Медитацияи кварции Роза
Ин мулоҳизаҳои роҳнамои Роза кварц, ки барои шифо додани ҷароҳатҳои дил таҳия шудааст, барои вохӯриҳои гурӯҳӣ аъло мебошад. Роҳбаре, ки ҳамчун роҳнамо оид ба мулоҳиза амал мекунад, барои хондани матни курсивӣ дар зер лозим аст. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо барои вохӯрии худ кристаллҳои кварсии садбарг дошта бошед. Ҳангоми ҳар як шахс бояд булӯр дошта бошад. Ё шумо метавонед хоҳиш кунед, ки ҳама дар вақти ҷаласа якеашро истифода баранд. Агар шумо сангҳои кварцро пешниҳод кунед, пеш аз ҷамъоварӣ онҳоро тоза кунед. Инчунин, агар сангҳо барои иштирокчиён тӯҳфаҳо набошанд ва пас аз мулоҳиза онҳоро баргардонед, албатта шумо кристаллҳоро бояд тоза кунед.
Дастурҳо пеш аз мулоҳиза
Ҳангоме ки мо мулоҳиза карданро оғоз мекунем, дар дасти худ як порча кварсаро бардоред. Барои муайян кардани он, ки дасти дасти шумо чист ... агар шумо дасти рост дошта бошед, онро ба дасти чапатон гузоред. Агар шумо дасти чап доред, онро ба дасти ростатон гузоред.
Дил дар маркази тамоми энергияҳо ҷойгир аст ва дар маҷмӯъ, мо дар якҷоягӣ муттаҳид мешавем. Ҳамин нуқтаест, ки тамоми энергияҳо ба гардиш меоянд. Ихтилоф ё номутавозинӣ дар чакра дар дил ба тамоми марказҳои дигар таъсири манфӣ мерасонад. Тозакунии чакраи дил фаъолияти муштараки ҳамаи марказҳои дигарро беҳтар хоҳад кард. Дар ҳамаи марказҳои энергетикӣ мувозинатро нигоҳ доштан муҳим аст, то ки сатҳи солими огоҳӣ дар ҳаёти ҳаррӯзаи мо зоҳир шавад. Агар ба чакраҳои болоӣ тамаркузи бештар дода шавад, марказҳои энергетикии поёнӣ ҳассосият ва фаъолиятро аз даст медиҳанд. Агар ба чакраҳои поёнӣ тамаркузи зиёдтар дода шавад, марказҳои баландтари энергетикӣ абрнок мешаванд ва онҳо низ кор нахоҳанд кард. Баланси дуруст калид аст.
Тозакунии дили Роза Кварц
Вақте ки мо ин мулоҳизаро оғоз мекунем, агар шумо як порча кварси гулдор дошта бошед, ҳозир онро гиред. Агар шумо кварси барраста надошта бошед, зумуррад, малахит ё ягон санги дигареро истифода баред, ки бо чакраҳои дил ҳамоҳанг бошанд. Онро дар дасти қабулкунӣ нигоҳ доред.
Баъзе нафасҳои тозакунандаро барқарор кунед. Эҳсоси нафас ҳаётро ба бадан ва рӯҳ ҷалб мекунад. Чуқуртар нафас кашед ва эҳсос кунед, ки нафас нафақат аз ҳавои атрофатон, балки аз заминҳои зер низ фарқ мекунад. Бо ҳар нафас ин энергияи заминро нафас гиред. Бо ҳар як раг дар бадани худ нафас кашед, эҳсос кунед, ки бедоршавӣ сар мешавад. Иҷозат диҳед, ки энергияи ҳаётбахш ба шумо рехта шавад, ҳам ҷисми шумо ва ҳам рӯҳи шуморо. Бигзор энергияи замин шуморо иҳота кунад ва ба шумо ворид шавад. Зарбаи сахти худро ҳис кунед ва худро пурра иҳота кунед. Бо ин роҳ нафасашонро оҳиста идома диҳед ва боз ҳам бештар истироҳат кунед.
Вақте ки шумо ба ин истироҳат чуқуртар ғарқ мешавед, худро худро бодиққат аз бадани худ дур кашед. Ҳангоми аз баданатон дур шудан озодӣ ва истироҳатро ҳис кунед. Бидонед, ки худи бадан тароват ва таҷдид хоҳад шуд ва комилан бехатар хоҳад буд то баргаштанатон.
Акнун шумо боз дар майдони абрҳо ҳаракат мекунед. Шумо аз шаклҳо ва рангҳои абрҳои беназир хеле хурсанд ва тароват меёбед. Бубинед, ки чӣ гуна онҳо ташаккул меёбанд ва ислоҳ карда мешаванд, ва онҳо худро ба рақси беохир табдил медиҳанд. Ба пеш нигоҳ кунед ва бубинед, ки абрҳо зичтаранд, гӯё ки чизи "пинҳонкарда" дошта бошанд. Чӣ қадаре ки шумо наздиктар шавед, абрҳо пажмурда мешаванд; Вақте ки онҳо шаффоф мешаванд, онҳо бо меҳрубонӣ дур мешаванд. Ҳоло онҳо пурра кашида гирифтаанд, то кварцаи гулҳои гулобии зеборо пайдо кунанд.
