ఆలోచనాత్మక ధ్యానం ఎలా సాధన చేయాలి

దేవునికి 20 నిమిషాలు ఇవ్వండి.

మసాచుసెట్స్‌లోని స్పెన్సర్‌లోని సెయింట్ జోసెఫ్స్ అబ్బే యొక్క ట్రాపిస్ట్స్‌లో చేరడానికి 1963 లో ఫాదర్ విలియం మెనింజర్ XNUMX లో వాషింగ్టన్‌లోని యాకిమా డియోసెస్‌లో తన పదవిని విడిచిపెట్టినప్పుడు, అతను తన తల్లితో ఇలా అన్నాడు: "ఇక్కడ, అమ్మ. నేను మరలా బయటికి రాను. "

ఇది సరిగ్గా అలాంటిది కాదు. 1974 లో ఒక రోజు మెనింజర్ ఆశ్రమ గ్రంథాలయంలోని పాత పుస్తకాన్ని దుమ్ము దులిపాడు, అది అతనిని మరియు అతని తోటి సన్యాసులను పూర్తిగా కొత్త రహదారిపై ఉంచే పుస్తకం. ఈ పుస్తకం ది క్లౌడ్ ఆఫ్ అన్‌నోనింగ్, 14 వ శతాబ్దపు అనామక ధ్యాన ధ్యానంపై మాన్యువల్. మెనింజర్ "దాని ప్రాక్టికాలిటీని చూసి నేను ఆశ్చర్యపోయాను" అని చెప్పారు.

అతను మఠానికి తిరిగి వెళ్ళే పూజారులకు ఈ పద్ధతిని నేర్పించడం ప్రారంభించాడు. మెనింజర్ ఇలా అంటాడు, “నేను నేర్పించటం మొదలుపెట్టినప్పుడు, నా శిక్షణ కారణంగా, ప్రజలను వేయడానికి నేర్పించవచ్చని నేను అనుకోలేదు. నేను ఇప్పుడు చెప్పినప్పుడు, నేను చాలా ఇబ్బంది పడ్డాను. నేను చాలా అజ్ఞానం మరియు తెలివితక్కువవాడిని అని నమ్మలేకపోతున్నాను. ఇది సన్యాసులు మరియు పూజారుల కోసం మాత్రమే కాదు, అందరికీ అని నేను గ్రహించడం ప్రారంభించటానికి ఎక్కువ సమయం పట్టలేదు. "

అతని మఠాధిపతి, ఫాదర్ థామస్ కీటింగ్, ఈ పద్ధతిని విస్తృతంగా వ్యాప్తి చేశారు; అతని ద్వారా ఇది "ప్రార్థన కేంద్రీకృతం" గా ప్రసిద్ది చెందింది.

ఇప్పుడు కొలరాడోలోని స్నోమాస్‌లోని సెయింట్ బెనెడిక్ట్ మొనాస్టరీలో, మెనింజర్ తన సన్యాసి జీవితం నుండి సంవత్సరానికి నాలుగు నెలలు పడుతుంది, ది క్లౌడ్ ఆఫ్ అన్‌నోయింగ్‌లో ప్రదర్శించినట్లుగా ఆలోచనాత్మక ప్రార్థనను బోధించే ప్రపంచాన్ని పర్యటించడానికి.

అనారోగ్యంతో ఉన్న మంచం మీద ఉన్నప్పుడు, తల్లికి ఒకసారి బోధించాలనే ప్రకాశవంతమైన ఆలోచన కూడా ఆమెకు ఉంది. కానీ అది మరో కథ.

డియోసెసన్ పూజారి అయిన తరువాత మీరు ట్రాపిస్ట్ సన్యాసిగా ఎలా మారారు?
నేను పారిష్ పూజారిగా చాలా చురుకుగా మరియు విజయవంతం అయ్యాను. నేను మెక్సికన్ మరియు స్థానిక అమెరికన్ వలసదారులతో యాకిమా డియోసెస్‌లో పనిచేశాను. నేను డియోసెస్‌కు వృత్తి దర్శకుడిని, కాథలిక్ యూత్ ఆర్గనైజేషన్‌కు బాధ్యత వహిస్తున్నాను, ఏదో ఒకవిధంగా నేను తగినంతగా చేయలేదని భావించాను. ఇది చాలా కష్టం, కానీ నేను దానిని ఇష్టపడ్డాను. నేను అసంతృప్తిగా లేను, కాని నేను ఇంకా ఎక్కువ చేయవలసి ఉందని నేను భావించాను మరియు నేను ఎక్కడ చేయగలను అని నాకు తెలియదు.

చివరికి అది నాకు సంభవించింది: నేను ఏమీ చేయకుండా ఎక్కువ చేయగలిగాను, కాబట్టి నేను ట్రాపిస్ట్ అయ్యాను.

