆத்மாவுக்கு நீங்கள் எல்லாம். அமைதியாக இருந்தாலும் ஆன்மாவைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். எங்கள் பலவீனங்களை நீங்கள் அறிவீர்கள், ஒரு நல்ல மருத்துவரைப் போல, நீங்கள் எங்களுக்கு ஆறுதல் அளித்து, குணப்படுத்துகிறீர்கள், எங்களை துன்பத்திலிருந்து காப்பாற்றுகிறீர்கள் - உங்களைப் போன்ற நிபுணர்.
2 - நீங்கள் மனச்சோர்வடைந்தால், இந்த ஜெபத்தை உயிர்த்தெழுந்த இயேசுவை முயற்சிக்கவும்
ஓ உயிர்த்த இயேசு,
உங்கள் அப்போஸ்தலர்களுக்கு சமாதானம் அளித்த நீங்கள் பிரார்த்தனையில் கூடினீர்கள்,
நீங்கள் அவர்களிடம் சொன்னபோது: "உங்களுக்கு அமைதி உண்டாகட்டும்",
எங்களுக்கு அமைதியின் பரிசை வழங்குங்கள்!
தீமையிலிருந்து எங்களைக் காப்பாற்றுங்கள்
மற்றும் நம் சமூகத்தை பாதிக்கும் அனைத்து வகையான வன்முறைகளிலிருந்தும்,
ஏனென்றால் நாம் அனைவரும் சகோதர சகோதரிகளாக வாழ்கிறோம்
எங்கள் மனித க .ரவத்திற்கு தகுதியான வாழ்க்கை.
இயேசுவே,
எங்கள் பொருட்டு நீங்கள் இறந்து இறந்தீர்கள்
எங்கள் குடும்பங்கள் மற்றும் சமூகத்திலிருந்து விலகிச் செல்கிறது
விரக்தி மற்றும் மனச்சோர்வின் ஒவ்வொரு வடிவமும்,
ஏனென்றால் நாம் உயிர்த்தெழுந்து வாழ முடியும்
உங்கள் அமைதியை உலகம் முழுவதும் கொண்டு வாருங்கள்.
கிறிஸ்துவுக்கு எங்கள் ஆண்டவர் ஆமென்.
3 - கவனத்தை சிதறடிக்கும் எண்ணங்களை தூய்மைப்படுத்த பிரார்த்தனை
கடவுளே, நீங்கள் எல்லா இடங்களிலும் இருக்கிறீர்கள், எல்லாவற்றையும் பார்க்கிறீர்கள் என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன். என்னுடைய ஒன்றுமில்லாமை, என்னுடைய முரண்பாடு, என் பாவத்தை பார்க்கவும். எனது எல்லா செயல்களிலும் நீங்கள் என்னைப் பார்க்கிறீர்கள், என் தியானத்தில் என்னைப் பார்க்கிறீர்கள். நான் உங்கள் முன் தலைவணங்குகிறேன், உங்களின் தெய்வீக மகிமையை என் ஆத்மாவுடன் வணங்குகிறேன். வீணான, தீய மற்றும் கவனச்சிதறல் எண்ணங்களிலிருந்து என் இதயத்தை சுத்தப்படுத்துங்கள். என் புத்திசாலித்தனத்தை தெளிவுபடுத்துங்கள் மற்றும் என் விருப்பத்தை ஊக்குவிக்கவும், இதனால் நான் பயபக்தியுடனும், கவனத்துடனும், பக்தியுடனும் ஜெபிக்க முடியும்.
ஆதாரம்: கத்தோலிக்க பகிர்வு.காம்.