10 madaling paraan upang maging maligayang tao

Gusto nating lahat na maging masaya at bawat isa sa atin ay may iba't ibang paraan upang makarating doon. Narito ang 10 mga hakbang na maaari mong gawin upang madagdagan ang iyong joie de vivre at magdala ng higit na kaligayahan sa iyong buhay:

Makasama ang iba na nagpapangiti sa iyo. Ipinapakita ng mga pag-aaral na mas masaya tayo kapag nasa paligid tayo ng mga taong masaya din. Manatili sa mga masaya at pumasa.
Labanan ang iyong mga halaga. Ang nalaman mong totoo, ang alam mo ay tama, at ang pinaniniwalaan mo ay lahat ng mga halaga. Sa paglipas ng panahon, mas pinaparangalan mo ang mga ito, mas mahusay na maramdaman mo sa iyong sarili at sa mga mahal mo.
Tanggapin ang mabuti. Tingnan ang iyong buhay at kumuha ng stock ng kung ano ang gumagana, at huwag ilipat ang isang bagay na malayo dahil hindi ito perpekto. Kapag nangyari ang magagandang bagay, maging ang mga maliliit na bata.
Isipin ang pinakamahusay. Huwag matakot na tingnan kung ano ang talagang gusto mo at makita na nauunawaan mo ito. Maraming mga tao ang umiiwas sa prosesong ito dahil hindi nila nais na mabigo kung ang mga bagay ay hindi gumana. Ang katotohanan ay ang pag-iisip na makakakuha ka ng gusto mo ay isang mahalagang bahagi ng pagkamit nito.
Gawin ang mga bagay na gusto mo. Marahil hindi ka makakaya ng langit araw-araw o kumuha ng mga pista opisyal tuwing panahon, ngunit hangga't maaari mong gawin ang mga bagay na gusto mo paminsan-minsan, makakahanap ka ng higit na kaligayahan.
Hanapin ang layunin. Ang mga naniniwala na sila ay nag-aambag sa kagalingan ng sangkatauhan ay may pakiramdam na mas mahusay sa kanilang buhay. Karamihan sa mga tao ay nais na maging bahagi ng isang bagay na mas malaki kaysa sa kanilang sarili dahil lamang ito ay tumutupad.
Pakinggan mo ang iyong puso. Ikaw lang ang nakakaalam kung ano ang pumupuno sa iyo. Maaaring isipin ng iyong pamilya at mga kaibigan na magiging mabuti ka sa isang bagay na hindi talaga lumulutang ang iyong bangka. Maaari itong maging kumplikado sa pamamagitan ng pagsunod sa iyong kaligayahan. Maging matalino lamang at panatilihin ang iyong pang-araw-araw na gawain para sa oras.
Itulak ang iyong sarili, hindi ang iba. Madaling isipin na ang ibang tao ay may pananagutan sa iyong nagawa, ngunit ang katotohanan ay talagang responsibilidad mo ito. Kapag napagtanto mo ito, mayroon kang lakas na makarating sa kung saan mo gustong pumunta. Itigil ang pagsisi sa iba o sa mundo at makikita mo nang mas maaga ang iyong mga sagot.
Maging bukas upang magbago. Kahit na hindi ka maganda ang pakiramdam, ang pagbabago ay ang tanging bagay na maasahan mo. Mangyayari ang pagbabago, kaya lumikha ng mga plano ng contingency at emosyonal na itakda ang iyong sarili sa paraan upang maranasan.
Bask sa simpleng kasiyahan. Sa mga nagmamahal sa iyo, mga mahalagang alaala, hangal na biro, mainit na araw at gutom na gabi, ito ang mga bono na nagbubuklod at mga regalo na patuloy na nagbibigay.
Ang kaligayahan at katuparan ay maaaring maabot, ngunit kung minsan ay hindi nila maaabot. Ang pag-unawa sa kung ano ang pinakamahusay para sa iyo ay ang unang hakbang sa paghahanap ng higit pa.