70 వ దశకంలో ది క్లౌడ్ ఆఫ్ అన్‌నోయింగ్ యొక్క పున is సృష్టితో మీకు ఘనత ఉంది మరియు తరువాత కేంద్రీకృత ప్రార్థన ఉద్యమం అని పిలువబడుతుంది. అది ఎలా జరిగింది?
పున is ఆవిష్కరణ సరైన పదం. ఆలోచనాత్మక ప్రార్థన కేవలం వినని సమయంలో నేను శిక్షణ పొందాను. నేను 1950 నుండి 1958 వరకు బోస్టన్ సెమినరీలో ఉన్నాను. 500 మంది సెమినారియన్లు ఉన్నారు. మాకు ముగ్గురు పూర్తికాల ఆధ్యాత్మిక దర్శకులు ఉన్నారు, ఎనిమిది సంవత్సరాలలో నేను ఒక్కసారి కూడా వినలేదు
"ఆలోచనాత్మక ధ్యానం" అనే పదాలు. నా ఉద్దేశ్యం అక్షరాలా.

నేను ఆరేళ్లుగా పాస్టర్‌గా ఉన్నాను. అప్పుడు నేను మసాచుసెట్స్‌లోని స్పెన్సర్‌లోని సెయింట్ జోసెఫ్స్ అబ్బే అనే ఆశ్రమంలోకి ప్రవేశించాను. అనుభవశూన్యుడు, నేను ధ్యాన ధ్యానం యొక్క అనుభవాన్ని పరిచయం చేసాను.

మూడు సంవత్సరాల తరువాత, మా మఠాధిపతి ఫాదర్ థామస్ కీటింగ్ మా తిరోగమన గృహాన్ని సందర్శించిన పారిష్ పూజారులకు తిరోగమనం చేయమని చెప్పారు. ఇది నిజంగా స్వచ్ఛమైన ప్రమాదం: మా లైబ్రరీలో ది క్లౌడ్ ఆఫ్ అన్‌నోనింగ్ యొక్క కాపీని నేను కనుగొన్నాను. నేను దుమ్ము తొలగించి చదివాను. ఆలోచనాత్మక ధ్యానం ఎలా చేయాలో అక్షరాలా ఒక మాన్యువల్ అని నేను ఆశ్చర్యపోయాను.

ఇది నేను ఆశ్రమంలో నేర్చుకున్నది కాదు. సాంప్రదాయ సన్యాసుల అభ్యాసం ద్వారా నేను దానిని నేర్చుకున్నాను, మనం లెక్టియో, ధ్యానం, ఒరాషియో, ధ్యానం: పఠనం, ధ్యానం, భావోద్వేగ ప్రార్థన మరియు తరువాత ధ్యానం.

కానీ అప్పుడు పుస్తకంలో నేను బోధించదగిన ఒక సాధారణ పద్ధతిని కనుగొన్నాను. నేను ఆశ్చర్యపోయాను. నేను వెంటనే తిరోగమనానికి వచ్చిన పూజారులకు నేర్పించడం ప్రారంభించాను. వారిలో చాలామంది నేను చేసిన అదే సెమినార్‌కు వెళ్లారు. శిక్షణ కొంచెం మారలేదు: ధ్యానం యొక్క అవగాహన లేకపోవడం పాతది నుండి చిన్నది వరకు ఉంది.

నేను "క్లౌడ్ ఆఫ్ అన్‌నోయింగ్ ప్రకారం ఆలోచనాత్మక ప్రార్థన" అని పిలవడం వారికి నేర్పించడం మొదలుపెట్టాను, తరువాత దీనిని "కేంద్రీకృత ప్రార్థన" అని పిలుస్తారు. ఈ విధంగా ప్రారంభమైంది.

తెలియని క్లౌడ్ గురించి మీరు మాకు కొంచెం చెప్పగలరా?
ఇది ఆధ్యాత్మికత యొక్క ఉత్తమ రచన అని నేను అనుకుంటున్నాను. ఇది XNUMX వ శతాబ్దపు చౌసెర్ భాష అయిన మిడిల్ ఇంగ్లీషులో రాసిన పుస్తకం. వాస్తవానికి ఈ పుస్తకాన్ని లైబ్రరీ నుండి ఎన్నుకోవటానికి నన్ను ప్రేరేపించింది, దాని కంటెంట్ కారణంగా కాదు, కానీ నేను భాషను ప్రేమిస్తున్నాను. అప్పుడు నేను ఏమి కలిగి ఉన్నానో తెలుసుకుని ఆశ్చర్యపోయాను. అప్పటి నుండి మాకు ఎన్ని అనువాదాలు ఉన్నాయి. నాకు చాలా ఇష్టం విలియం జాన్స్టన్ అనువాదం.

