กฎสิบข้อในการอธิษฐานที่คุณต้องฝึกฝน

กฎสิบข้อสำหรับการอธิษฐาน

มันเหนื่อยที่จะอธิษฐาน ยิ่งเรียนรู้ที่จะสวดอ้อนวอน
ใช่คุณสามารถเรียนรู้ที่จะอ่านและเขียนได้โดยไม่ต้องมีครู แต่คุณต้องมีความเข้าใจง่ายเป็นพิเศษและต้องใช้เวลา อย่างไรก็ตามสำหรับครูมันง่ายกว่าและประหยัดเวลามาก
นี่คือการเรียนรู้การสวดอ้อนวอน: คน ๆ หนึ่งสามารถเรียนรู้ที่จะสวดอ้อนวอนโดยไม่มีโรงเรียนและไม่มีครูสอน แต่คนที่เรียนรู้ด้วยตนเองจะเสี่ยงต่อการเรียนรู้ที่ไม่ดีอยู่เสมอ ผู้ที่ยอมรับคำแนะนำและวิธีการที่เหมาะสมมักจะปลอดภัยและเร็วกว่า
ที่นี่สิบขั้นตอนเพื่อเรียนรู้วิธีการสวดมนต์ อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่กฎที่จะ "เรียนรู้" ด้วยหัวใจพวกเขาเป็นเป้าหมายที่จะ "มีประสบการณ์" ดังนั้นจึงเป็นเรื่องจำเป็นที่ผู้ที่ส่ง "การฝึกอบรม" การอธิษฐานนี้จะต้องกระทำตัวเองในเดือนแรกถึงหนึ่งในสี่ของการอธิษฐานทุกวันดังนั้นจึงจำเป็นที่เมื่อพวกเขาค่อยๆขยายเวลาในการอธิษฐาน
โดยปกติสำหรับคนหนุ่มสาวของเราในหลักสูตรสำหรับชุมชนพื้นฐาน“ เราขอเดือนที่สองสำหรับครึ่งชั่วโมงของการสวดมนต์ทุกวันในความเงียบสำหรับเดือนที่สามต่อชั่วโมงมักจะอยู่ในความเงียบ
ความมั่นคงเป็นสิ่งที่มีค่าใช้จ่ายมากที่สุดหากคุณต้องการเรียนรู้ที่จะอธิษฐาน
ขอแนะนำให้เริ่มต้นไม่เพียงอย่างเดียว แต่เป็นกลุ่มเล็ก ๆ
เหตุผลก็คือการตรวจสอบความคืบหน้าในการสวดมนต์ทุกสัปดาห์กับกลุ่มของคุณเปรียบเทียบความสำเร็จและความล้มเหลวกับผู้อื่นให้ความแข็งแกร่งและเด็ดขาดสำหรับความมั่นคง

กฎข้อแรก

การอธิษฐานคือความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลกับพระเจ้า: ความสัมพันธ์แบบ "ฉัน - คุณ" พระเยซูกล่าวว่า
เมื่อคุณอธิษฐานให้พูดว่า: พ่อ ... (แอล. จิน, 2)
กฎการอธิษฐานครั้งแรกจึงเป็นเช่นนี้: ในการอธิษฐานทำการประชุมพบปะกับบุคคลของฉันกับบุคคลของพระเจ้าการประชุมของผู้คนที่แท้จริง ฉันคนที่แท้จริงและพระเจ้ามองว่าเป็นคนที่แท้จริง ฉันเป็นคนจริงไม่ใช่หุ่นยนต์
การสวดอ้อนวอนจึงเป็นสายเลือดสู่ความเป็นจริงของพระเจ้า: พระเจ้าทรงพระชนม์อยู่พระเจ้าทรงสถิตอยู่ใกล้พระเจ้าผู้เป็นพระเจ้า
ทำไมการอธิษฐานบ่อยครั้งหนัก ทำไมมันไม่แก้ปัญหา? บ่อยครั้งสาเหตุนั้นง่ายมาก: คนสองคนไม่พบกันในคำอธิษฐาน บ่อยครั้งที่ฉันไม่อยู่เป็นหุ่นยนต์และแม้กระทั่งพระเจ้าอยู่ห่างไกลความเป็นจริงที่เหมาะสมยิ่งเกินไปไกลเกินไปซึ่งฉันไม่ได้สื่อสารเลย
ตราบใดที่ไม่มีความพยายามในการสวดอ้อนวอนของเราสำหรับความสัมพันธ์ "ฉัน - เธอ" มีความเท็จมีความว่างเปล่าไม่มีคำอธิษฐาน มันคือการเล่นกับคำพูด มันเป็นเรื่องตลก
ความสัมพันธ์ "I - You" คือความศรัทธา

