จิตวิญญาณ: ทำให้จิตใจสงบสติ

เมื่อเราเผชิญกับปัญหาหนึ่งในชีวิตจิตใจของคุณสามารถขัดขวางการแก้ปัญหา ความวิตกกังวลความกลัวอัตตาความคิดเชิงเหตุผลของเราอาจสับสนได้ในทางที่ค่อนข้างสับสน สิ่งนี้ทำให้แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะหาทางแก้ไขปัญหาที่ง่ายที่สุด ในบทความนี้เราจะสำรวจวิธีที่คุณสามารถทำให้จิตใจสงบลงไม่เพียง แต่ฟังความคิดของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสิ่งมีชีวิตที่สูงขึ้นด้วย นอกจากนี้เราจะดูวิธีสงบอัตตาและตอบคำถามเช่น: ทูตสวรรค์สามารถอ่านใจของคุณหรือไม่

ความคิดที่แข็งแกร่ง
คุณอาจอยู่ในสถานการณ์ที่มีบางอย่างผิดปกติและสมองของคุณดูเหมือนจะตื่นตระหนก กระบวนการทั้งหมดดูเหมือนจะหยุดลงในขณะที่ปริมาณความคิดของคุณเพิ่มขึ้นเป็น 11 สิ่งนี้ทำให้สิ่งเลวร้ายลงและไม่ว่าปัญหาจะมีขนาดเล็กเพียงใดมันเพิ่มขึ้นผ่านความตื่นตระหนกและความกลัวของเราเท่านั้น

เราไม่สามารถคาดการณ์ได้เมื่อสถานการณ์เช่นนี้จะเกิดขึ้น แต่เราสามารถเตรียมรับมือในทางปฏิบัติการทำงานและมีประสิทธิภาพมากขึ้น ดังนั้นลองมาดูสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อฟังตัวเองและคำแนะนำของคุณ

สงบสติอารมณ์ของคุณเพื่ออธิษฐานและนั่งสมาธิให้ดีขึ้น
การเรียนรู้ที่จะสงบจิตใจไม่จำเป็นต้องเป็นงานที่ยากหรือเหนื่อย อาจต้องฝึกฝนบ้างและอาจไม่ได้ผลสักสองสามครั้งแรก แต่การหมั่นฝึกฝนคุณรู้ว่าคุณจะไปถึงที่นั่นไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง บางทีคำตอบที่ดีที่สุดในการทำให้จิตใจสงบวิธีแรกของเราคือการสวดมนต์และ / หรือการทำสมาธิ

ก่อนที่คุณจะสงบสติอารมณ์คุณต้องแน่ใจว่าคุณอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบ ค้นหาสถานที่เงียบสงบทำให้ตัวเองสบายและสูดลมหายใจลึก ๆ

คุณไม่จำเป็นต้องฝึกสมาธิอย่างเต็มที่ แต่การที่สามารถผ่อนคลายจิตใจร่างกายและวิญญาณด้วยวิธีนี้จะทำให้สมองของคุณช้าลงพอที่จะได้ยินคุณคิด คุณสามารถใช้ประโยชน์จากโอกาสนี้ในการติดต่อทูตสวรรค์หรือมัคคุเทศก์จิตวิญญาณของคุณเพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับสถานการณ์ที่คุณกังวล

บางครั้งสิ่งที่เราต้องการคือลมหายใจของเทวทูตเมตตรอนหรือเทวทูตที่คุ้นเคยเพื่อปลอบโยนเรา พวกเราบางคนไม่สามารถไปนั่งสมาธิและสวดมนต์ได้โดยตรงดังนั้นในกรณีนี้ไม่ได้ผลสำหรับคุณเราจะมาดูเทคนิคอื่น ๆ คุณสามารถกลับมานั่งสมาธิและสวดอ้อนวอนได้ในตอนท้าย

Liberati
เมื่อเราเรียนรู้ที่จะสงบจิตใจเรามักจะตระหนักได้ว่าจิตใจไม่ใช่สาเหตุของปัญหา บางครั้งปัญหาคือร่างกายของเราหรือสภาพแวดล้อมของเรา มีสองวิธีแก้ไขปัญหานี้ ประการแรกคือการทำความสะอาด (เพิ่มเติมในช่วงเวลานี้) และอื่น ๆ คือการหลบหนี คุณไม่ต้องกระโดดขึ้นเครื่องบินไปฮาวาย แต่คุณต้องการผสมผสานฉากเล็กน้อย