పుస్తకంలో ఒక పాత సన్యాసి అనుభవశూన్యుడికి వ్రాస్తూ, ధ్యాన ధ్యానంలో బోధించాడు. కానీ ఇది వాస్తవానికి ఎక్కువ మంది ప్రేక్షకులను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుందని మీరు చూడవచ్చు.

మూడవ అధ్యాయం పుస్తకం యొక్క గుండె. మిగిలినవి 3 వ అధ్యాయంపై చేసిన వ్యాఖ్య మాత్రమే. ఈ అధ్యాయం యొక్క మొదటి రెండు పంక్తులు ఇలా చెబుతున్నాయి, “ఇది మీరు చేయవలసినది. ప్రేమ యొక్క సున్నితమైన ఆందోళనతో మీ హృదయాన్ని ప్రభువుకు పెంచండి, అది అతని మంచి కోసం కోరుకుంటుంది మరియు అతని బహుమతుల కోసం కాదు. ”మిగిలిన పుస్తకం అదృశ్యమవుతుంది.

7 వ అధ్యాయం యొక్క మరొక పేరా మీరు దేవుని కోసం ఈ కోరికను తీసుకొని దానిని ఒకే మాటలో సంగ్రహించాలనుకుంటే, "దేవుడు" లేదా "ప్రేమ" వంటి ఒక అక్షరం యొక్క సరళమైన పదాన్ని ఉపయోగించండి మరియు అది మీ ప్రేమ యొక్క వ్యక్తీకరణగా ఉండనివ్వండి. ఈ ఆలోచనాత్మక ప్రార్థనలో దేవుని కొరకు. ఇది ప్రార్థన కేంద్రీకృతమై ఉంది, మొదటి నుండి చివరి వరకు.

ప్రార్థన లేదా ఆలోచనాత్మక ప్రార్థనను కేంద్రంగా పిలవడానికి మీరు ఇష్టపడతారా?
"ప్రార్థనను కేంద్రీకరించడం" నాకు ఇష్టం లేదు మరియు నేను చాలా అరుదుగా ఉపయోగించాను. తెలియని క్లౌడ్ ప్రకారం నేను దీనిని ధ్యాన ధ్యానం అని పిలుస్తాను. మీరు ఇప్పుడు దాన్ని నివారించలేరు: దీనిని ప్రార్థనను కేంద్రీకరించడం అంటారు. నేను వదులుకున్నాను. కానీ కొంచెం గమ్మత్తైనదిగా అనిపిస్తుంది.

ఈ విధమైన ప్రార్థన ఎప్పుడూ చేయని వ్యక్తులు తెలియకపోయినా ఆకలితో ఉన్నారని మీరు అనుకుంటున్నారా?
దాని కోసం ఆకలి. చాలామంది ఇప్పటికే రీడింగులు, ధ్యానం మరియు ఒరాషియో, ప్రభావవంతమైన ప్రార్థన - ఒక నిర్దిష్ట వెర్వ్‌తో ప్రార్థన, మీ ధ్యానం నుండి ఉత్పన్నమయ్యే ఆధ్యాత్మిక తీవ్రత, ఇది మీ లెక్టియో నుండి ఉద్భవించింది. కానీ తదుపరి దశ ఉందని వారికి ఎప్పుడూ చెప్పలేదు. నేను పారిష్ కేంద్రీకృత ప్రార్థన సెమినార్ నిర్వహించినప్పుడు నాకు లభించే సాధారణ సమాధానం: "తండ్రీ, మాకు తెలియదు, కానీ మేము దాని కోసం ఎదురు చూస్తున్నాము."

ఈ ఒరాషియోను అనేక సంప్రదాయాలలో చూడండి. నా అవగాహన ఏమిటంటే ఒరాషియో ధ్యానానికి తలుపు. మీరు తలుపులో ఉండటానికి ఇష్టపడరు. మీరు దాని ద్వారా వెళ్లాలనుకుంటున్నారు.

దీనితో నాకు చాలా అనుభవం ఉంది. ఉదాహరణకు, కొలెరాడోలోని స్నోమాస్‌లోని మా ఆశ్రమానికి పెంటెకోస్టల్ పాస్టర్ ఇటీవల పదవీ విరమణ చేశారు. పదిహేడేళ్ల వయసున్న గొర్రెల కాపరి, నిజమైన పవిత్ర వ్యక్తి, సమస్యలు ఎదుర్కొన్నాడు మరియు ఏమి చేయాలో తెలియదు. అతను నాతో చెప్పినది ఏమిటంటే, "నేను ఇకపై దేవునితో మాట్లాడలేనని నా భార్యకు చెప్తున్నాను. నేను 17 సంవత్సరాలు దేవునితో మాట్లాడాను మరియు ఇతరులను నడిపించాను."

