మహమ్మారి సమయంలో భయాన్ని విశ్వాసంగా ఎలా మార్చాలి

కరోనావైరస్ ప్రపంచాన్ని తలక్రిందులుగా చేసింది. రెండు లేదా మూడు నెలల క్రితం, కరోనావైరస్ గురించి మీరు పెద్దగా వినలేదని నేను పందెం వేస్తున్నాను. నేను చేయలేదు. మహమ్మారి అనే పదం హోరిజోన్‌లో కూడా లేదు. గత నెలలు, వారాలు మరియు రోజులలో కూడా చాలా మార్పు వచ్చింది.

కానీ మీరు మరియు మీలాంటి ఇతరులు మంచి ప్రొఫెషనల్ సలహాలను పొందడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు, ప్రత్యేకించి ఇది అంత సులభం కాదు. మీరు తరచుగా చేతులు కడుక్కోవడానికి, మీ ముఖాన్ని తాకకుండా ఉండటానికి, ఫేస్ మాస్క్ ధరించడానికి మరియు ఇతరులకు రెండు మీటర్ల దూరంలో నిలబడటానికి మీరు మీ వంతు కృషి చేస్తున్నారు. మీరు అక్కడికక్కడే మరమ్మతులు చేస్తున్నారు.

ఇంకా సంక్రమణను నివారించడం కంటే మహమ్మారి నుండి బయటపడటం చాలా ఎక్కువ అని మనకు తెలుసు. వైరల్ అంటువ్యాధిలో వ్యాపించిన అంటువ్యాధులు సూక్ష్మక్రిములు మాత్రమే కాదు. భయం కూడా అలానే ఉంటుంది. కరోనావైరస్ కంటే భయం మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది. మరియు దాదాపు నష్టపరిచే.

భయం స్వాధీనం చేసుకున్నప్పుడు మీరు ఏమి చేస్తారు?

ఇది మంచి ప్రశ్న. మతాధికారుల కోచ్‌గా, నేను అభివృద్ధి చేసిన నాయకత్వ కార్యక్రమం, పునరుద్ధరణ సంస్కృతిని సృష్టించడం ద్వారా ఇతర చర్చి నాయకులకు సలహా ఇస్తాను. రికవరీ సమయంలో తోటి మాదకద్రవ్యాల బానిసలు మరియు మద్యపాన సేవకులకు నేను చాలా సమయం గడుపుతాను. ఇవి రెండు వేర్వేరు వ్యక్తుల సమూహాలు అయినప్పటికీ, భయాన్ని విశ్వాసంగా ఎలా మార్చాలో నేను వారిద్దరి నుండి నేర్చుకున్నాను.

భయం మీ విశ్వాసాన్ని దొంగిలించగల రెండు మార్గాలను పరిశీలిద్దాం; మరియు శాంతిని పొందటానికి రెండు శక్తివంతమైన మార్గాలు. ఒక మహమ్మారి మధ్యలో కూడా.

భయం మీ విశ్వాసాన్ని ఎలా దొంగిలిస్తుంది

భయం యొక్క పులకరింతలను నేను అనుభవించిన క్షణం, నేను దేవుణ్ణి విడిచిపెట్టి, నన్ను విడిచిపెట్టాను. నేను ప్రతిదీ నుండి పారిపోయి పరిగెత్తాలనుకుంటున్నాను (భయం). నేను డ్రగ్స్, ఆల్కహాల్ మరియు చాలా ఆహారం కోసం పరిగెత్తాను. మీరు పేరు పెట్టండి, నేను చేసాను. సమస్య ఏమిటంటే పారిపోవటం ఏమీ పరిష్కరించలేదు. నేను పరిగెత్తిన తర్వాత, నాకు ఇంకా భయం ఉంది, అలాగే అతిగా తినడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు కూడా ఉన్నాయి.

కోలుకుంటున్న నా సోదరులు మరియు సోదరీమణులు భయం సాధారణమని నాకు నేర్పించారు. తప్పించుకోవాలనుకోవడం కూడా సాధారణమే.

భయం మానవుడిలో సహజమైన భాగం అయినప్పటికీ, దానిలో పరుగెత్తటం జీవితం మీ కోసం ఎదురుచూస్తున్న అన్ని మంచితనాలను పొందకుండా నిరోధిస్తుంది. ఎందుకంటే భయం భవిష్యత్తును స్వీకరించే సామర్థ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.