การเดินเป็นบางครั้งทางออกที่ดีที่สุดสำหรับจิตใจที่มีเสียงดัง คุณจะพบว่าการเดินผ่านธรรมชาติจะเติมพลังงานในเชิงบวกของคุณและช่วยให้คุณมีลมหายใจที่คุณต้องการ คุณสามารถใช้เวลานี้เพื่อปรึกษาทูตสวรรค์ของคุณถ้าคุณต้องการหรือเพียงแค่นั่งสมาธิในปัญหาของคุณและคิดวิธีแก้ปัญหา

การทำความสะอาดสปริง
เมื่อจิตใจของคุณถูกปิดกั้นและคุณไม่สามารถได้ยินเสียงตัวเองคิดเกี่ยวกับเสียงในใจของคุณสิ่งสุดท้ายที่คุณอาจเป็นในการทำความสะอาดคืออารมณ์ การเรียนรู้ที่จะสงบจิตใจไม่ได้เกี่ยวข้องกับการหายใจลึก ๆ หรือการเดินนาน ๆ บางครั้งมันเกี่ยวข้องกับเส้นทางจิตวิญญาณของคุณ

เมื่อจักระของเราถูกปิดกั้นหรือเราถูกอุดตันด้วยพลังงานเชิงลบสิ่งนี้สามารถประจักษ์เองว่าเป็นอาการทางอารมณ์หรือร่างกาย เป็นไปได้ว่าสมองที่ยุ่งของคุณเป็นเพียงสมองของคุณที่ตอบสนองต่อวิญญาณที่หนักหน่วง โชคดีที่มีวิธีแก้ปัญหาง่ายๆเพื่อบรรเทาอาการเหล่านี้

เนื่องจากคุณอาจไม่ทราบว่าพลังงานเชิงลบมาจากไหนหรือจักระถูกบล็อกอยู่ที่ไหนจึงเป็นการดีที่สุดที่จะทำความสะอาดอย่างล้ำลึก โดยปกติคุณสามารถทำสมาธิเพื่อค้นหาปัญหาหรือปรึกษาจิตวิญญาณที่สูงขึ้น แต่ด้วยสถานการณ์และความคิดที่ยุ่งเหยิงของคุณนี่เป็นทางออกที่ดีที่สุด

เราแนะนำให้คุณทำความสะอาดบ้านอย่างสมบูรณ์ มันจะสะอาดขึ้นเท่าไรความคิดของคุณก็จะสงบลงเท่านั้น อย่าหยุดที่บ้านของคุณทำความสะอาดตัวเองด้วย คุณสามารถทำตัวเองให้เป็นวันที่สปาหรือตัดผมก็ได้ คุณสามารถยุติกระบวนการนี้ได้ด้วยการจุดเทียนที่ให้พลังงานสูง

ปล่อยให้มันออกมา
เราอาศัยอยู่ในโลกที่การบรรจุอารมณ์และความคิดเป็นเรื่องธรรมดาและสิ่งนี้นำไปสู่การสะสมพลังงานเชิงลบ แต่ยังรวมถึงจิตใจที่เครียด ไม่ใช่ทุกคนที่มีใครบางคนหันไปและในขณะที่เหล่าเทพหรือผู้นำทางวิญญาณอยู่ที่นั่นสำหรับเราบางสิ่งที่เราไม่ต้องการคิด

บางครั้งเราต้องเรียนรู้ที่จะสงบ ego ก่อนที่เราจะสงบจิตใจ อัตตาเป็นส่วนหนึ่งของเราที่เกี่ยวข้องกับความภาคภูมิใจในตนเองและความสำคัญของเรา เสียงที่พยายามอย่างถูกต้องหรือเพื่อพิสูจน์คุณค่าของคุณ

วิธีง่ายๆในการจัดการกับมันคือการจดบันทึกทุกสิ่งที่คุณคิด คุณสามารถทำได้ด้วยแล็ปท็อปหรือปากกาแบบเก่า ๆ และกระดาษ คุณไม่จำเป็นต้องเขียนในลักษณะเฉพาะคุณสามารถเขียนได้จนกว่าคุณจะรู้สึกว่าความสามารถในการสงบจิตใจของคุณดีขึ้น

พูดถึงความคิดเชิงลบและไม่ต้องการแบ่งปันบางทีคุณอาจถามคำถามว่าเหล่านางฟ้าสามารถอ่านใจของคุณได้ไหม? คำตอบคือใช่และไม่ใช่ แองเจิลมีความสามารถในการรับรู้ความคิดในระดับหนึ่ง แต่พวกเขาไม่ได้เป็นเทพเจ้าและดังนั้นจึงไม่รอบรู้ พวกเขาสามารถบอกทิศทางความคิดของคุณได้อย่างแน่นอน แต่พวกเขาไม่ได้คิดทุกอย่าง