నిద్రపోయే ముందు ప్రార్థన ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు స్థితిస్థాపకతను పెంచుతుంది

ఈ రోజు మనం ఎందుకు అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నాము ప్రార్థన చేయడానికి నిద్రపోయే ముందు అది మనకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. పగటిపూట మనల్ని పట్టుకునే ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి మనల్ని శాంతితో విశ్రాంతి తీసుకోనివ్వవు, కానీ ప్రార్థన మనకు సహాయం చేస్తుంది.

preghiera

ప్రార్థన యొక్క ప్రయోజనాలు

మొదటి స్థానంలో, పడుకునే ముందు ప్రార్థన రోజులో వెలుగునిస్తుంది ప్రతిబింబిస్తాయి ఒకరి ఆలోచనలు, మాటలు మరియు ప్రవర్తనలు మరియు rతెలుసుకొనుటకు మీ స్వంత తప్పులు. ఈ విధంగా, మీరు పగటిపూట మీరు ఆలోచించిన లేదా చేసిన ప్రతిదాన్ని వదిలించుకోవచ్చు మరియు మీతో మరింత శాంతిని అనుభవించవచ్చు.

బాలుడు ప్రార్థిస్తున్నాడు

అలాగే, అది అతనిని విడిపించగలదు ఒత్తిడి మరియు ఉద్రిక్తత రోజు సమయంలో సేకరించారు. ఒత్తిడిని తగ్గించడం మరియు పడుకునే ముందు మీ మనస్సును విశ్రాంతి తీసుకోవడం నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది, ఆందోళన మరియు నిరాశ లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. నిద్రపోయే ముందు ధ్యానం చేసేవారు లేదా భగవంతుడిని ప్రార్థించే వ్యక్తులు బాగా నిద్రపోతారని మరియు రిఫ్రెష్‌గా మరియు ఉత్సాహంగా మేల్కొంటారని చాలా మంది నిద్ర నిపుణులు అంటున్నారు.

దేవుణ్ణి ప్రార్థించండి

మనం భగవంతుడిని ఉద్దేశించి చేసే ఈ సంజ్ఞ జీవితాన్ని మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది ఆధ్యాత్మిక కనెక్షన్. ప్రియమైనవారి కోసం, ప్రపంచం కోసం లేదా మీ కోసం ప్రార్థించడం పెద్ద సంఘంలో భాగమని భావించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది మరియు మీరు ప్రపంచంలో ఒంటరిగా లేరని మీకు గుర్తు చేస్తుంది. ఈ అనుసంధాన భావన శాంతి మరియు ప్రశాంతత యొక్క అనుభూతిని పూర్తి చేస్తుంది, రోజువారీ చింతల నుండి ఆశ్రయాన్ని అందిస్తుంది.

అనేక అధ్యయనాలు నిరూపించాయి ధ్యానం మరియు ప్రార్థన మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుందిస్వీయ గౌరవం, తగ్గించడానికిఆందోళన, ఉపశమనానికి ఒత్తిడి మరియు స్థితిస్థాపకతను పెంచడానికి కూడా. జీవితంలో కష్ట సమయాల్లో బలం మరియు ధైర్యాన్ని కనుగొనే సాధనంగా ప్రార్థన చాలా మందికి కనిపిస్తుంది.

ఈ సాధారణ సంజ్ఞ ఎందుకు అర్థంతో నిండిందో ఇప్పుడు స్పష్టంగా తెలుస్తుంది. మనం ఏ కారణాలతో దేవుని వైపు మొగ్గు చూపుతున్నామో అది ముఖ్యం కాదు, మన మాట వినే వ్యక్తి ఉన్నాడని తెలుసుకోవడం ఎల్లప్పుడూ హృదయంతో చేయడం ముఖ్యం.