คำแนะนำการปฏิบัติ
เป็นสิ่งสำคัญในคำอธิษฐานของฉันที่ฉันใช้คำไม่กี่คำที่น่าสงสาร แต่อุดมไปด้วยเนื้อหา คำเช่นนี้เพียงพอ: พ่อ
พระเยซูผู้ช่วยให้รอด
วิธีของพระเยซูความจริงชีวิต

กฎข้อที่สอง

การอธิษฐานเป็นการสื่อสารที่รักใคร่กับพระเจ้าซึ่งดำเนินงานโดยพระวิญญาณและได้รับการสนับสนุนจากเขา
พระเยซูกล่าวว่า
"พ่อของคุณรู้ว่าคุณต้องการอะไรก่อนที่คุณจะถามเขา ... " (ภูเขา VI, 8)
พระเจ้าเป็นความคิดที่บริสุทธิ์เขาเป็นวิญญาณที่บริสุทธิ์; ฉันไม่สามารถสื่อสารกับเขาได้ยกเว้นในความคิดโดยผ่านพระวิญญาณ ไม่มีทางอื่นที่จะสื่อสารกับพระเจ้า: ฉันไม่สามารถจินตนาการพระเจ้าได้ถ้าฉันสร้างภาพของพระเจ้าฉันจะสร้างรูปเคารพ ..
การอธิษฐานไม่ใช่ความพยายามในจินตนาการ แต่เป็นแนวคิดที่ทำงาน จิตใจและหัวใจเป็นเครื่องมือโดยตรงที่จะสื่อสารกับพระเจ้าถ้าวิเศษถ้าฉันย้อนกลับไปที่ปัญหาของฉันถ้าฉันพูดคำที่ว่างเปล่าถ้าฉันอ่านฉันจะไม่สื่อสารกับเขา ฉันสื่อสารเมื่อฉันคิด และฉันรัก. ฉันคิดและรักในวิญญาณ
นักบุญพอลสอนว่าฉันคือวิญญาณที่ช่วยเหลืองานภายในที่ยากลำบากนี้ เขาพูดว่า: วิญญาณมาเพื่อช่วยในความอ่อนแอของเราเพราะเราไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามันสะดวกในการขออะไร แต่พระวิญญาณเองทรงคอยช่วยเหลือเราอย่างต่อเนื่อง " (โรม. VIII, 26)
"พระเจ้าได้ส่งวิญญาณของลูกชายของเขาที่ส่งมาในใจ: Abbàพ่อ" (Jas. IV, 6)
พระวิญญาณทรงอธิษฐานเพื่อผู้เชื่อตามแผนการของพระเจ้า " (โรม. VIII, 27)

คำแนะนำการปฏิบัติ
สิ่งสำคัญในการอธิษฐานคือการจ้องมองเขามากกว่าเรา
อย่าปล่อยให้ความคิดตก เมื่อ "เส้นตก" ให้ความสนใจกับเขาอีกครั้งอย่างสงบด้วยความสงบ การกลับมาหาเขาทุกครั้งเป็นการกระทำที่แสดงความปรารถนาดีนั่นคือความรัก
คำพูดไม่กี่หัวใจมากมายความสนใจทั้งหมดที่จ่ายให้เขา แต่ในความสงบและความสงบ
อย่าเริ่มการอธิษฐานโดยไม่เรียกวิญญาณ
ในช่วงเวลาแห่งความเหนื่อยล้าหรือความแห้งแล้งวิงวอนพระวิญญาณ
หลังจากสวดมนต์: ขอบคุณวิญญาณ

