లెంటెన్ ఉపవాసం అనేది త్యజించడం, ఇది మీకు మంచి చేయడానికి శిక్షణ ఇస్తుంది

లెంట్ క్రైస్తవులకు చాలా ముఖ్యమైన కాలం, ఈస్టర్ కోసం తయారీలో శుద్దీకరణ, ప్రతిబింబం మరియు తపస్సు చేసే సమయం. ఈ కాలం 40 రోజులు ఉంటుంది, యేసు తన బహిరంగ పరిచర్యను ప్రారంభించే ముందు ఎడారిలో గడిపిన 40 రోజులకు ప్రతీకగా సంబంధించినది. ఈ కాలంలో, విశ్వాసులను ఆచరించడానికి పిలుస్తారు లెంటెన్ ఉపవాసం మరియు సంయమనం త్యజించడం మరియు స్వీయ నియంత్రణ యొక్క చిహ్నంగా.

లెంటెన్ ఉపవాసం ఎలా పాటించాలి

లెంట్ సమయంలో ఉపవాసం ఉంటుంది కేవలం ఒక భోజనం రోజుకు పూర్తి, రోజుకు తక్కువ పరిమాణంలో ఆహారాన్ని తీసుకునే అవకాశం ఉదయం మరియు సాయంత్రం. ఆహారం తప్పనిసరిగా ఉండాలి శాఖాహారం, లేదా కనీసం మితమైన మరియు సరళమైనది. ఎల్'సంయమనం, బదులుగా, సంబంధించినదిమాంసం మినహాయింపు, ఇది చేపలతో భర్తీ చేయబడుతుంది, ఎల్లప్పుడూ మితమైన పరిమాణంలో ఉంటుంది. ఈ నియమాలు లెంట్ మరియు యాష్ బుధవారం యొక్క ప్రతి శుక్రవారం వర్తిస్తాయి.

ఇంకా, లెంట్ సమయంలో క్రైస్తవులు ఇతర రూపాలను అభ్యసించమని ప్రోత్సహిస్తారు సంయమనం లేదా తపస్సు, నుండి దూరంగా ఉండటం వంటివి ధూమపానం, మద్యం, సెల్ ఫోన్ల అధిక వినియోగం మొదలైనవి. ఈ అభ్యాసాల లక్ష్యం పార్టీ కోసం మీ శరీరం మరియు ఆత్మను సిద్ధం చేయండి ఈస్టర్ సందర్భంగా, సౌలభ్యంతో తక్కువ అనుబంధాన్ని కలిగి ఉండటం మరియు దాతృత్వం మరియు ప్రార్థనలకు మరింత ఓపెన్‌గా ఉండటం నేర్చుకోవడం.

ఉపవాసం మరియు సంయమనం కేవలం లెంట్ కోసం మాత్రమే రిజర్వ్ చేయబడిన అభ్యాసాలు కాదు, కానీ జీవితంలో భాగం కావాలి ఫెడెల్ సంవత్సరం మొత్తం. ఇంకా, ది నియమాలు ఉపవాసం మరియు సంయమనం గురించి క్రైస్తవ సంప్రదాయాన్ని బట్టి మారవచ్చు: ఉదాహరణకు, i ప్రొటెస్టంట్లు వారు సాధారణంగా లెంట్ సమయంలో విధిగా ఉపవాసం పాటించరు.

ఉపవాసం మరియు సంయమనం సులభం కాదని మీరు ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోవాలి ఆహార కొరత, కానీ అవి శుద్ధి చేసే సాధనాలుఅహం మరియు శరీరం, ఇతరుల పట్ల ప్రార్థన మరియు దాతృత్వంపై దృష్టి పెట్టడం. లెంట్ సమయంలో, విశ్వాసులు ఈ కాలాన్ని స్పృహతో మరియు బాధ్యతాయుతంగా జీవించాలని పిలుస్తారు, ఆధ్యాత్మికంగా మరియు ఎదగడానికి ప్రయత్నిస్తారు. దేవునికి దగ్గరవ్వండి లోతైన మార్గం.