లెంట్ కోసం, కోపాన్ని త్యజించడం క్షమాపణ కోరుతుంది

చికాగో-ఏరియా న్యాయ సంస్థలో భాగస్వామి అయిన షానన్ ఒక క్లయింట్‌ను కలిగి ఉన్నాడు, అతను ఒక వాణిజ్య పోటీదారుతో case 70.000 మరియు కేసు యొక్క వ్యాపార మూసివేతతో కేసును పరిష్కరించే అవకాశాన్ని ఇచ్చాడు.

"నా క్లయింట్‌ను తన పోటీదారుని కోర్టుకు తీసుకెళ్లడం వల్ల చిన్న బహుమతి లభిస్తుందని నేను పదేపదే హెచ్చరించాను" అని షానన్ చెప్పారు. “కానీ నేను వివరించిన ప్రతిసారీ, అతను పట్టించుకోలేదని చెప్పాడు. అతను గాయపడ్డాడు మరియు కోర్టులో తన రోజు గడపాలని అనుకున్నాడు. అతను తన పోటీదారుని మరింత బాధించటానికి మొగ్గుచూపాడు, అలా చేయటానికి తనకు ఖర్చవుతుంది. కేసు విచారణకు వెళ్ళినప్పుడు, షానన్ గెలిచాడు, కాని expected హించినట్లుగా, జ్యూరీ తన క్లయింట్‌కు కేవలం $ 50.000 ఇచ్చింది మరియు ఆమె పోటీదారుని వ్యాపారంలో ఉండటానికి అనుమతించింది. "నా క్లయింట్ గెలిచినప్పటికీ, కోర్టును చేదుగా మరియు కోపంగా వదిలివేసాడు" అని ఆయన చెప్పారు.

కేసు అసాధారణమైనది కాదని షానన్ చెప్పారు. “సూత్రప్రాయంగా ప్రజలు. వారు తమకు అన్యాయం చేసిన వ్యక్తిని బాధించగలిగితే, వారు మాత్రమే చెల్లించగలిగితే, వారు మంచి అనుభూతి చెందుతారని వారు నమ్ముతారు. కానీ నా పరిశీలన ఏమిటంటే వారు మంచి అనుభూతి చెందరు, వారు గెలిచినప్పటికీ వారు ఎప్పుడూ అదే కోపాన్ని తెస్తారు, ఇప్పుడు వారు సమయం మరియు డబ్బును కూడా కోల్పోయారు. "

నేరస్థులను జవాబుదారీగా ఉంచలేమని ఆమె సూచించడం లేదని షానన్ పేర్కొన్నాడు. "అర్ధవంతమైన చర్యను కోరుకునే మెరుస్తున్న పరిస్థితుల గురించి నేను మాట్లాడటం లేదు" అని ఆయన చెప్పారు. "వారి జీవితాన్ని గ్రహించటానికి మరొకరి చెడు నిర్ణయం యొక్క నీడను ఎవరైనా అనుమతించినప్పుడు నేను మాట్లాడుతున్నాను." ఇది జరిగినప్పుడు, ప్రత్యేకించి ఇది కుటుంబ విషయమైతే, ఆమె క్షమించడాన్ని చూస్తుందని మరియు సూత్రప్రాయంగా గెలవడం కంటే కస్టమర్‌కు ఎక్కువ విలువగా ముందుకు సాగాలని షానన్ చెప్పారు.

"ఒక మహిళ ఇటీవల నా దగ్గరకు వచ్చింది, ఎందుకంటే తన సోదరి తన తండ్రి నుండి వారసత్వంగా తన వాటాను మోసం చేసిందని ఆమె నమ్మాడు. ఆ మహిళ సరైనది, కానీ డబ్బు పోయింది మరియు ఇప్పుడు ఆమె మరియు ఆమె సోదరి ఇద్దరూ రిటైర్ అయ్యారు, ”అని షానన్ చెప్పారు. "ఆ మహిళ తన సోదరిపై కేసు పెట్టడానికి అప్పటికే పదివేల డాలర్లు ఖర్చు చేసింది. తన ఎదిగిన కొడుకు కోసం తాను ఉంచే ఉదాహరణతో తన సోదరిని తప్పించుకోవడానికి అనుమతించలేనని అతను నాకు చెప్పాడు. డబ్బును తిరిగి పొందటానికి మార్గం లేనందున, కొడుకు తన తల్లి తన అత్తను క్షమించడాన్ని చూడటం, నమ్మకం ఉల్లంఘించిన తర్వాత సంబంధాన్ని పున art ప్రారంభించడానికి ఆమె ప్రయత్నించడాన్ని చూడటం మరింత విలువైనదిగా ఉంటుందని నేను సూచించాను. "

జీవితం యొక్క అత్యంత క్లిష్ట పరిస్థితులలో నావిగేట్ చేస్తున్నప్పుడు ప్రజలతో కలిసి పనిచేయడం వృత్తి నిపుణులు, దానితో వచ్చే నొప్పి మరియు కోపాన్ని అరికట్టే తినివేయు ప్రభావం గురించి మాకు నేర్పడానికి చాలా ఉన్నాయి. చిక్కుబడ్డ పరిస్థితుల సవాళ్ల మధ్య ఎలా ముందుకు సాగాలి అనే దానిపై వారు దృక్కోణాలను కూడా అందిస్తారు.