ఏమి జరుగుతుందో నేను వెంటనే గుర్తించాను. ఆ వ్యక్తి గడప దాటి ఆలోచనా నిశ్శబ్దం లో ఉన్నాడు. అతనికి అది అర్థం కాలేదు. అతని సంప్రదాయంలో అతనికి వివరించేది ఏదీ లేదు. అతని చర్చి అంతా మాతృభాషలో ప్రార్థన, నృత్యం: ఇవన్నీ మంచివి. కానీ వారు మిమ్మల్ని మరింత ముందుకు వెళ్ళటానికి నిషేధించారు.

పరిశుద్ధాత్మ ఆ నిషేధంపై ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపదు మరియు ఈ వ్యక్తిని తలుపు ద్వారా నడిపించింది.

ఆలోచనాత్మక ప్రార్థన గురించి మీరు అలాంటివారికి ఎలా బోధించడం ప్రారంభిస్తారు?
ఇలాంటి ప్రశ్నలలో ఇది ఒకటి, “మీకు రెండు నిమిషాలు ఉన్నాయి. దేవుని గురించి అంతా చెప్పు. "

సాధారణంగా, క్లౌడ్ సూచనలను అనుసరించండి. "ప్రేమ యొక్క తీపి మిశ్రమం" అనే పదాలు ముఖ్యమైనవి, ఎందుకంటే ఇది ఒరాషియో. జర్మన్ ఆధ్యాత్మికవేత్తలు, హిల్డెగార్డ్ ఆఫ్ బింగెన్ మరియు మాగ్డేబర్గ్ యొక్క మెక్థిల్డ్ వంటి మహిళలు దీనిని "హింసాత్మక కిడ్నాప్" అని పిలిచారు. అతను ఇంగ్లాండ్ చేరుకున్నప్పుడు, అది "ప్రేమ యొక్క మధురమైన మిశ్రమం" గా మారింది.

ప్రేమ యొక్క మధురమైన గందరగోళంతో మీరు మీ హృదయాన్ని దేవునికి ఎలా ఎత్తివేస్తారు? దీని అర్థం: భగవంతుడిని ప్రేమించే సంకల్పం యొక్క చర్యను చేయడం.

సాధ్యమైనంత వరకు మాత్రమే చేయండి: దేవుణ్ణి తన కోసం ప్రేమించండి మరియు మీకు లభించే దాని కోసం కాదు. హిప్పో సెయింట్ అగస్టిన్ ఇలా అన్నారు - జాతివివక్ష భాషకు క్షమించండి - మూడు రకాల పురుషులు ఉన్నారు: బానిసలు ఉన్నారు, వ్యాపారులు ఉన్నారు మరియు పిల్లలు ఉన్నారు. ఒక బానిస భయంతో ఏదో చేస్తాడు. ఎవరైనా దేవుని వద్దకు రావచ్చు, ఉదాహరణకు, అతను నరకానికి భయపడతాడు.

రెండవది వ్యాపారి. అతను దేవునితో ఒప్పందం కుదుర్చుకున్నందున అతను దేవుని వద్దకు వస్తాడు: "నేను ఇలా చేస్తాను మరియు మీరు నన్ను స్వర్గానికి తీసుకువెళతారు". మనలో చాలా మంది వ్యాపారులు, ఆయన చెప్పారు.

కానీ మూడవది ఆలోచనాత్మకం. ఈ కొడుకు. "మీరు ప్రేమించటానికి అర్హులు కాబట్టి నేను చేస్తాను." అప్పుడు ప్రేమ యొక్క మధురమైన ఆందోళనతో మీ హృదయాన్ని దేవుని వైపుకు ఎత్తండి, అది అతని మంచి కోసం కోరుకుంటుంది మరియు అతని బహుమతుల కోసం కాదు. నాకు లభించే సౌకర్యం లేదా శాంతి కోసం నేను దీన్ని చేయడం లేదు. నేను ప్రపంచ శాంతి కోసం లేదా అత్త సూసీ క్యాన్సర్‌ను నయం చేయడం కోసం చేయడం లేదు. నేను చేస్తున్నదంతా దేవుడు ప్రేమించటం విలువైనది కనుక.

నేను ఖచ్చితంగా చేయగలనా? లేదు. నేను దీన్ని ఉత్తమమైన మార్గంలో చేస్తున్నాను. నేను చేయాల్సిందల్లా. 7 వ అధ్యాయం చెప్పినట్లుగా, ఆ ప్రేమను ప్రార్థన మాటతో వ్యక్తపరచండి. దేవునిపై మీకున్న ప్రేమకు వ్యక్తీకరణగా ఆ ప్రార్థన మాట వినండి.మీరు 20 నిమిషాలు చేయాలని నేను సూచిస్తున్నాను. ఇదిగో.

