ఆధ్యాత్మిక ఉపవాసం గురించి బైబిల్ ఏమి చెబుతుంది

పాత నిబంధనలో, దేవుడు నియమించబడిన అనేక ఉపవాసాలను పాటించాలని ఇశ్రాయేలుకు ఆజ్ఞాపించాడు. క్రొత్త నిబంధన విశ్వాసులకు, ఉపవాసం బైబిల్లో ఆజ్ఞాపించబడలేదు లేదా నిషేధించబడలేదు. ప్రారంభ క్రైస్తవులు ఉపవాసం చేయాల్సిన అవసరం లేకపోగా, చాలామంది క్రమం తప్పకుండా ప్రార్థన మరియు ఉపవాసం పాటించారు.

తన మరణం తరువాత, ఉపవాసం తన అనుచరులకు తగినదని యేసు స్వయంగా లూకా 5: 35 లో పేర్కొన్నాడు: "పెండ్లికుమారుడు వారి నుండి తీసివేయబడే రోజులు వస్తాయి, ఆ రోజుల్లో వారు ఉపవాసం ఉంటారు" (ESV).

ఉపవాసం స్పష్టంగా ఈ రోజు దేవుని ప్రజలకు చోటు మరియు ఉద్దేశ్యం ఉంది.

ఉపవాసం అంటే ఏమిటి?
చాలా సందర్భాల్లో, ఆధ్యాత్మిక ఉపవాసం ప్రార్థనపై దృష్టి సారించేటప్పుడు ఆహారాన్ని మానుకోవాలి. దీని అర్థం భోజనం మధ్య అల్పాహారం నుండి దూరంగా ఉండటం, రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు భోజనం దాటవేయడం, కొన్ని ఆహారాల నుండి మాత్రమే దూరంగా ఉండటం లేదా మొత్తం ఆహారం లేదా మొత్తం ఆహారం నుండి మొత్తం రోజు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం ఉపసంహరించుకోవడం.

వైద్య కారణాల వల్ల, కొంతమంది పూర్తిగా ఉపవాసం చేయలేకపోవచ్చు. వారు చక్కెర లేదా చాక్లెట్ వంటి కొన్ని ఆహారాల నుండి లేదా ఆహారం కాకుండా మరేదైనా నుండి దూరంగా ఉండటానికి ఎంచుకోవచ్చు. నిజం చెప్పాలంటే, విశ్వాసులు దేని నుండి అయినా ఉపవాసం చేయవచ్చు. మన దృష్టిని భూసంబంధమైన విషయాల నుండి దేవుని వైపుకు మళ్ళించే మార్గంగా టెలివిజన్ లేదా సోడా వంటి తాత్కాలికంగా ఏమీ చేయకుండా, ఆధ్యాత్మిక ఉపవాసంగా కూడా పరిగణించవచ్చు.

ఆధ్యాత్మిక ఉపవాసం యొక్క ఉద్దేశ్యం
చాలా మంది బరువు తగ్గడానికి ఉపవాసం ఉండగా, డైటింగ్ అనేది ఆధ్యాత్మిక ఉపవాసం యొక్క ఉద్దేశ్యం కాదు. బదులుగా, ఉపవాసం నమ్మిన జీవితంలో ప్రత్యేకమైన ఆధ్యాత్మిక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.

మాంసం యొక్క సహజ కోరికలు తిరస్కరించబడినందున, ఉపవాసానికి స్వీయ నియంత్రణ మరియు క్రమశిక్షణ అవసరం. ఆధ్యాత్మిక ఉపవాసం సమయంలో, విశ్వాసి యొక్క దృష్టి ఈ ప్రపంచంలోని భౌతిక విషయాల నుండి తొలగించబడుతుంది మరియు దేవునిపై తీవ్రంగా దృష్టి పెడుతుంది.

మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఉపవాసం దేవుని పట్ల మన ఆకలిని నిర్దేశిస్తుంది.ఇది భూమిని దృష్టిలో ఉంచుకునే మనస్సును, శరీరాన్ని క్లియర్ చేస్తుంది మరియు మనల్ని దేవునికి దగ్గర చేస్తుంది. కాబట్టి మనం ఉపవాసం చేస్తున్నప్పుడు ఆధ్యాత్మిక ఆలోచన యొక్క స్పష్టతను పొందుతున్నప్పుడు, అది దేవుని స్వరాన్ని మరింత స్పష్టంగా వినడానికి అనుమతిస్తుంది. . ఉపవాసం దేవునిపై పూర్తిగా ఆధారపడటం ద్వారా దేవుని సహాయం మరియు మార్గదర్శకత్వం యొక్క లోతైన అవసరాన్ని కూడా చూపిస్తుంది.