కోపం అంటుకుంటుంది
పిల్లల రక్షణ సేవల్లో పనిచేసే ఆండ్రియా అనే సామాజిక కార్యకర్త, కోపంలో చిక్కుకున్న వ్యక్తులకు వారు పట్టుబడ్డారని తరచుగా తెలియదు. "భావోద్వేగ అవశేషాల యొక్క అంటుకునే నాణ్యత మనలను కదిలించగలదు" అని ఆయన చెప్పారు. "మొదటి దశ ఏమిటంటే, మీరు మీ చిన్నగది నింపడం నుండి ఉద్యోగం చేయడం వరకు మీ జీవితంలోని ప్రతి అంశాన్ని ప్రభావితం చేసే ఈ భావోద్వేగ చతురతలో మీరు పాల్గొన్నారని గుర్తించడం."

కోపంతో బాధపడుతున్న మరియు వైద్యం మరియు విజయానికి బాధపడే వ్యక్తుల మధ్య ఆండ్రియా ఒక సాధారణ దారాన్ని చూస్తాడు. "ప్రతికూలతను అధిగమించగలిగే వ్యక్తులు వారి జీవిత పరిస్థితులను లోతుగా చూసే సామర్థ్యాన్ని అభివృద్ధి చేశారు మరియు గతంలో వారికి ఏమి జరిగిందో గుర్తించడం వారి తప్పు కాదు. అప్పుడు, దీనిని అర్థం చేసుకుని, వారు కోపంతో ఉంటే, వారు శాంతిని పొందలేరని గుర్తించడానికి వారు తదుపరి చర్య తీసుకుంటారు. కోపం ద్వారా శాంతికి మార్గం లేదని వారు తెలుసుకున్నారు. "

స్థితిస్థాపకంగా ఉన్న వ్యక్తుల యొక్క మరొక లక్షణం వారి గత పోరాటాలను, ముఖ్యమైనవి అయినప్పటికీ, వాటిని నిర్వచించటానికి అనుమతించని వారి సామర్థ్యం అని ఆండ్రియా పేర్కొంది. "మానసిక అనారోగ్యం మరియు వ్యసనం తో పోరాడుతున్న ఒక క్లయింట్ తన జీవిత రంగంలో, ఆమె వ్యసనం మరియు మానసిక అనారోగ్యం కొద్దిగా వేలుతో సమానమని అర్థం చేసుకోవడానికి ఒక సలహాదారుడు సహాయం చేసినప్పుడు ఒక పురోగతి వచ్చిందని చెప్పారు" అని ఆయన చెప్పారు. "అవును, వారు ఉన్నారు మరియు ఆమెలో కొంత భాగం ఉన్నారు, కానీ ఆ రెండు అంశాల కంటే ఆమెకు చాలా ఎక్కువ ఉంది. ఆమె ఈ ఆలోచనను స్వీకరించినప్పుడు, ఆమె తన జీవితాన్ని మార్చగలిగింది. "

తన ఖాతాదారుల కంటే తక్కువ భయంకరమైన పరిస్థితులలో ఉన్నవారికి కూడా ఇదే జరుగుతుందని ఆండ్రియా చెప్పారు. "కోపం విషయానికి వస్తే, ఒక వ్యక్తి నేను చూసే భారీ పరిస్థితులతో వ్యవహరిస్తున్నా లేదా సాధారణ దైనందిన జీవితంలో మరేదైనా వ్యవహరిస్తున్నా ఫర్వాలేదు. ఒక పరిస్థితిపై కోపం తెచ్చుకోవడం, చర్య తీసుకోవడం మరియు ముందుకు సాగడం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. అనారోగ్యకరమైనది ఏమిటంటే, మిమ్మల్ని తినే పరిస్థితి కోసం, ”అని ఆయన చెప్పారు.