สามกฎ

วิธีที่ง่ายที่สุดในการอธิษฐานคือการเรียนรู้ที่จะขอบคุณ
หลังจากความมหัศจรรย์ของโรคเรื้อนสิบคนฟื้นขึ้นมามีเพียงคนเดียวเท่านั้นที่กลับมาขอบคุณท่านอาจารย์ จากนั้นพระเยซูตรัสว่า:
“ ทั้งสิบคนนั้นยังไม่หายดีหรือ และอีกเก้าคนอยู่ที่ไหน? " (แอล. XVII, 11)
ไม่มีใครสามารถพูดได้ว่าพวกเขาไม่สามารถขอบคุณ แม้แต่คนที่ไม่เคยอธิษฐานก็สามารถขอบคุณ
พระเจ้าต้องการความกตัญญูของเราเพราะพระองค์ทำให้เราฉลาด เรารู้สึกขุ่นเคืองกับคนที่ไม่รู้สึกถึงความรู้สึกขอบคุณ เราถูกจุ่มโดยของประทานจากพระผู้เป็นเจ้าตั้งแต่เช้าจรดเย็นและจากเย็นจรดค่ำ ทุกสิ่งที่เราสัมผัสคือของกำนัลจากพระเจ้าเราต้องฝึกฝนด้วยความขอบคุณ ไม่จำเป็นต้องมีสิ่งที่ซับซ้อนเพียงแค่เปิดใจของคุณให้จริงใจขอบคุณพระเจ้า
การสวดอ้อนวอนของวันขอบคุณพระเจ้าเป็นการโอนความเชื่อที่ดีเยี่ยมและเพื่อปลูกฝังความรู้สึกของพระเจ้าในตัวเราเราต้องตรวจสอบว่าการขอบคุณมาจากใจและรวมเข้ากับการกระทำที่เอื้อเฟื้อ

คำแนะนำการปฏิบัติ
เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องถามตัวเองบ่อยครั้งเกี่ยวกับของกำนัลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่พระเจ้ามอบให้เรา บางทีพวกเขาอาจจะ: ชีวิตสติปัญญาความศรัทธา
แต่ของประทานของพระเจ้านั้นนับไม่ถ้วนและในหมู่พวกเขามีของกำนัลที่เราไม่เคยขอบคุณ
เป็นการดีที่จะขอบคุณสำหรับผู้ที่ไม่เคยขอบคุณเริ่มต้นด้วยผู้คนที่ใกล้ที่สุดเช่นครอบครัวและเพื่อน ๆ

สี่กฎ

การอธิษฐานนั้นเป็นประสบการณ์แห่งความรัก
“ พระเยซูทรงโยนลงบนพื้นและอธิษฐาน: «อับบาพ่อ! ทุกอย่างเป็นไปได้สำหรับคุณเอาถ้วยนี้ไปจากฉัน! แต่ไม่ใช่สิ่งที่ฉันต้องการ แต่สิ่งที่คุณต้องการ "(Mk. XIV, 35)
เหนือสิ่งอื่นใดคือประสบการณ์แห่งความรักเพราะมีการอธิษฐานหลายขั้นตอนหากการอธิษฐานเป็นการพูดคุยกับพระเจ้าเพียงอย่างเดียวนั่นคือการอธิษฐาน แต่ไม่ใช่การอธิษฐานที่ดีที่สุด ดังนั้นหากคุณขอบคุณถ้าคุณอธิษฐานก็คือการอธิษฐาน แต่การอธิษฐานที่ดีที่สุดคือการรัก ความรักต่อคนไม่ได้เกี่ยวกับการพูดการเขียนการคิดเกี่ยวกับบุคคลนั้น ส่วนใหญ่เกี่ยวกับการทำบางสิ่งด้วยความเต็มใจสำหรับบุคคลนั้นสิ่งที่มีค่าใช้จ่ายสิ่งที่บุคคลนั้นมีสิทธิ์หรือคาดหวังหรืออย่างน้อยก็ชอบมาก
ตราบใดที่เราพูดกับพระเจ้าเพียงเล็กน้อยเท่านั้นเราก็ยังคงอยู่ในการอธิษฐานอย่างล้ำลึก
พระเยซูสอนวิธีที่จะรักพระเจ้า "ไม่ใช่ใครบอกว่า: ท่านลอร์ดท่าน แต่ใครจะทำตามความประสงค์ของพ่อของฉัน ... "
การสวดอ้อนวอนควรเป็นการเปรียบเทียบเราเสมอกับความตั้งใจและการตัดสินใจที่เป็นรูปธรรมสำหรับชีวิตของเราควรเป็นผู้ใหญ่ในเรา ดังนั้นการอธิษฐานมากกว่า "ความรัก" จึงกลายเป็น "การยอมให้ตัวเองเป็นที่รักของพระเจ้า" เมื่อเรามาเพื่อทำตามพระประสงค์ของพระเจ้าอย่างซื่อสัตย์เราก็รักพระเจ้าและพระเจ้าก็สามารถเติมความรักของเราให้เราได้
"ใครก็ตามที่ทำตามความประสงค์ของพ่อของฉันนี่คือพี่ชายน้องสาวและแม่ของฉัน" (Mt. XII, 50)