Ба ранг бодиққат нигаред ва ба шиддатнокии ранги софе, ки он мебарорад, диққат диҳед. Гарми гулобиро ҳис кунед. Бигзор он гармӣ шуморо шуста тавонад. Вақте ки вай шуморо аз сар то по фаро мегирад, шумо эҳсоси муҳаббатеро, ки аз кварси садбарг ба вуҷуд омадааст, эҳсос мекунед. Бигзор он ба ҳар як порчаи худ, ҳар як нахи мавҷудияти шумо дохил шавад. Муҳаббатеро, ки ба шумо ройгон дода шудааст, қабул кунед. Ранги гулобӣ то чӣ андоза чуқур аст. Ин ба чашм хеле писанд аст ва шумо онро ба худ ҷалб мекунед; шумо худро аз деворҳои гулобӣ ҳис мекунед ва акнун шумо дар дохили он боздошт шудаед. Аҳамият диҳед, ки гулӯҳои мураккаби зебои афсонавии гирду атрофатон бармехезанд.
Насими нармро ҳис кунед ва оҳанги ширинро бишнавед, баъд аз ёддошт, вақте ки бод барои убур кардани ин наворҳо баҳрро убур мекунад, қайд кунед. Шамоли дигар бори дигар мевазад ва шумо ҳамоҳангиро ҳис мекунед ва ин мувофиқат аз қаъри мавҷудияти шумо бармеояд. Ин қисми шумост; ин шумо. Вақте ки он дар бадан ва рӯҳи худ ба ларза медарояд, ту инро дар дили худ ҳис мекунӣ. Он шуморо бо тамоми қувва дар тамоми самтҳо ҳамзамон тела медиҳад. Шумо барқ гирифтаед ва таҷдид кардаед.
Вақте ки шумо дар бадани худ суруд мехонед, шумо эҳсоси қавӣ ва хурсандӣ ҳис мекунед; тамоми хастагӣ ва нороҳатӣ аз байн меравад. Қуввати ранги гулобӣ ва ларзишҳои кварзи гулдор ба шумо сармоягузорӣ мекунанд, тозакунӣ, навсозӣ ва барқароркунии ҳар як нахи худро. Худро дар маркази худ, мисли маркази чарх ва дигар системаҳои бадани худ, ки ин муҳаббатро ба дигар марказҳои энергетикии худ ҷалб ва инъикос мекунад, эҳсос кунед. Онҳо ба воситаи онҳо ин қудратро истифода мебаранд, ки муҳаббатро дар навбати худ барқарор мекунад. Шумо дар ин энергияи нав дарёфтшуда бо нафас, қувват, хурсандӣ, муҳаббат ва ҳамдардӣ пур ҳастед. Шумо инчунин медонед, ки шумо метавонед ба ин энергия барои барқарор кардани худ дар сатҳи сатҳи бадан ё рӯҳ бирасед. Ин энергия дар ин ҷо барои шумост, вақте ки шумо мехостед. Шумо як қисми ин энергия ҳастед ва он ҳамеша чун қисми шумост.
Ҳоло шумо бозгаштро сар карда, камарҳои гулобиро тарк мекунед. Ба қадам ва ба сӯи дигар қадам гузоред, то он даме, ки квартии Роза комилан дар доираи доираи диди шумо бошад. Шумо мебинед, ки вай мулоим ва оромона рӯй медиҳад. Абрҳо боз дар атрофи кварзи садбарг ҳаракат мекунанд. Онҳо пойро меғелонанд, печонид ва пӯшониданд. Шумо ба сӯи дигар ҳаракат мекунед ва ба бадани худ ворид мешавед. Шумо дарк мекунед, ки шумо дубора дар он ҷойгир ҳастед. Эҳсос кунед, ки шуморо иҳота мекунад ва аз шиносоии шумо тасаллӣ меёбед. Шумо дарк мекунед, ки дар бадани муҳаббати чуқурие, ки шумо ҳис карда будед, бадани шумо низ нав ва тароватбахш аст. Ин ба шумо хушнудии бузург мебахшад. Ҳоло нафас кашед ва нафас кашед ва бедоршавии системаҳои ҳаётии баданро эҳсос кунед. Бори дигар нафаскашӣ кунед ва вақте ки нафасатонро озод мекунед, шумо аз тамоми садоҳои зиндагӣ дар атрофи худ бохабар мешавед.
Радди масъулият: маълумот дар ин сайт танҳо ба мақсадҳои таълимӣ мансуб аст ва маслиҳат, ташхис ё табобати духтури ваколатдорро иваз намекунад. Пеш аз истифодаи доруҳои алтернативӣ ё тағир додани режими худ, шумо бояд барои ҳар гуна мушкилоти саломатӣ ба таври таъҷилӣ муроҷиат кунед ва бо духтур маслиҳат кунед.