ఆధ్యాత్మికత: ఆధ్యాత్మిక అవగాహన కోసం మనస్సును శాంతపరచుకోండి

మేము జీవితంలో ఒక సమస్యను ఎదుర్కొన్నప్పుడు, మీ మనస్సు పరిష్కారాన్ని అడ్డుకుంటుంది. మన ఆందోళనలు, మన భయాలు, మన అహం, మన హేతుబద్ధమైన ఆలోచనలు గందరగోళంగా ఉంటాయి. ఇది సరళమైన సమస్యలకు పరిష్కారం కనుగొనడం దాదాపు అసాధ్యం. ఈ వ్యాసంలో, మీ ఆలోచనలను మాత్రమే కాకుండా, ఉన్నత జీవుల మాటలను కూడా వినడానికి మీరు మీ మనస్సును శాంతపరచగల మార్గాలను అన్వేషిస్తాము. అహాన్ని ఎలా శాంతపరచుకోవాలో మరియు ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడం కూడా మేము చూస్తాము: దేవదూతలు మీ మనస్సును చదవగలరా?

బలమైన ఆలోచనలు
మీరు ఇప్పటికే ఏదో తప్పు జరిగిందని మరియు మీ మెదడు భయపడుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది. మీ ఆలోచనల పరిమాణం 11 కి పెరిగినట్లు అనిపించినప్పుడు అన్ని ప్రక్రియలు ఆగిపోతున్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఇది విషయాలు మరింత దిగజారుస్తుంది మరియు ఎంత చిన్న సమస్య అయినా, అది మన భయం మరియు భయం ద్వారా మాత్రమే పెరుగుతుంది.

ఇలాంటి పరిస్థితులు ఎప్పుడు తలెత్తుతాయో మనం cannot హించలేము, కాని మరింత ఆచరణాత్మక, క్రియాత్మక మరియు సమర్థవంతమైన మార్గంలో ఎదుర్కోవటానికి మేము సిద్ధం చేయవచ్చు. కాబట్టి మీ గురించి మరియు మీ మార్గదర్శకాలను వినడానికి మీరు ఏమి చేయగలరో చూద్దాం.

బాగా ప్రార్థన మరియు ధ్యానం చేయడానికి మీ మనస్సును శాంతపరచుకోండి
మనస్సును శాంతింపచేయడం నేర్చుకోవడం కష్టమైన లేదా అలసిపోయే పని కాదు. ఇది కొంత అభ్యాసం తీసుకోవచ్చు మరియు మొదటి కొన్ని సార్లు పని చేయకపోవచ్చు, కానీ నిలకడగా ఉండటం వలన, మీరు అక్కడ ఒక మార్గం లేదా మరొకటి చేరుకుంటారని మీకు తెలుసు. మనస్సును శాంతింపచేయడానికి అనువైన సమాధానం, మన మొదటి పద్ధతి ప్రార్థన మరియు / లేదా ధ్యానం.

మీరు మీ మనస్సును శాంతపరిచే ముందు, మీరు నిశ్శబ్ద వాతావరణంలో ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవాలి. నిశ్శబ్ద స్థలాన్ని కనుగొనండి, మిమ్మల్ని మీరు సౌకర్యవంతంగా చేసుకోండి మరియు కొన్ని లోతైన శ్వాసలను తీసుకోండి.

మీరు పూర్తి ధ్యాన సెషన్ చేయవలసిన అవసరం లేదు, కానీ మీ మనస్సు, శరీరం మరియు ఆత్మను ఈ విధంగా విశ్రాంతి తీసుకోగలిగితే మీ మెదడు మీరు అనుకున్నట్లు వినడానికి తగినంత వేగాన్ని కలిగిస్తుంది. మీకు ఆందోళన కలిగించే పరిస్థితిపై సలహా కోసం మీ దేవదూతలను లేదా ఆధ్యాత్మిక మార్గదర్శకులను సంప్రదించడానికి మీరు ఈ అవకాశాన్ని ఉపయోగించుకోవచ్చు.

కొన్నిసార్లు మనకు కావలసింది మమ్మల్ని ఓదార్చడానికి ఆర్చ్ఏంజెల్ మెటాట్రాన్ లేదా మరొక తెలిసిన ప్రధాన దేవదూత యొక్క శ్వాస మాత్రమే. మనలో కొందరు నేరుగా ధ్యానం మరియు ప్రార్థనకు వెళ్ళలేరు, కాబట్టి ఇది మీ కోసం పని చేయకపోతే, మేము కొన్ని ఇతర పద్ధతులను పరిశీలిస్తాము. మీరు ఎప్పుడైనా ధ్యానం చేయడానికి మరియు చివరిలో ప్రార్థన చేయడానికి తిరిగి రావచ్చు.

Liberati
మనస్సును శాంతింపచేయడం నేర్చుకున్నప్పుడు, మనస్సు సమస్యకు కారణం కాదని మనం తరచుగా గ్రహించవచ్చు. కొన్నిసార్లు సమస్య మన శరీరం లేదా మన వాతావరణం. ఈ సమస్యకు రెండు పరిష్కారాలు ఉన్నాయి. మొదటిది శుభ్రపరచడం (దీనిపై ఒక క్షణంలో ఎక్కువ) మరియు మరొకటి తప్పించుకోవడం. మీరు హవాయికి విమానంలో దూకడం లేదు, కానీ మీరు దృశ్యాన్ని కొద్దిగా కలపాలనుకుంటున్నారు.

