3 สิ่งที่คริสเตียนต้องรู้เกี่ยวกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

L 'ความกังวล และ พายุดีเปรสชัน เป็นความผิดปกติทั่วไปในประชากรโลก ในอิตาลี ตามข้อมูลของ Istat คาดว่า 7% ของประชากรที่อายุเกิน 14 ปี (3,7 ล้านคน) ได้รับความทุกข์ทรมานจากโรควิตกกังวล-ซึมเศร้าในปี 2018 ตัวเลขที่เติบโตขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมาและถูกกำหนดให้เพิ่มขึ้น ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้ามักทับซ้อนกัน คริสเตียนจำเป็นต้องรู้อะไรบ้าง?

1. รู้ว่านี่เป็นเรื่องปกติ

คุณไม่จำเป็นต้องรู้สึก 'แตกต่าง' หากคุณทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า ดังที่เราได้กล่าวไว้ในบทนำ หลายคนต้องทนทุกข์กับมันและคุณก็ไม่ต่างกัน ความกังวลของชีวิตเป็นเรื่องปกติสำหรับทุกคน พวกเขาเกี่ยวข้องกับแต่ละคน แต่คุณสามารถเผชิญปัญหาเหล่านี้กับพระเจ้าผู้ทรงตรัสว่า 'อย่ากลัวเลย' วีรบุรุษของพระคัมภีร์หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากเรื่องนี้ (โยนาห์ เยเรมีย์ โมเสส เอลียาห์) สิ่งที่น่ากังวลคือถ้าคุณอยู่ในสถานะนี้ หากเป็นเช่นนี้ ให้ปรึกษาแพทย์ ศิษยาภิบาล หรือที่ปรึกษาที่เป็นคริสเตียน

2. ค่ำคืนที่มืดมิดของจิตวิญญาณ

ทุกคนมี "คืนที่มืดมิดของจิตวิญญาณ" นี่เป็นเรื่องปกติและมักจะผ่านไปตามกาลเวลา เมื่อเรานับพร เรามักจะหลุดพ้นจากโรคซึมเศร้าได้ นี่เป็นความคิด เขียนรายการสิ่งที่คุณต้องขอบคุณ: บ้าน ที่ทำงาน ครอบครัว เสรีภาพทางศาสนา ฯลฯ ขอบคุณพระเจ้าสำหรับสิ่งนี้ในการอธิษฐาน เป็นเรื่องยากที่จะหดหู่เมื่อคุณขอบคุณพระเจ้า มองในแง่ดี สิ่งต่างๆ อาจเลวร้ายลงอีกมาก และภาวะซึมเศร้าไม่ได้มีไว้สำหรับคุณเท่านั้น นักเทศน์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดหลายคนได้รับความเดือดร้อน เช่น Charles Spurgeon และ Martin Luther ปัญหาจะเกิดขึ้นเมื่อคุณไม่หายจากโรคซึมเศร้า หากคุณไม่สามารถหยุดซึมเศร้าได้ ขอความช่วยเหลือ เชื่อในพระเจ้า อธิษฐานและอ่านพระคัมภีร์ของคุณ วิธีนี้ช่วยนำคุณไปสู่แสงสว่างจากค่ำคืนอันมืดมิดของจิตวิญญาณ

3. กังวลมากเกี่ยวกับอะไร

เอเดรียน โรเจอร์สเคยกล่าวไว้ว่า 85% ของสิ่งที่เรากังวลไม่เคยเกิดขึ้น 15% เราไม่สามารถทำอะไรได้เลย เมื่อไม่มีอะไรที่เราสามารถทำได้เพื่อเปลี่ยนแปลงสิ่งเหล่านั้น ให้ความกังวลกับพระเจ้า พระเจ้ามีไหล่ที่กว้างกว่าเรา เขาเห็นการต่อสู้ของเรา เป็นอีกครั้งที่ความกังวลแสดงให้เห็นว่าเราไม่วางใจในพระเจ้าว่าทุกอย่างจะทำงานเพื่อประโยชน์ของเรา (โรม 8,18:8,28) และยิ่งกว่านั้น เราต้องดำเนินชีวิตโดยคำนึงถึงจุดจบและพระสิริที่จะมาถึงและที่จะถูกเปิดเผยในตัวเรา (รอม XNUMX:XNUMX). ).