ప్రార్థన మాటలో ముఖ్యమైనది ఏమిటి?
తెలియని మేఘం, "మీరు కోరుకుంటే, మీరు ఆ కోరికను ప్రార్థన మాటతో రావచ్చు." నాకు ఇది అవసరం. ఇది ఎంత పవిత్రమైనదో, నాకు అది అవసరమైతే, మీకు ఖచ్చితంగా ఇది అవసరమని నేను అనుకుంటున్నాను [నవ్వుతుంది]. నిజానికి, నేను బోధించిన వేలాది మందిలో, డజను మందితో మాత్రమే మాట్లాడాను, వారికి ప్రార్థన మాట అవసరం లేదు. క్లౌడ్ ఇలా చెబుతుంది, "ఇది నైరూప్య ఆలోచనలకు వ్యతిరేకంగా మీ రక్షణ, పరధ్యానానికి వ్యతిరేకంగా మీ రక్షణ, ఆకాశాన్ని ఓడించటానికి మీరు ఉపయోగించగలది."

చాలా మందికి అర్థం చేసుకోవడానికి ఏదో అవసరం. అపసవ్య ఆలోచనలను పాతిపెట్టడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.

ప్రపంచ శాంతి లేదా అత్త సూసీ క్యాన్సర్ వంటి ఇతర విషయాల కోసం కూడా మీరు విడిగా ప్రార్థించాలా?
అజ్ఞానం యొక్క మేఘం దీనిపై చాలా నొక్కి చెబుతుంది: మీరు ప్రార్థన చేయాలి. కానీ మీ ఆలోచనాత్మక ధ్యానం సమయంలో, మీరు చేయకూడదని కూడా ఇది నొక్కి చెబుతుంది. దేవుడు ప్రేమకు అర్హుడు కాబట్టి మీరు దేవుణ్ణి ప్రేమిస్తున్నారు. మీరు జబ్బుపడిన, చనిపోయిన వారి కోసం ప్రార్థించాలా? వాస్తవానికి మీరు చేస్తారు.

ఇతరుల అవసరాల కోసం ప్రార్థన కంటే ఆలోచనాత్మక ప్రార్థన చాలా విలువైనదని మీరు అనుకుంటున్నారా?
అవును. 3 వ అధ్యాయంలో క్లౌడ్ ఇలా చెబుతోంది: "ఈ ప్రార్థన ఏ ఇతర రూపాలకన్నా దేవునికి చాలా ఆనందంగా ఉంది, మరియు చర్చికి, ప్రక్షాళన ఆత్మలకు, మిషనరీలకు మరే ఇతర ప్రార్థనలకన్నా మంచిది." ఆమె, "మీకు ఎందుకు అర్థం కాకపోయినా" అని చెప్పింది.

ఇప్పుడు చూడండి, నేను ఎందుకు అర్థం చేసుకున్నాను, అందువల్ల నేను ప్రజలకు ఎందుకు చెప్తాను. మీరు ప్రార్థించేటప్పుడు, మీరు అన్ని కారణాలను చేరుకున్నప్పుడు, మీరు మరే కారణం లేకుండా దేవుణ్ణి ప్రేమించాలి, అప్పుడు మీరు ప్రేమ దేవుడైన దేవుణ్ణి ఆలింగనం చేసుకుంటారు.

మీరు భగవంతుడిని ఆలింగనం చేసుకున్నప్పుడు, దేవుడు ప్రేమించేవన్నీ మీరు స్వీకరిస్తున్నారు. దేవుడు ఏమి ప్రేమిస్తాడు? దేవుడు సృష్టించినవన్నీ దేవుడు ప్రేమిస్తాడు. ప్రతిదీ. దీని అర్థం, దేవుని ప్రేమ అనంతమైన విశ్వం యొక్క గరిష్ట పరిమితులకు మనం కూడా అర్థం చేసుకోలేము, మరియు దేవుడు దానిలోని ప్రతి చిన్న అణువును ప్రేమిస్తాడు ఎందుకంటే అతను దానిని సృష్టించాడు.

మీరు ఆలోచనాత్మకమైన ప్రార్థన చేయలేరు మరియు స్వచ్ఛందంగా, ఉద్దేశపూర్వకంగా ఒకే జీవి యొక్క ద్వేషం లేదా క్షమాపణకు అతుక్కుంటారు. ఇది స్పష్టమైన వైరుధ్యం. సాధ్యమయ్యే ప్రతి ఉల్లంఘనను మీరు పూర్తిగా క్షమించారని దీని అర్థం కాదు. అయితే, మీరు అలా చేసే ప్రక్రియలో ఉన్నారని దీని అర్థం.

