10 วิธีในการพัฒนาความอ่อนน้อมถ่อมตนที่จริงใจ

มีหลายเหตุผลที่เราต้องการความถ่อมตน แต่เราจะมีความอ่อนน้อมถ่อมตนได้อย่างไร รายการนี้เสนอสิบวิธีที่เราสามารถพัฒนาความอ่อนน้อมถ่อมตนที่จริงใจ

01
di 10
เป็นเด็กเล็ก

หนึ่งในวิธีสำคัญที่สุดที่เราสามารถมีความอ่อนน้อมถ่อมตนได้รับการสอนโดยพระเยซูคริสต์:

“ และพระเยซูทรงเรียกเด็กเล็ก ๆ มาให้เขาแล้ววางเขาไว้ในหมู่พวกเขา
"และเขาก็พูดว่า: อย่างแน่นอนฉันพูดกับคุณถ้าคุณไม่แปลงและกลายเป็นเหมือนเด็กเล็ก ๆ คุณจะไม่เข้าสู่อาณาจักรแห่งสวรรค์
"ผู้ใดถ่อมตัวเหมือนเด็กเล็กคนนี้ผู้นั้นยิ่งใหญ่ที่สุดในอาณาจักรแห่งสวรรค์" (มัทธิว 18: 2-4)

02
di 10
ความอ่อนน้อมถ่อมตนเป็นทางเลือก
ไม่ว่าเราจะมีความภาคภูมิใจหรือความอ่อนน้อมถ่อมตนเป็นตัวเลือกที่เราเลือก ตัวอย่างในพระคัมภีร์เป็นของฟาโรห์ผู้เลือกที่จะภาคภูมิใจ

"และโมเสสกับอาโรนเข้าเฝ้าฟาโรห์และตรัสกับเขาว่าองค์พระผู้เป็นเจ้าพระเจ้าของชาวฮีบรูตรัสดังนี้ว่าเจ้าจะไม่ยอมถ่อมตนต่อหน้าเรานานเท่าใด (อพยพ 10: 3)
พระเจ้าประทานความเต็มใจแก่เราและจะไม่นำพาไปแม้แต่เพื่อทำให้เรานอบน้อม แม้ว่าเราอาจถูกบังคับให้อ่อนน้อมถ่อมตน (ดู # 4 ด้านล่าง) การเป็นคนต่ำต้อย (หรือไม่) จะเป็นทางเลือกที่เราต้องทำเสมอ

03
di 10
ความอ่อนน้อมถ่อมตนผ่านการชดใช้ของพระคริสต์
การชดใช้ของพระเยซูคริสต์เป็นวิธีสุดท้ายในการรับพรแห่งความอ่อนน้อมถ่อมตน โดยผ่านการเสียสละของพระองค์ที่เราสามารถเอาชนะธรรมชาติที่ตกสู่บาปตามที่สอนไว้ในพระคัมภีร์มอรมอน:

"เพราะมนุษย์ธรรมดาเป็นศัตรูของพระเจ้าและได้รับตั้งแต่การล่มสลายของอาดัมและเขาจะเป็นตลอดไปและตลอดไปจนกว่าเขาจะยอมจำนนต่อสถานที่ท่องเที่ยวของพระวิญญาณบริสุทธิ์และปิดมนุษย์ธรรมชาติและกลายเป็นนักบุญผ่าน การชดใช้ของพระเยซูคริสต์เจ้าและกลายเป็นเด็กอ่อนน้อมถ่อมตนอ่อนน้อมถ่อมตนอ่อนน้อมถ่อมตนอดทนมีความรักเต็มใจที่จะยอมจำนนต่อทุกสิ่งที่พระเจ้าทรงเห็นว่าเหมาะสมที่จะทำดาเมจต่อพระองค์แม้เด็กจะยอมเข้าบิดา "( โมไซยาห์ 3:19)
หากไม่มีพระคริสต์จะเป็นไปไม่ได้ที่เราจะมีความถ่อมใจ

04
di 10
ถูกบังคับให้ต้องอ่อนน้อมถ่อมตน
พระเจ้ามักจะอนุญาตให้การทดลองและความทุกข์ยากเข้ามาในชีวิตเราเพื่อบังคับให้เราต้องถ่อมใจเช่นเดียวกับคนอิสราเอล:

"และคุณจะจำได้ตลอดทางที่พระเจ้าของคุณทรงนำทางคุณในสี่สิบปีนี้ในทะเลทรายเพื่อทำให้คุณอับอายและแสดงให้คุณรู้ว่าสิ่งที่อยู่ในใจของคุณไม่ว่าคุณจะรักษาบัญญัติของเขาหรือไม่" (Deut 8: 2)
“ ดังนั้นความสุขคือผู้ที่อ่อนน้อมถ่อมตนโดยไม่ถูกบังคับให้ถ่อมตน หรือกล่าวอีกอย่างหนึ่งคือความสุขคือผู้ที่เชื่อในพระวจนะของพระผู้เป็นเจ้า…ใช่โดยไม่ถูกชักนำให้รู้คำหรือแม้แต่ถูกบังคับให้รู้ก่อนที่พวกเขาจะเชื่อ” (แอลมา 32:16)
คุณต้องการอะไร

05
di 10
ความอ่อนน้อมถ่อมตนผ่านการสวดมนต์และศรัทธา
เราสามารถทูลขอความอ่อนน้อมถ่อมตนจากพระเจ้าได้โดยการอธิษฐานขอศรัทธา

"และฉันบอกคุณอีกครั้งดังที่ฉันได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ว่าเมื่อคุณได้รู้จักกับพระสิริของพระเจ้า ... ดังนั้นฉันอยากให้คุณจำและเก็บไว้ในความทรงจำของคุณความยิ่งใหญ่ของพระเจ้าและความว่างเปล่าของคุณ ทนทุกข์ทรมานมานานต่อคุณสัตว์ที่ไม่คู่ควรและต่ำต้อยแม้ในส่วนลึกของความอ่อนน้อมถ่อมตนอัญเชิญพระนามของพระเจ้าทุกวันและอยู่ในความเชื่อมั่นว่าจะเกิดอะไรขึ้น "(โมไซยา 4:11)

มันเป็นความอ่อนน้อมถ่อมตนเมื่อเราคุกเข่าและยอมจำนนต่อความประสงค์ของเขา

06
di 10
ความถ่อมใจจากการอดอาหาร
การอดอาหารเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสร้างความอ่อนน้อมถ่อมตน การให้ความต้องการทางร่างกายของเราเพื่อการยังชีพสามารถชี้นำเราให้มีจิตวิญญาณมากขึ้นหากเรามุ่งเน้นไปที่ความอ่อนน้อมถ่อมตนของเราและไม่ได้อยู่บนความจริงที่ว่าเรากำลังหิว

"แต่เท่าที่ฉันเป็นกังวลเมื่อพวกเขาป่วยเสื้อผ้าของฉันทำจากผ้าใบ: ฉันทำให้ต่ำต้อยวิญญาณของฉันด้วยการอดอาหารและคำอธิษฐานของฉันกลับไปที่อกของฉัน" (สดุดี 35:13)
การถือศีลอดอาจดูเหมือนยาก แต่นั่นคือสิ่งที่ทำให้มันเป็นเครื่องมือที่ทรงพลัง การบริจาคเงิน (เทียบเท่ากับอาหารที่คุณจะกิน) ให้กับคนจนและคนขัดสนเรียกว่าข้อเสนอด่วน (ดูกฎส่วนสิบ) และเป็นการกระทำที่อ่อนน้อมถ่อมตน

07
di 10
ความอ่อนน้อมถ่อมตน: ผลของวิญญาณ
ความนอบน้อมมาจากพลังของพระวิญญาณบริสุทธิ์ ดังที่กาลาเทีย 5: 22-23 สอน "ผลไม้" สามอย่างเป็นส่วนหนึ่งของความอ่อนน้อมถ่อมตน:

"แต่ผลของพระวิญญาณคือความรักความสุขความสงบความทุกข์ความหวานความดีความศรัทธา
"ความอ่อนโยนความพอเหมาะ ... " (เน้นที่การเพิ่ม)
ส่วนหนึ่งของกระบวนการแสวงหาอิทธิพลที่ชี้นำของพระวิญญาณบริสุทธิ์คือการพัฒนาความอ่อนน้อมถ่อมตนที่จริงใจ หากคุณมีปัญหาในการถ่อมตนคุณสามารถเลือกที่จะพูดคุยกับคนที่พยายามอดทน หากคุณล้มเหลวลองลองลองอีกครั้ง!