ఉపవాసం ఏమి కాదు
ఆధ్యాత్మిక ఉపవాసం మనకోసం ఏదో ఒకటి చేయటం ద్వారా దేవుని అనుగ్రహాన్ని పొందే మార్గం కాదు. బదులుగా, మనలో పరివర్తన తీసుకురావడమే లక్ష్యం: స్పష్టమైన, ఎక్కువ దృష్టి మరియు దేవునిపై ఆధారపడటం.

ఉపవాసం ఎప్పుడూ ఆధ్యాత్మికత యొక్క బహిరంగ అభివ్యక్తి కాకూడదు, అది మీకు మరియు దేవునికి మధ్య మాత్రమే. నిజమే, మన ఉపవాసం ప్రైవేటుగా మరియు వినయంగా చేయనివ్వమని యేసు ప్రత్యేకంగా మనకు ఆజ్ఞాపించాడు, లేకుంటే మనం ప్రయోజనాలను కోల్పోతాము. పాత నిబంధన ఉపవాసం సంతాపానికి చిహ్నంగా ఉండగా, క్రొత్త నిబంధన విశ్వాసులు హృదయపూర్వక వైఖరితో ఉపవాసం పాటించడం నేర్పించారు:

“మరియు మీరు ఉపవాసం ఉన్నప్పుడు, కపటవాదుల వలె దిగులుగా కనిపించకండి, ఎందుకంటే వారు వారి ముఖాలను వికృతీకరిస్తారు, తద్వారా వారి ఉపవాసం ఇతరులు చూడవచ్చు. అసలైన, నేను మీకు చెప్తున్నాను, వారు వారి బహుమతిని అందుకున్నారు. కానీ మీరు ఉపవాసం ఉన్నప్పుడు, మీ తలను అభిషేకం చేసి, ముఖం కడుక్కోండి, తద్వారా మీ ఉపవాసం ఇతరులు చూడలేరు కాని రహస్యంగా ఉన్న మీ తండ్రి ద్వారా. రహస్యంగా చూసే మీ తండ్రి మీకు ప్రతిఫలమిస్తాడు. "(మత్తయి 6: 16-18, ESV)

చివరగా, ఆధ్యాత్మిక ఉపవాసం శరీరానికి శిక్ష లేదా హాని కలిగించేది కాదని అర్థం చేసుకోవాలి.

ఆధ్యాత్మిక ఉపవాసం గురించి మరిన్ని ప్రశ్నలు
నేను ఎంతకాలం ఉపవాసం ఉండాలి?

ఉపవాసం, ముఖ్యంగా ఆహారం నుండి, ఒక నిర్దిష్ట కాలానికి పరిమితం చేయాలి. ఎక్కువసేపు ఉపవాసం ఉండటం వల్ల శరీరానికి హాని కలుగుతుంది.

నేను స్పష్టంగా ప్రకటించడానికి సంకోచించగా, ఉపవాసం చేయాలనే మీ నిర్ణయాన్ని పరిశుద్ధాత్మ మార్గనిర్దేశం చేయాలి. అలాగే, ఏ రకమైన సుదీర్ఘ ఉపవాసాలను చేపట్టే ముందు వైద్యుడిని మరియు ఆధ్యాత్మికతను సంప్రదించమని నేను ప్రత్యేకంగా సిఫార్సు చేస్తున్నాను. యేసు మరియు మోషే ఇద్దరూ ఆహారం మరియు నీరు లేకుండా 40 రోజులు ఉపవాసం ఉండగా, ఇది స్పష్టంగా అసాధ్యమైన మానవ సాధన, ఇది పరిశుద్ధాత్మ సాధికారత ద్వారా మాత్రమే సాధించబడింది.

(ముఖ్యమైన గమనిక: నీరు లేకుండా ఉపవాసం చాలా ప్రమాదకరమైనది. మనం చాలా సందర్భాలలో ఉపవాసం ఉన్నప్పటికీ, ఆహారం లేని పొడవైనది ఆరు రోజుల వ్యవధి, నీరు లేకుండా మేము ఎప్పుడూ చేయలేదు.)