คำแนะนำการปฏิบัติ
มักจะผูกคำอธิษฐานกับคำถามนี้:
ท่านต้องการอะไรจากฉัน ท่านมีความสุขกับฉันไหม ในปัญหานี้ท่านจะทำอะไร " ทำความคุ้นเคยกับการทำให้เป็นจริง:
ออกจากคำอธิษฐานด้วยการตัดสินใจที่เฉพาะเจาะจงเพื่อปรับปรุงหน้าที่
เราสวดอ้อนวอนเมื่อเรารักเรารักเมื่อเราพูดสิ่งที่เป็นรูปธรรมกับพระเจ้าสิ่งที่เขาคาดหวังจากเราหรือที่เขาชอบในตัวเรา การอธิษฐานที่แท้จริงเริ่มต้นหลังจากการอธิษฐานเสมอจากชีวิต

กฎข้อที่ห้า

การอธิษฐานคือการลดพลังของพระเจ้าลงในความขี้กลัวและความอ่อนแอของเรา
"ดึงพลังจากพระเจ้าและพลังของเขา" (Eph. VI, 1)

ฉันสามารถทำทุกอย่างในหนึ่งเดียวที่ให้ความแข็งแกร่งแก่ฉัน” (Fu. IV, 13)

การอธิษฐานคือการรักพระเจ้ารักพระเจ้าในสถานการณ์ที่เป็นรูปธรรมของเรา การรักพระเจ้าในสถานการณ์ที่เป็นรูปธรรมหมายถึง: สะท้อนตนเองในความเป็นจริงทุกวันของเรา (หน้าที่ความยากลำบากและจุดอ่อน) เปรียบเทียบพวกเขากับความตรงไปตรงมาด้วยน้ำพระทัยของพระเจ้าถามด้วยความนอบน้อมและวางใจในพลังของพระเจ้า ต้องการ

การสวดอ้อนวอนไม่ได้ให้ความเข้มแข็งเพราะเราไม่ต้องการสิ่งที่เราทูลขอจากพระเจ้าเราต้องการเอาชนะอุปสรรคเมื่อเราชี้แจงอุปสรรคให้ชัดเจนมากขึ้นและเราทูลขอความช่วยเหลือจากพระเจ้าด้วยความจริงใจ พระเจ้าสื่อสารความแข็งแกร่งของเขากับเราเมื่อเรานำความแข็งแกร่งของเราออกมา โดยปกติถ้าเราถามพระเจ้าสักครู่สำหรับวันนี้เราเกือบจะร่วมมือกับเขาเพื่อเอาชนะอุปสรรค

คำแนะนำการปฏิบัติ
ใคร่ครวญตัดสินใจทูลขอ: สิ่งเหล่านี้เป็นคำอธิษฐานสามเท่าของเราหากเราต้องการสัมผัสถึงพลังของพระเจ้าในความยากลำบาก
เป็นการดีที่จะอธิษฐานให้เริ่มจากจุดที่เผาไหม้นั่นคือจากปัญหาที่เร่งด่วนที่สุด: พระเจ้าต้องการให้เราทำสิ่งที่ถูกต้องด้วยความประสงค์ของเขา ความรักไม่ได้อยู่ในคำพูดถอนหายใจด้วยความเห็นอกเห็นใจ แต่ในการแสวงหาความประสงค์ของเขาและทำด้วยความเอื้ออาทร »การอธิษฐานคือการเตรียมตัวสำหรับการออกเดินทางเพื่อการเคลื่อนไหวแสงและความแข็งแกร่งสำหรับการกระทำ เราต้องเริ่มต้นการกระทำจากการค้นหาน้ำพระทัยของพระเจ้าอย่างจริงใจ

หกกฎ

คำอธิษฐานที่เรียบง่ายหรือ "การอธิษฐานแห่งความเงียบ" เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะสอนให้มีสมาธิอย่างลึกซึ้ง
พระเยซูตรัสว่า: "จงไปกับฉันไปยังที่เปลี่ยวและพักผ่อนเถิด" (Mk VI, 31)