మీరు ఇప్పటివరకు ఎదుర్కొన్న ప్రతి ఒక్క మానవుడిని ప్రేమించకుండా దేవుణ్ణి ప్రేమించలేనందున మీరు స్వచ్ఛందంగా దీన్ని చేస్తారు. మీ ఆలోచనాత్మక ప్రార్థన సమయంలో మీరు ఎవరికోసం ప్రార్థించాల్సిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే మీరు ఇప్పటికే వాటిని పరిమితి లేకుండా స్వీకరిస్తున్నారు.

సూసీ అత్త కోసం ప్రార్థించడం మరింత విలువైనదేనా లేదా దేవుడు ప్రేమిస్తున్నదంతా ప్రార్థించడం మరింత విలువైనదేనా - మరో మాటలో చెప్పాలంటే, సృష్టి?

చాలా మంది బహుశా "నేను ఇంతసేపు ఇంకా కూర్చోలేను" అని అంటారు.
"నాకు కోతి మనస్సు ఉంది" అనే బౌద్ధ వ్యక్తీకరణను ప్రజలు ఉపయోగిస్తున్నారు. నేను సెంటర్ ప్రార్థనకు పరిచయం చేయబడిన వ్యక్తుల నుండి పొందాను కాని మంచి ఉపాధ్యాయుల నుండి కాదు, ఎందుకంటే అది సమస్య కాదు. కొన్ని సాధారణ సూచనలతో సమస్య పరిష్కారం అవుతుందని నేను హామీ ఇస్తానని సెమినార్ ప్రారంభంలో ప్రజలకు చెబుతున్నాను.

విషయం ఏమిటంటే ఖచ్చితమైన ధ్యానం లేదు. నేను 55 సంవత్సరాలుగా చేస్తున్నాను, మరియు నేను కోతి మనస్సు లేకుండా చేయగలను? ఖచ్చితంగా కాదు. నేను ఎప్పటికప్పుడు ఆలోచనలను పరధ్యానం చేస్తున్నాను. వాటిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో నాకు తెలుసు. విజయవంతమైన ధ్యానం మీరు వదిలిపెట్టని ధ్యానం. మీరు విజయవంతం కానవసరం లేదు, ఎందుకంటే వాస్తవానికి మీరు అలా చేయరు.

నేను 20 నిమిషాల వ్యవధిలో దేవుణ్ణి ప్రేమించటానికి ప్రయత్నిస్తే లేదా నా కాలపరిమితి ఏమైనా ఉంటే, నేను మొత్తం విజయం సాధించాను. మీ విజయ భావనల ప్రకారం మీరు విజయవంతం కానవసరం లేదు. తెలియని మేఘం "దేవుణ్ణి ప్రేమించటానికి ప్రయత్నించండి" అని చెప్పింది. అప్పుడు అతను, "సరే, ఇది చాలా కష్టం అయితే, మీరు దేవుణ్ణి ప్రేమిస్తున్నట్లు నటిస్తారు." తీవ్రంగా, నేను నేర్పిస్తాను.

విజయానికి మీ ప్రమాణాలు "శాంతి" లేదా "నేను శూన్యంలో కోల్పోతాను" అయితే, ఈ ఉద్యోగాలు ఏవీ లేవు. విజయానికి ఉన్న ఏకైక ప్రమాణం: "నేను ప్రయత్నించాను లేదా నేను ప్రయత్నించినట్లు నటించానా?" నేను చేస్తే, నేను మొత్తం విజయం సాధించాను.

20 నిమిషాల కాలపరిమితిలో ప్రత్యేకత ఏమిటి?
ప్రజలు మొదటిసారి ప్రారంభించినప్పుడు, 5 లేదా 10 నిమిషాలు ప్రయత్నించమని నేను సూచిస్తున్నాను. సుమారు 20 నిమిషాల్లో పవిత్రమైనది ఏమీ లేదు. అంతకన్నా తక్కువ, మీరు ఒక జోక్ కావచ్చు. అంతకన్నా ఎక్కువ భారం కావచ్చు. సంతోషకరమైన మాధ్యమంగా ఉంది. ప్రజలకు అసాధారణమైన ఇబ్బందులు ఉంటే, వారు వారి సమస్యలతో అలసిపోతారు, ది క్లౌడ్ ఆఫ్ అన్‌నోయింగ్ ఇలా చెబుతోంది: “వదిలివేయండి. దేవుని ముందు పడుకుని అరవండి. "మీ ప్రార్థన పదాన్ని" సహాయం "గా మార్చండి. తీవ్రంగా, మీరు ప్రయత్నించకుండా అయిపోయినప్పుడు మీరు ఏమి చేయాలి.