ప్రార్థన మరియు ధ్యానం కోపాన్ని అధిగమించడానికి అవసరమైన ఇతరులపై కరుణ కలిగి ఉండటాన్ని సులభతరం చేస్తాయని ఆండ్రియా పేర్కొంది. "ప్రార్థన మరియు ధ్యానం మన జీవితాన్ని మంచి పరిశీలకుడిగా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఏదో తప్పు జరిగినప్పుడు స్వయం కేంద్రంగా ఉండటానికి మరియు భావోద్వేగంలో చిక్కుకోకుండా ఉండటానికి మాకు సహాయపడుతుంది."

మీ మరణ శిఖరం వరకు వేచి ఉండకండి
హోస్ట్ సోషల్ వర్కర్ అయిన లిసా మేరీ ప్రతి సంవత్సరం ఆమె పనిచేస్తున్న కుటుంబాలతో డజన్ల కొద్దీ మరణాలను గడుపుతుంది. ఇరా బయోక్ మరణం గురించి పుస్తకం, ది ఫోర్ థింగ్స్ దట్ మేటర్ మోస్ట్ (బుక్స్ ఆఫ్ అట్రియా) యొక్క ఆవరణలో సత్యాన్ని కనుగొనండి. "ప్రజలు చనిపోయినప్పుడు, వారు ప్రియమైన అనుభూతి చెందాలి, వారి జీవితం అర్ధవంతమైందని భావించడం, క్షమించడం మరియు స్వీకరించడం మరియు వీడ్కోలు చెప్పడం" అని ఆమె చెప్పింది.

లిసా మేరీ తన సోదరి నుండి 20 సంవత్సరాలకు పైగా విడిపోయిన రోగి యొక్క కథను చెబుతుంది: “సోదరి అతనిని చూడటానికి వచ్చింది; ఆమె అతన్ని చూసినప్పటి నుండి చాలా కాలం అయ్యింది, అది హాస్పిటల్ బ్రాస్లెట్ ను ఆమె తన సోదరుడు అని ధృవీకరించడానికి తనిఖీ చేసింది. కానీ ఆమె వీడ్కోలు చెప్పి, అతన్ని ప్రేమిస్తున్నానని చెప్పింది. రెండు గంటల తరువాత ఓ వ్యక్తి శాంతియుతంగా మరణించాడని లిసా మేరీ చెప్పారు.

ప్రేమ, అర్ధం, క్షమ మరియు వీడ్కోలు కోసం అదే అవసరం రోజువారీ జీవితంలో పనిచేయడానికి కూడా అవసరమని ఆయన అభిప్రాయపడ్డారు. “తల్లిదండ్రులుగా, ఉదాహరణకు, మీరు పిల్లలతో చెడ్డ రోజు కలిగి ఉంటే మరియు క్షమాపణతో పోరాడుతుంటే, మీకు కడుపు నొప్పి ఉండవచ్చు. మీరు నిద్రపోలేకపోవచ్చు ”అని లిసా మేరీ చెప్పింది. "ధర్మశాలలో, మనస్సు, శరీరం, ఆధ్యాత్మిక అనుసంధానం మేము అర్థం చేసుకున్నాము మరియు మేము దానిని అన్ని సమయాలలో చూస్తాము."

బలమైన కోపం మరియు ఆగ్రహానికి లిసా మేరీ యొక్క సున్నితత్వం ఆమె రోగుల పడక దాటి ఆమె విధానాన్ని తెలియజేసి ఉండవచ్చు.

"మీరు ఒక గదిలోకి నడిచి, బంధంలో ఉన్న ఒకరిని చూస్తే - శారీరకంగా అందరూ ముడిపడి ఉన్నవారు - వారిని విప్పడానికి మీరు ఏమైనా చేస్తారు" అని ఆయన చెప్పారు. "నేను వారి కోపంతో మరియు ఆగ్రహంతో ముడిపడి ఉన్న వ్యక్తిలోకి పరిగెత్తినప్పుడు, వారు శారీరకంగా ముడిపడి ఉన్న వ్యక్తితో ముడిపడి ఉన్నారని నేను చూస్తున్నాను. తరచుగా నేను దీనిని చూసినప్పుడు చాలా సున్నితంగా ఏదైనా చెప్పే అవకాశం ఉంది, వ్యక్తి కరగడానికి సహాయపడుతుంది. "

లిసా మేరీ కోసం, ఈ క్షణాలు మాట్లాడటానికి సమయం వచ్చినప్పుడు తెలుసుకోవడానికి పవిత్ర ఆత్మతో అనుసంధానించబడి ఉంది. “నేను ఇతర తల్లిదండ్రులతో ఆట స్థలంలో నిలబడి ఉండవచ్చు; బహుశా నేను షాపులో ఉన్నాను. భగవంతుడు మనకోసం ఉన్న జీవితాన్ని గడపడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, దేవుని చేతులు మరియు కాళ్ళుగా ఉపయోగించుకునే అవకాశం గురించి మాకు మరింత తెలుసు ”.