เขาพูดกับเหล่าสาวกที่เกทเสมนีว่า "นั่งที่นี่ในขณะที่ฉันอธิษฐาน" เขาจับ Pietro, Giacomo และ Giovanni กับเขา ... เขาโยนตัวลงบนพื้นแล้วอธิษฐาน ... หันกลับมาพบว่าพวกเขาหลับแล้วพูดกับ Pietro: « Simone คุณนอนหลับอยู่เหรอ? คุณไม่สามารถเฝ้าดูเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงหรือไม่? »" (Mk. XIV, 32)

คำอธิษฐานธรรมดา ๆ หรือ "การอธิษฐานแห่งความเงียบ" ประกอบด้วยการวางตนต่อพระพักตร์พระเจ้าโดยกำจัดคำพูดความคิดและจินตนาการมุ่งมั่นเพื่อความสงบเท่านั้นที่จะนำเสนอให้เขา
ความเข้มข้นเป็นปัญหาที่พิจารณามากที่สุดของการสวดมนต์ การอธิษฐานต่อหน้าง่าย ๆ เป็นเหมือนการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพจิตเพื่อช่วยให้มีสมาธิและเริ่มต้นการอธิษฐานลึก ๆ
คำอธิษฐานของ "การปรากฏตัวแบบง่าย ๆ " คือความพยายามที่จะทำให้ตัวเราอยู่กับพระเจ้ามันเป็นความพยายามที่จะทำมากกว่าความฉลาด สติปัญญามากกว่าจินตนาการ ที่จริงฉันต้องยับยั้งจินตนาการของฉันโดยมุ่งเน้นที่ความคิดเดียว: เพื่อนำเสนอต่อพระเจ้า

มันเป็นคำอธิษฐานเพราะมันเป็นที่สนใจของพระเจ้ามันเป็นคำอธิษฐานที่เหนื่อยล้า: โดยปกติแล้วมันเป็นการดีที่จะยืดเวลาการอธิษฐานประเภทนี้เพียงหนึ่งในสี่ของชั่วโมง แต่มันก็เป็นที่รักเพราะมันคือความรักของพระเจ้ามันสามารถช่วยให้ความคิดนี้ดีขึ้นโดย De Foucauld: "ฉันมองไปที่พระเจ้าด้วยการรักเขาพระเจ้าทรงมองฉันด้วยการรักฉัน"
ขอแนะนำให้ทำแบบฝึกหัดนี้ต่อหน้าศีลมหาสนิทหรือในสถานที่รวบรวมสายตาหลับตาจมอยู่ในความคิดของการปรากฏตัวของเขาที่ล้อมรอบเรา:
"ในตัวเราเรามีชีวิตเคลื่อนไหวและเป็นอยู่" (กิจการ XVII, 28)

เซนต์เทเรซาแห่งอาวีลาผู้เชี่ยวชาญของวิธีการสวดมนต์นี้แนะนำให้ผู้ที่ "เหือดหายอย่างต่อเนื่อง" และสารภาพ: "จนกระทั่งท่านลอร์ดแนะนำวิธีการสวดมนต์นี้ให้ฉันฉันไม่เคยได้รับความพึงพอใจหรือรสชาติจากการอธิษฐาน" . เขาแนะนำว่า: "อย่าทำสมาธินาน ๆ ลองดูเขาสิ"
คำอธิษฐานของ "การปรากฏตัวแบบง่าย ๆ " เป็นพลังงานที่มีประสิทธิภาพมากต่อการสะท้อนความชั่วร้ายที่รุนแรงจากคำอธิษฐานของเรา มันคือการอธิษฐานโดยไม่มีคำพูด คานธีกล่าวว่า: "คำอธิษฐานที่ไม่มีคำพูดดีกว่าหลายคำโดยไม่มีคำอธิษฐาน"