నడవడం కొన్నిసార్లు శబ్దం లేని మనసుకు ఉత్తమ పరిష్కారం. ప్రకృతి ద్వారా నడవడం మీ సానుకూల శక్తిని రీఛార్జ్ చేస్తుంది మరియు మీకు అవసరమైన శ్వాసను అనుమతిస్తుంది. మీరు కోరుకుంటే మీ దేవదూతలను సంప్రదించడానికి లేదా మీ సమస్యను ధ్యానించడానికి మరియు పరిష్కారం గురించి ఆలోచించడానికి మీరు ఈ సమయాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.

స్ప్రింగ్ క్లీనింగ్
మీ మనస్సు నిరోధించబడినప్పుడు మరియు మీ మనస్సు యొక్క శబ్దం గురించి మీరే ఆలోచిస్తున్నట్లు మీరు వినలేనప్పుడు, మీరు మానసిక స్థితిలో ఉన్న చివరి విషయం ప్రక్షాళన. మనస్సును శాంతింపచేయడం నేర్చుకోవడం ఎల్లప్పుడూ లోతైన శ్వాసలు లేదా సుదీర్ఘ నడకలను కలిగి ఉండదు, కొన్నిసార్లు ఇది మీ ఆధ్యాత్మిక మార్గాలకు సంబంధించినది.

మన చక్రాలు నిరోధించబడినప్పుడు లేదా ప్రతికూల శక్తితో మనం అడ్డుపడినప్పుడు, ఇది భావోద్వేగ లేదా శారీరక లక్షణంగా వ్యక్తమవుతుంది. మీ బిజీ మనస్సు మీ మెదడు ఒక భారీ ఆత్మకు ప్రతిస్పందించే అవకాశం ఉంది. అదృష్టవశాత్తూ, ఈ లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి కొన్ని సాధారణ పరిష్కారాలు ఉన్నాయి.

ప్రతికూల శక్తి ఎక్కడ నుండి వస్తున్నదో లేదా ఏ చక్రం నిరోధించబడిందో మీకు తెలియకపోవచ్చు కాబట్టి, లోతైన ప్రక్షాళన చేయడం మంచిది. సాధారణంగా, మీరు సమస్యను తెలుసుకోవడానికి ధ్యానం చేయవచ్చు లేదా ఉన్నత స్ఫూర్తిని సంప్రదించవచ్చు, కానీ పరిస్థితులను మరియు మీ చిందరవందరగా ఉన్న మనస్సును చూస్తే, ఇది ఉత్తమ పరిష్కారం.

మీ ఇంటికి పూర్తి శుభ్రపరచమని మేము మీకు సలహా ఇస్తున్నాము. ఇది శుభ్రంగా ఉంటుంది, మీ మనస్సు నిశ్శబ్దంగా మారుతుంది. మీ ఇంటి వద్ద ఆగకండి, మీరే శుభ్రపరచండి. మీరు స్పా వద్ద ఒక రోజు మీరే చికిత్స చేసుకోవచ్చు లేదా హ్యారీకట్ చేసుకోవచ్చు. కొన్ని అధిక శక్తి కొవ్వొత్తులను వెలిగించడం ద్వారా మీరు ఈ ప్రక్రియను ముగించవచ్చు.

దాన్ని బయటకు రానీ
భావోద్వేగాలు మరియు ఆలోచనలను బాట్లింగ్ చేయడం ఒక సాధారణ పద్ధతి మరియు ఇది ప్రతికూల శక్తిని చేరడానికి దారితీస్తుంది, కానీ ఒత్తిడితో కూడిన మనస్సుకి కూడా దారితీస్తుంది. ప్రతిఒక్కరికీ ఎవరైనా తిరగలేరు మరియు దేవదూతలు లేదా ఆధ్యాత్మిక మార్గదర్శకులు మన కోసం ఉన్నారు, మనం ఆలోచించకూడదనుకునే కొన్ని విషయాలు, మరొక జీవితో పంచుకోనివ్వండి.

కొన్నిసార్లు మనం మనస్సును శాంతపరిచే ముందు అహాన్ని శాంతపరచడం నేర్చుకోవాలి. అహం మన ఆత్మగౌరవం మరియు మన ప్రాముఖ్యతతో వ్యవహరించే భాగం. సరైనదిగా ఉండటానికి లేదా మీ విలువను నిరూపించడానికి తీవ్రంగా ప్రయత్నిస్తున్న ఆ స్వరం.

దీన్ని ఎదుర్కోవటానికి సులభమైన మార్గం మీరు అనుకున్న ప్రతిదాన్ని రాయడం. మీరు ల్యాప్‌టాప్‌లో లేదా పాత పద్ధతిలో పెన్ను మరియు కాగితపు ముక్కతో చేయవచ్చు. మీరు ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో వ్రాయవలసిన అవసరం లేదు, మనస్సును శాంతపరిచే మీ సామర్థ్యం మెరుగుపడుతుందని మీరు భావించే వరకు మీరు వ్రాయవచ్చు.

ప్రతికూల ఆలోచనల గురించి మాట్లాడటం మరియు భాగస్వామ్యం చేయకూడదనుకోవడం, బహుశా మీరు ప్రశ్న అడుగుతున్నారు: దేవదూతలు మీ మనస్సును చదవగలరా? సమాధానం అవును మరియు కాదు. ఆలోచనలను కొంతవరకు గ్రహించే సామర్థ్యం దేవదూతలకు ఉంది, కాని వారు దేవతలు కాదు మరియు అందువల్ల సర్వజ్ఞులు కాదు. మీ ఆలోచనలు నడిచే దిశను వారు ఖచ్చితంగా చెప్పగలరు కాని వారు ప్రతి ఆలోచనను ఎంచుకోరు.