ఆలోచనాత్మక ప్రార్థన చేయడానికి మంచి స్థలం ఉందా? మీరు ఎక్కడైనా చేయగలరా?
మీరు దీన్ని ఎక్కడైనా చేయగలరని నేను ఎప్పుడూ చెబుతాను, మరియు నేను అనుభవం నుండి చెప్పగలను, ఎందుకంటే నేను బస్ డిపోలలో, గ్రేహౌండ్ బస్సులలో, విమానాలలో, విమానాశ్రయాలలో చేసాను. కొన్నిసార్లు ప్రజలు, "సరే, నా పరిస్థితి మీకు తెలియదు. నేను మధ్యలో నివసిస్తున్నాను, బండ్లు మరియు అన్ని శబ్దం పాస్. "ఆ ప్రదేశాలు సన్యాసుల చర్చి నిశ్శబ్దంగా ఉన్నాయి. నిజానికి, నేను దీన్ని చెత్త ప్రదేశం ట్రాపిస్ట్ చర్చి అని చెప్తాను. బల్లలు ప్రార్థన చేయకుండా, మిమ్మల్ని బాధపెట్టేలా తయారు చేస్తారు.

తెలియని క్లౌడ్ అందించిన ఏకైక భౌతిక సూచన: "హాయిగా కూర్చోండి". కాబట్టి, అసౌకర్యంగా లేదు, లేదా మీ మోకాళ్లపై కాదు. శబ్దాన్ని ఎలా గ్రహించాలో మీరు సులభంగా నేర్పించవచ్చు, తద్వారా అది జోక్యం చేసుకోదు. దీనికి ఐదు నిమిషాలు పడుతుంది.

ఆ శబ్దాన్ని స్వీకరించి, మీ ప్రార్థనలో భాగంగా దాన్ని లోపలికి తీసుకెళ్లడానికి మీరు అలంకారికంగా చేరుకుంటారు. మీరు పోరాటం చేయడం లేదు, చూడండి? ఇది మీలో భాగమవుతోంది.

ఉదాహరణకు, ఒకసారి స్పెన్సర్‌లో, ఒక యువ సన్యాసి నిజంగా ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నాడు. నేను యువ సన్యాసుల బాధ్యత వహించాను మరియు "ఈ వ్యక్తి గోడల నుండి బయటపడాలి" అని అనుకున్నాను.

రింగ్లింగ్ బ్రదర్స్ మరియు బర్నమ్ & బెయిలీ సర్కస్ ఆ సమయంలో బోస్టన్‌లో ఉన్నారు. నేను మఠాధిపతి ఫాదర్ థామస్ వద్దకు వెళ్లి ఇలా అన్నాను: "నేను బ్రదర్ లూకాను సర్కస్‌కు తీసుకెళ్లాలనుకుంటున్నాను." నేను ఎందుకు చెప్పాను మరియు మంచి మఠాధిపతి, అతను ఇలా అన్నాడు: "అవును, మీరు అనుకుంటే మీరు ఏమి చేయాలి".

సోదరుడు లూకా మరియు నేను పోయారు. మేము ముందుగా అక్కడకు చేరుకున్నాము. మేము వరుసగా మధ్యలో కూర్చున్నాము మరియు అన్ని కార్యకలాపాలు కొనసాగుతున్నాయి. అక్కడ బ్యాండ్లు ట్యూనింగ్ చేయబడ్డాయి, మరియు ఏనుగుల ఏనుగులు ఉన్నాయి, మరియు బెలూన్లను పేల్చే విదూషకులు మరియు పాప్ కార్న్ అమ్మే వ్యక్తులు ఉన్నారు. మేము లైన్ మధ్యలో కూర్చుని 45 నిమిషాలు ఎటువంటి సమస్యలు లేకుండా ధ్యానం చేసాము.

మీరు శారీరకంగా అంతరాయం కలిగించనంత కాలం, ప్రతి ప్రదేశం సముచితమని నేను భావిస్తున్నాను. నేను అంగీకరించాలి, నేను ఒక నగరంలో, ఒక పెద్ద నగరంలో ప్రయాణిస్తున్నట్లయితే మరియు ధ్యానం చేయాలనుకుంటే, నేను సమీప ఎపిస్కోపల్ చర్చికి వెళ్తాను. నేను కాథలిక్ చర్చికి వెళ్ళను ఎందుకంటే ఎక్కువ శబ్దం మరియు కార్యాచరణ ఉంది. ఎపిస్కోపల్ చర్చికి వెళ్ళండి. ఎవరూ లేరు మరియు వారికి మృదువైన బల్లలు ఉన్నాయి.

మీరు నిద్రపోతే?
తెలియని మేఘం చెప్పినట్లు చేయండి: దేవునికి ధన్యవాదాలు. ఎందుకంటే మీరు నిద్రపోవడానికి కూర్చోలేదు, కానీ మీకు ఇది అవసరం, అందువల్ల దేవుడు దానిని మీకు బహుమతిగా ఇచ్చాడు. మీరు చేసేది ఏమిటంటే, మీరు మేల్కొన్నప్పుడు, మీ 20 నిమిషాలు ముగియకపోతే, మీరు మీ ప్రార్థనకు తిరిగి వెళతారు మరియు ఇది ఒక ఖచ్చితమైన ప్రార్థన.