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์การอยู่กับพระเจ้านั้นเปลี่ยนแปลงเรามากกว่าอยู่กับตัวเราเอง หากความเข้มข้นของการปรากฏตัวของพระเจ้ากลายเป็นเรื่องยากมันมีประโยชน์ที่จะใช้คำง่าย ๆ เช่น:
พ่อ
พระเยซูผู้ช่วยให้รอด
พ่อลูกพระวิญญาณ
พระเยซูวิธีความจริงและชีวิต
"การอธิษฐานของพระเยซู" ของผู้แสวงบุญชาวรัสเซีย "พระเยซูพระบุตรของพระเจ้ามีเมตตาต่อฉันเป็นคนบาป" เป็นจังหวะกับลมหายใจก็มีประโยชน์มาก ดูแลความสงบและความสงบ
มันเป็นคำอธิษฐานระดับสูงและในเวลาเดียวกันทุกคนสามารถเข้าถึงได้

เจ็ดกฎ

หัวใจแห่งการอธิษฐานหรือการฟัง
“ มารีย์นั่งที่เท้าของพระเยซูฟังคำพูดของเขา ในทางตรงกันข้ามมาร์ธาถูกครอบครองโดยสิ้นเชิงกับบริการมากมาย ... พระเยซูตรัสว่า: "แมรี่เลือกส่วนที่ดีที่สุด" (แอล. เอ็กซ์, 39)
การฟังควรจะเข้าใจสิ่งนี้: ว่าตัวละครสำคัญของการอธิษฐานไม่ใช่ฉัน แต่พระเจ้าการฟังเป็นศูนย์กลางของการอธิษฐานเพราะการฟังคือความรัก: ที่จริงแล้วการรอคอยพระเจ้ากำลังรอความสว่างของเขาอยู่ การฟังความรักต่อพระเจ้าแล้วรวมถึงความตั้งใจที่จะตอบสนองต่อเขา
การฟังสามารถทำได้โดยขอให้พระเจ้าถ่อมใจเกี่ยวกับปัญหาที่ทรมานเราหรือโดยการขอแสงสว่างของพระเจ้าผ่านทางพระคัมภีร์ โดยปกติพระเจ้าจะพูดเมื่อฉันพร้อมสำหรับคำพูดของเขา
เมื่อความไม่พอใจหรือความโกรธเคืองในตัวเราเป็นเรื่องยากที่จะได้ยินเสียงของพระเจ้าแน่นอนว่าเราแทบไม่มีความปรารถนาที่จะได้ยิน
พระเจ้าก็พูดโดยไม่พูดเช่นกัน เขาตอบเมื่อเขาต้องการ พระเจ้าไม่ได้พูดว่า "โทเค็น" เมื่อเราเรียกร้องเขาจะพูดเมื่อเขาต้องการโดยปกติเขาจะพูดเมื่อเราพร้อมที่จะฟังเขา
พระเจ้าทรงสุขุม อย่าบังคับประตูแห่งหัวใจของเรา
ฉันยืนที่ประตูแล้วเคาะ: ถ้าใครได้ยินเสียงของฉันและเปิดฉันฉันจะเข้าไปข้างในและทานอาหารเย็นกับเขาและเขากับฉัน " (Ap. 111, 20)
ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะปรึกษากับพระเจ้า แต่มีสัญญาณค่อนข้างชัดเจนว่าเราถูกต้อง เมื่อพระเจ้าพูดเขาจะไม่ขัดกับสามัญสำนึกหรือขัดต่อหน้าที่ของเรา แต่เขาสามารถฝ่าฝืนเจตจำนงของเราได้

คำแนะนำการปฏิบัติ
มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะตั้งคำอธิษฐานในคำถามบางข้อที่ตอกตะปูทุกการหลบหนีเช่น:
ท่านต้องการอะไรจากฉันในสถานการณ์นี้ ท่านต้องการบอกอะไรกับหน้านี้ของข่าวประเสริฐ»
การอธิษฐานที่จะต้องตัดสินใจในการค้นหาน้ำพระทัยของพระเจ้าทำให้ชีวิตคริสเตียนมีความเข้มแข็งพัฒนาบุคลิกภาพคุ้นเคยกับการเห็นพ้องมันเป็นเพียงความซื่อสัตย์ต่อพระประสงค์ของพระเจ้าที่ทำให้เรามีความสุขและทำให้เรามีความสุข