వ్యసనం పునరుద్ధరణలో 30 సంవత్సరాలకు పైగా మరియు పరిచర్యలో దశాబ్దాలు భయం ఎప్పటికీ ఉండదని నాకు నేర్పింది. నేను నన్ను బాధించకపోతే, నేను దేవునికి దగ్గరగా ఉంటే, ఇది కూడా దాటిపోతుంది.

ఈలోగా భయాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

ప్రస్తుతం, మీ పాస్టర్, పూజారి, రబ్బీ, ఇమామ్, ధ్యాన ఉపాధ్యాయుడు మరియు ఇతర ఆధ్యాత్మిక నాయకులు బైబిల్, సంగీతం, యోగా మరియు ధ్యాన ప్రత్యక్ష ప్రసారాన్ని వింటున్నారు, ప్రార్థిస్తున్నారు, చదువుతున్నారు. మీకు తెలిసిన వారి సంస్థ, దూరం నుండి కూడా, అన్నీ కోల్పోలేదని అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది. కలిసి, మీరు దీన్ని చేస్తారు.

మీకు సాధారణ ఆధ్యాత్మిక సంఘం లేకపోతే, సన్నిహితంగా ఉండటానికి ఇది గొప్ప సమయం. క్రొత్త సమూహాన్ని లేదా క్రొత్త అభ్యాసాన్ని ప్రయత్నించడం ఎప్పుడూ సులభం కాదు. అంతే కాదు, రోగనిరోధక వ్యవస్థకు ఆధ్యాత్మికత మంచిది.

భయాన్ని పునరుద్ధరించండి మరియు మీ విశ్వాసాన్ని తిరిగి పొందండి

భయాన్ని అతని వైపు ఉంచండి మరియు అతను మీ విశ్వాసాన్ని తిరిగి పొందే మార్గాలను వెల్లడిస్తాడు. నేను భయంలో చిక్కుకున్నప్పుడు, అంతా బాగానే ఉందని నేను మర్చిపోతున్నానని అర్థం. భయం నన్ను భయంకరమైన imag హాత్మక భవిష్యత్తులోకి లాగడానికి అసాధారణమైన సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంది, ఇక్కడ ప్రతిదీ భయంకరంగా మారుతుంది. అది జరిగినప్పుడు, నా గురువు నాకు చెప్పినది నాకు గుర్తుంది: "మీ పాదాలు ఉన్న చోట ఉండండి." మరో మాటలో చెప్పాలంటే, భవిష్యత్తులో వెళ్లవద్దు, ప్రస్తుత క్షణంలో ఉండండి.

ప్రస్తుత క్షణం చాలా కష్టంగా ఉంటే, నేను ఒక స్నేహితుడిని పిలుస్తాను, నా కుక్కను గట్టిగా కౌగిలించుకొని భక్తి పుస్తకాన్ని తీసుకుంటాను. నేను చేసినప్పుడు, నేను ఒంటరిగా లేనందున ప్రతిదీ బాగానే ఉందని నేను గ్రహించాను. దేవుడు నాతో ఉన్నాడు.

దీనికి కొంత సమయం పట్టింది, కాని నేను భయాన్ని నిజంగా అధిగమించగలనని కనుగొన్నాను. నేను అన్నింటినీ ఎదుర్కోగలను మరియు లేవగలను. దేవుడు నన్ను ఎప్పటికీ విడిచిపెట్టడు మరియు నన్ను ఎప్పటికీ విడిచిపెట్టడు. నేను గుర్తుంచుకున్నప్పుడు, నేను ఆల్కహాల్, డ్రగ్స్ లేదా మెగా భాగాలను తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు. నా ముందు ఉన్నదాన్ని నేను నిర్వహించగలనని దేవుడు నాకు చూపించాడు.

మనమందరం ఎప్పటికప్పుడు ఒంటరిగా లేదా భయపడుతున్నాం. కానీ ఈ కష్టమైన అనుభూతులు ఇలాంటి అనిశ్చిత సమయాల్లో గొప్పవి. అయితే, మీకు మరిన్ని చిట్కాలు అవసరమని భావిస్తే, వేచి ఉండకండి. దయచేసి సంప్రదించండి మరియు మరింత సహాయం కోసం అడగండి. స్థానిక విశ్వాసంతో మీ పూజారి, మంత్రి, రబ్బీ లేదా స్నేహితుడిని పిలవండి. ఆందోళన, మానసిక ఆరోగ్యం లేదా ఆత్మహత్యల కోసం టోల్ ఫ్రీ నంబర్‌ను సంప్రదించడానికి వెనుకాడరు. మీకు సహాయం చేయడానికి వారు అక్కడ ఉన్నారు. భగవంతుడిలాగే.