08
di 10
นับพรของคุณ
นี่เป็นเทคนิคที่ง่าย แต่มีประสิทธิภาพ เมื่อเราใช้เวลานับพรแต่ละครั้งเราจะตระหนักถึงทุกสิ่งที่พระเจ้าทำเพื่อเรามากขึ้น การรับรู้นี้เพียงอย่างเดียวช่วยให้เรามีความอ่อนน้อมถ่อมตนมากขึ้น การนับพรของเราจะช่วยให้เรารับรู้ว่าเราพึ่งพาพระบิดามากแค่ไหน

วิธีหนึ่งในการทำเช่นนี้คือการกำหนดช่วงระยะเวลาหนึ่ง (อาจใช้เวลา 30 นาที) และเขียนรายการพรทั้งหมดของคุณ หากคุณติดขัดให้เจาะจงมากขึ้นโดยระบุพรแต่ละประการ อีกเทคนิคหนึ่งคือการนับจำนวนพรทุกวันเช่นในตอนเช้าเมื่อคุณตื่นขึ้นเป็นครั้งแรกหรือตอนกลางคืน ก่อนนอนให้คิดถึงพรทั้งหมดที่คุณได้รับในวันนั้น คุณจะแปลกใจว่าการจดจ่อที่การมีใจขอบคุณจะช่วยลดความภาคภูมิใจได้อย่างไร

09
di 10
หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
CS Lewis กล่าวว่า:

"ความภาคภูมิใจนำไปสู่การรองอื่น ๆ ... ความภาคภูมิใจไม่ชอบมีบางสิ่ง แต่มีมากกว่าผู้ชายคนต่อไป เราบอกว่าผู้คนมีความภาคภูมิใจที่จะร่ำรวยฉลาดหรือดูดี แต่พวกเขาไม่ใช่ พวกเขามีความภาคภูมิใจในตัวเองมากขึ้นฉลาดขึ้นหรือดูดีกว่าคนอื่น ๆ หากทุกคนกลายเป็นคนที่ร่ำรวยมีสติปัญญาหรือหล่อเหลาไม่แพ้กันคงไม่มีอะไรน่าภาคภูมิใจ เป็นการเปรียบเทียบที่ทำให้คุณภูมิใจ: ความสุขที่ได้อยู่เหนือผู้อื่น เมื่อองค์ประกอบของการแข่งขันหายไปความภาคภูมิใจก็หายไป "(เพียงคริสต์ศาสนา (HarperCollins Ed 2001), 122)
เพื่อให้มีความอ่อนน้อมถ่อมตนเราจะต้องหยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นเพราะมันเป็นไปไม่ได้ที่จะถ่อมตัวในขณะที่ทำให้ตัวเองอยู่เหนือคนอื่น

10
di 10
จุดอ่อนพัฒนาความอ่อนน้อมถ่อมตน
เช่นเดียวกับ "ความอ่อนแอกลายเป็นจุดแข็ง" เป็นหนึ่งในเหตุผลที่เราต้องการความอ่อนน้อมถ่อมตนมันเป็นอีกวิธีหนึ่งที่เราสามารถพัฒนาความอ่อนน้อมถ่อมตน

“ และถ้าผู้ชายมาหาฉันฉันจะแสดงให้พวกเขาเห็นถึงจุดอ่อนของพวกเขา ฉันจะให้ความอ่อนแอแก่มนุษย์เพื่อพวกเขาจะได้อ่อนน้อมถ่อมตน และพระคุณของฉันก็เพียงพอแล้วสำหรับทุกคนที่อ่อนน้อมถ่อมตนต่อหน้าฉัน; เพราะถ้าพวกเขานอบน้อมต่อหน้าฉันและมีความเชื่อมั่นในตัวฉันแล้วฉันจะทำให้สิ่งที่อ่อนแอสำหรับพวกเขาแข็งแกร่ง "(อีเธอร์ 12:27)
จุดอ่อนนั้นไม่ใช่เรื่องตลก แต่พระเจ้าอนุญาตให้เราต้องทนทุกข์ทรมานและทำให้เสียเกียรติตนเองเพื่อเราจะเข้มแข็ง

การพัฒนาความอ่อนน้อมถ่อมตนเป็นกระบวนการ แต่เมื่อเราใช้เครื่องมือในการอดอาหารการสวดอ้อนวอนและศรัทธาเราจะพบสันติสุขเมื่อเราเลือกที่จะถ่อมตนผ่านการชดใช้ของพระคริสต์