แปดกฎ

แม้แต่ร่างกายก็ต้องเรียนรู้ที่จะอธิษฐาน
พระเยซูโยนตัวลงบนพื้นและอธิษฐาน ... " (Mk. XIV, 35)
เราไม่สามารถเพิกเฉยต่อร่างกายได้อย่างสมบูรณ์เมื่อเราอธิษฐาน ร่างกายมีอิทธิพลต่อการอธิษฐานเสมอเพราะมันมีอิทธิพลต่อการกระทำของมนุษย์ทุกคนแม้กระทั่งความสนิทสนมที่สุด ร่างกายจะกลายเป็นเครื่องมือในการสวดมนต์หรือกลายเป็นอุปสรรค ร่างกายมีความต้องการและทำให้พวกเขารู้สึกมีขีด จำกัด มีความต้องการ มันมักจะสามารถขัดขวางความเข้มข้นและขัดขวางจะ
ทุกศาสนาที่ยิ่งใหญ่ได้ให้ความสำคัญกับร่างกายเสมอเสนอแนะกราบกราน Genuflections ท่าทาง ศาสนาอิสลามได้แพร่กระจายคำอธิษฐานอย่างลึกซึ้งในหมู่คนที่มีความล้าหลังที่สุดเหนือสิ่งอื่นใดโดยการสอนให้อธิษฐานด้วยร่างกาย ธรรมเนียมปฏิบัติของคริสเตียนได้คำนึงถึงร่างกายเป็นอย่างมากในการสวดอ้อนวอน: มันไม่สมควรที่จะประมาทประสบการณ์อันยาวนานหลายพันปีของศาสนจักร
เมื่อร่างกายสวดภาวนาวิญญาณจะเข้าหามันทันที มักจะตรงกันข้ามไม่เกิดขึ้น:
ร่างกายมักจะต่อต้านวิญญาณที่ต้องการสวดภาวนา ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะเริ่มต้นการสวดมนต์จากร่างกายโดยขอให้ร่างกายสำหรับตำแหน่งที่ช่วยให้มีสมาธิ กฎนี้จะมีประโยชน์มาก: อยู่บนหัวเข่าของคุณด้วยลำตัวของคุณตั้งตรง ไหล่เปิดการหายใจเป็นปกติและเต็มรูปแบบสมาธิง่ายขึ้น แขนผ่อนคลายไปตามร่างกาย หลับตาหรือจ้องมองศีลมหาสนิท

คำแนะนำการปฏิบัติ
เมื่ออยู่คนเดียวก็เป็นการดีที่จะอธิษฐานออกเสียงดัง ๆ กระจายแขนของคุณ prquije ที่ลึกยังช่วยให้มีสมาธิมาก ตำแหน่งที่เจ็บปวดบางอย่างไม่ได้ช่วยให้อธิษฐานดังนั้นตำแหน่งที่สะดวกสบายเกินไปก็ไม่ได้ช่วย
อย่าอ้างความเกียจคร้าน แต่จงตรวจสอบสาเหตุ
ตำแหน่งไม่ใช่การอธิษฐาน แต่ช่วยหรือขัดขวางการอธิษฐาน: ต้องได้รับการปฏิบัติ

NINTH RULE

สถานที่เวลาร่างกายเป็นองค์ประกอบภายนอกสามประการในการอธิษฐานซึ่งส่งผลกระทบอย่างมากต่อการตกแต่งภายในของเขา พระเยซูไปที่ภูเขาเพื่อสวดอ้อนวอน " (Lk. VI, 12)
"... เขาออกไปยังที่เปลี่ยวและอธิษฐานที่นั่น" (Mk I, 35)
"ในตอนเช้าเขาตื่นเมื่อยังมืด ... " (Mk I, 35)
เขาใช้เวลาสวดมนต์ทั้งคืน " (Lk. VI, 12)
... หมอบกราบหน้าลงกับพื้นและอธิษฐาน " (Mt. XXVI, 39)
หากพระเยซูให้ความสำคัญกับสถานที่และเวลาสำหรับคำอธิษฐานของเขาเป็นสัญญาณว่าเราต้องไม่ประมาทสถานที่ที่เราเลือกเวลาและตำแหน่งทางกายภาพ สถานที่ศักดิ์สิทธิ์ไม่เพียงช่วยให้มีสมาธิและบางคริสตจักรก็ช่วยได้มากขึ้นและน้อยลง ฉันต้องสร้างมุมอธิษฐานในบ้านของฉันเองหรือในมือ
แน่นอนฉันสามารถอธิษฐานได้ทุกที่ แต่ไม่ใช่ทุกที่ที่ฉันสามารถมีสมาธิได้อย่างง่ายดาย
ดังนั้นเวลาจะต้องเลือกอย่างระมัดระวัง: ไม่ทุกชั่วโมงของวันจะช่วยให้มีสมาธิอย่างลึกซึ้ง ตอนเช้าตอนเย็นและกลางคืนเป็นช่วงเวลาที่ความเข้มข้นเป็นเรื่องง่าย เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องชินกับเวลาที่กำหนดไว้สำหรับการอธิษฐาน นิสัยสร้างความจำเป็นและสร้างคำอธิษฐาน การเริ่มต้นด้วยโมเมนตัมการอธิษฐานของเราตั้งแต่วินาทีแรก คำแนะนำการปฏิบัติ
เราเป็นจ้าวแห่งนิสัยของเรา
นักฟิสิกส์สร้างกฎหมายของเขาและปรับให้เข้ากับกฎหมายที่เราเสนอให้กับเขา
นิสัยที่ดีไม่ได้ระงับการดิ้นรนของการสวดอ้อนวอนทั้งหมด แต่จะช่วยให้การอธิษฐานง่ายขึ้นมาก
เมื่อมีอาการป่วยสุขภาพเราต้องเคารพ: เราจะต้องไม่ละทิ้งการอธิษฐาน แต่สิ่งสำคัญคือการเปลี่ยนวิธีการอธิษฐาน ประสบการณ์เป็นครูที่ดีที่สุดในการเลือกนิสัยการอธิษฐานของเรา