నేను ఎంత తరచుగా ఉపవాసం చేయగలను?

క్రొత్త నిబంధన క్రైస్తవులు క్రమం తప్పకుండా ప్రార్థన మరియు ఉపవాసం పాటించారు. ఉపవాసం ఉండటానికి బైబిల్ ఆజ్ఞ లేనందున, విశ్వాసులు ఎప్పుడు, ఎంత తరచుగా ఉపవాసం చేయాలో ప్రార్థన ద్వారా దేవుని ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయాలి.

బైబిల్లో ఉపవాసానికి ఉదాహరణలు
పాత నిబంధన యొక్క ఉపవాసం

ఇశ్రాయేలు చేసిన పాపం తరపున మోషే 40 రోజులు ఉపవాసం ఉన్నాడు: ద్వితీయోపదేశకాండము 9: 9, 18, 25-29; 10:10.
సౌలు మరణానికి దావీదు ఉపవాసం మరియు సంతాపం: 2 సమూయేలు 1:12.
డేవిడ్ ఉపవాసం మరియు అబ్నేర్ మరణానికి సంతాపం: 2 సమూయేలు 3:35.
తన కుమారుడి మరణానికి దావీదు ఉపవాసం మరియు సంతాపం: 2 సమూయేలు 12:16.
ఈజెబెల్: 40 రాజులు 1: 19-7 నుండి పారిపోయిన 18 రోజుల తరువాత ఎలిజా ఉపవాసం ఉన్నాడు.
అహాబు ఉపవాసం మరియు దేవుని ముందు తనను తాను అర్పించుకున్నాడు: 1 రాజులు 21: 27-29.
దారియస్ డేనియల్ కోసం బాధపడ్డాడు: దానియేలు 6: 18-24.
యిర్మీయా ప్రవచనాన్ని చదివేటప్పుడు డేనియల్ యూదా చేసిన పాపం తరపున ఉపవాసం ఉన్నాడు: దానియేలు 9: 1-19.
దేవుని మర్మమైన దర్శనంపై డేనియల్ ఉపవాసం ఉన్నాడు: దానియేలు 10: 3-13.
ఎస్తేర్ తన ప్రజల తరపున ఉపవాసం ఉన్నాడు: ఎస్తేర్ 4: 13-16.
ఎజ్రా ఉపవాసం మరియు మిగిలిన తిరిగి వచ్చిన పాపాల కోసం విలపించాడు: ఎజ్రా 10: 6-17.
నెహెమ్యా ఉపవాసం మరియు యెరూషలేము విరిగిన గోడలపై కన్నీళ్లు పెట్టుకున్నాడు: నెహెమ్యా 1: 4-2: 10.
నినావే ప్రజలు జోనా సందేశాన్ని విన్న తర్వాత ఉపవాసం ఉన్నారు: జోనా 3.
క్రొత్త నిబంధన యొక్క ఉపవాసం
తదుపరి మెస్సీయ ద్వారా యెరూషలేము విముక్తి కోసం అన్నా ఉపవాసం: లూకా 2:37.
యేసు తన ప్రలోభాలకు మరియు పరిచర్య ప్రారంభానికి 40 రోజుల ముందు ఉపవాసం ఉన్నాడు: మత్తయి 4: 1-11.
యోహాను బాప్టిస్ట్ శిష్యులు ఉపవాసం: మత్తయి 9: 14-15.
అంతియొకయ పెద్దలు పౌలును, బర్నబాను పంపించే ముందు ఉపవాసం ఉన్నారు: అపొస్తలుల కార్యములు 13: 1-5.
కొర్నేలియస్ ఉపవాసం మరియు దేవుని మోక్ష ప్రణాళికను కోరింది: అపొస్తలుల కార్యములు 10:30.
పౌలు డమాస్కస్ రోడ్: అపొస్తలుల కార్యములు 9: 9 ను కలిసిన మూడు రోజుల తరువాత ఉపవాసం ఉన్నాడు.
మునిగిపోతున్న ఓడలో సముద్రంలో ఉన్నప్పుడు పౌలు 14 రోజులు ఉపవాసం ఉన్నాడు: అపొస్తలుల కార్యములు 27: 33-34.