కొంతమంది ఆలోచనాత్మక ప్రార్థన సన్యాసులు మరియు సన్యాసినులు మాత్రమే అని మరియు లే ప్రజలు అరుదుగా కూర్చుని దీన్ని చేయటానికి సమయం ఉండదు.
ఇది సిగ్గుచేటు. మఠాలు అనేది ఆలోచనాత్మక ప్రార్థన సంరక్షించబడిన ప్రదేశం. వాస్తవానికి, ఆధ్యాత్మిక వేదాంతశాస్త్రంపై పుస్తకాలు వ్రాయని అనంతమైన లే ప్రజలు కూడా దీనిని సంరక్షించారు.

వీరిలో నా తల్లి ఒకరు. నా తల్లి నా గురించి వినడానికి చాలా కాలం ముందు, నేను ఆలోచనాత్మక ప్రార్థనను ఎలా నేర్పించినా ఆలోచించదగినది. మరియు ఆమె చనిపోతుంది మరియు ఎవరితోనూ ఒక్క మాట కూడా చెప్పదు. దీన్ని చేస్తున్న లెక్కలేనన్ని మంది ఉన్నారు. ఇది మఠాలకు మాత్రమే పరిమితం కాదు.

మీ తల్లి ఆలోచనాపరుడని మీరు ఎలా కనుగొన్నారు?
అతను 92 ఏళ్ళ వయసులో మరణించినప్పుడు, అతను నాలుగు జతల రోసరీలను తిన్నాడు. ఆమె 85 మరియు చాలా అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు, మఠాధిపతి నన్ను సందర్శించడానికి అనుమతించారు. నేను నా తల్లికి ఆలోచనాత్మక ప్రార్థన నేర్పిస్తానని నిర్ణయించుకున్నాను. నేను మంచం దగ్గర కూర్చుని ఆమె చేయి పట్టుకున్నాను. అది ఏమిటో నేను చాలా సున్నితంగా వివరించాను. అతను నా వైపు చూస్తూ, "ప్రియమైన, నేను సంవత్సరాలుగా చేస్తున్నాను." నాకు ఏమి చెప్పాలో తెలియదు. కానీ ఆమె దీనికి మినహాయింపు కాదు.

చాలామంది కాథలిక్కులకు ఇది నిజమని మీరు అనుకుంటున్నారా?
నేను నిజంగా చేస్తాను.

మీరు ఎప్పుడైనా దేవుని గురించి విన్నారా?
నేను నిష్క్రమించాలనుకుంటున్నాను. నేను ఒకప్పుడు కార్మెలైట్ సంఘానికి ఆశ్రయం ఇస్తున్నాను. సన్యాసినులు నన్ను చూడటానికి ఒక్కొక్కటిగా వస్తున్నారు. ఒకానొక సమయంలో తలుపు తెరిచి, ఓ వృద్ధురాలు ఒక కర్రతో లోపలికి వచ్చింది, వంగి ఉంది - ఆమె పైకి కూడా చూడలేకపోయింది. అతను 95 ఏళ్ళ వయసులో ఉన్నాడని నేను కనుగొన్నాను. నేను ఓపికగా ఎదురుచూశాను. ఆమె గది అంతటా లింప్ చేస్తున్నప్పుడు, ఈ మహిళ ప్రవచించగలదనే భావన నాకు కలిగింది. నేను ఇంతకు ముందు ఎప్పుడూ లేను. "ఈ స్త్రీ దేవుని తరపున నాతో మాట్లాడుతుంది" అని నేను అనుకున్నాను. నేను ఇప్పుడే వేచి ఉన్నాను. ఆమె కుర్చీలో బాధాకరంగా మునిగిపోయింది.

ఆమె అక్కడ ఒక నిమిషం కూర్చుంది. అప్పుడు అతను పైకి చూస్తూ, “తండ్రీ, ప్రతిదీ ఒక దయ. ప్రతిదీ, ప్రతిదీ, ప్రతిదీ. "

మేము దానిని గ్రహించి 10 నిమిషాలు అక్కడ కూర్చున్నాము. నేను అప్పటి నుండి దాన్ని అన్ప్యాక్ చేసాను. ఇది 15 సంవత్సరాల క్రితం జరిగింది. ప్రతిదానికీ ఇది కీలకం.

మీరు ఈ విధంగా చెప్పాలనుకుంటే, ఇప్పటివరకు జరిగిన చెత్త విషయం ఏమిటంటే, దేవుని కుమారుడిని చంపిన మానవుడు, మరియు అది అందరికంటే గొప్ప దయ.