TENTH กฎ

ด้วยความเคารพต่อพระคริสต์ที่มอบให้กับเรา "พ่อ" ของเราจะต้องกลายเป็นคำอธิษฐานของคริสเตียน "ดังนั้นคุณจึงอธิษฐาน: พ่อของเราที่อยู่ในสวรรค์ ... " (ภูเขาที่,,)) ถ้าพระเยซูต้องการให้สูตรการอธิษฐานแก่เราด้วยตัวเอง, มันก็มีเหตุผลว่า ฉันต้องทำให้คำอธิษฐานนี้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ศาสนจักรมอบมันให้ฉันอย่างเป็นทางการในการบัพติสมา มันเป็นคำอธิษฐานของสาวกของพระคริสต์
การศึกษาคำอธิษฐานนี้เป็นเวลานานและลึกซึ้งเป็นสิ่งจำเป็นในชีวิต
มันเป็นคำอธิษฐานที่จะไม่ "ท่อง" แต่เพื่อ "ทำ" เพื่อนั่งสมาธิ มากกว่าคำอธิษฐานมันเป็นเส้นทางสำหรับการอธิษฐาน บ่อยครั้งมีประโยชน์ที่จะใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงแห่งการอธิษฐานเพื่อทำให้พระบิดาของเราลึกซึ้งยิ่งขึ้น

นี่คือความคิดบางอย่างที่สามารถช่วยได้:
คำสองคำแรกมีกฎการอธิษฐานที่สำคัญสองข้ออยู่แล้ว
พ่อ: สิ่งแรกที่เราต้องทำคือมั่นใจและเปิดใจรับพระเจ้า
ของเรา: มันเตือนให้เราคิดมากเกี่ยวกับพี่น้องของเราในการอธิษฐานและรวมตัวเราเข้ากับพระคริสต์ที่มักจะอธิษฐานกับเรา
สองส่วนที่แบ่งออกเป็น "พ่อของเรา" มีอีกหนึ่งสิ่งเตือนความทรงจำที่สำคัญเกี่ยวกับการอธิษฐาน: ก่อนอื่นต้องใส่ใจกับปัญหาของพระเจ้าแล้วปัญหาของเรา; มองหาพระองค์ก่อนแล้วมองมาที่เรา
เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงของการอธิษฐานใน "พ่อของเรา" วิธีนี้สามารถใช้ได้:
ฉันไตรมาสของชั่วโมง: การตั้งค่าสำหรับการสวดมนต์
พ่อของพวกเรา
ไตรมาสของชั่วโมง: ความรัก
เป็นชื่อของคุณเองอาณาจักรของคุณมาถึงแล้ว
คุณจะทำ
ไตรมาสที่สามของชั่วโมง: ขอร้อง
ให้เราวันนี้ขนมปังประจำวันของเรา
ไตรมาสที่สี่ของชั่วโมง: การให้อภัย
ยกโทษให้เราเมื่อเราให้อภัยอย่านำเราไปสู่การทดลองช่วยเราให้พ้นจากความชั่วร้าย