Coronavirus: ang mga pag-uugali na kailangang maiwasan ito

Sa pagpatay sa World War I, isang epidemya ng trangkaso ang humawak sa mga linya ng harap at kasunod na kumalat sa buong mundo, na humawa sa isang-kapat ng kabuuang populasyon ng mundo at kalaunan ay pumatay ng maraming tao kaysa sa parehong giyera.

Bago ito natapos, sa pagitan ng 50 milyon at 100 milyong katao ang namatay mula sa tinaguriang "Spanish flu". Ang kasalukuyang tinatanggap na rate ng kamatayan para sa Spanish flu ay nasa pagitan ng isa at tatlong porsyento, at ang kabuuang bilang ng pagkamatay nito ay bahagi na nakakagulat dahil sa malawak na pag-abot nito, dumarami sa lahat ng mga bansa sa buong mundo.

Isang pamilyar na pangalan
Ang pandemikong trangkaso sa Espanya ay napalitaw ng isang virus na ngayon ay isang pangalan ng sambahayan: H1N1. Ang H1N1 ay muling lumitaw noong 2009, kumalat muli sa gilid ng planeta, ngunit may maliit na bahagi lamang ng bilang ng mga namatay mula sa unang hitsura nito.

Habang hindi ito isang magkaparehong virus, sa teorya maaaring ito ay pantay na nakamamatay, sa bahagi dahil sa potensyal nitong pumatay ng mga taong mas bata ang edad at hindi itinuring na mahina sa pagkamatay na nauugnay sa trangkaso. Ang ganap na rate ng kamatayan mula sa pandemikong H1N1 noong 2009 ay 0,001-0,007 porsyento. Ang kabuuang bilang ng mga namatay sa kasong ito ay nasa daan-daang libo sa buong mundo, na may hindi katimbang na bilang na pinaniniwalaang naapektuhan sa Timog-silangang Asya at Africa.

Bakit ang malaking pagkakaiba sa dami ng namamatay? Ang dalawang bersyon ng H1N1 na ito ay walang parehong pinagmulan at mayroon ding isang evolutionary push para sa mga susunod na bersyon ng parehong virus na maging mas nakamamatay. Kaya't ang dalawang bersyon ng H1N1 ay magkakaiba sa mga paggalang na ito.

Ngunit higit sa lahat, iba rin ang mundo. Ang mga kundisyon kung saan kinuha ng trangkaso Espanya ang mundo ay karima-rimarim. Ang World War I ay nagngangalit sa loob ng maraming taon at ang mga unang linya kung saan lumitaw ang sakit ay ang mga lugar kung saan naninirahan ang mga batang sundalo sa mga bangkay, daga at kontaminadong tubig at may maliit na mga pagkakataon sa personal na kalinisan.

Noong 2009, maging ang pinakamahihirap na mga bansa sa mundo ay may mas mahusay na mga kondisyon sa pamumuhay kaysa sa naranasan ng average na sundalo sa trenches ng World War I. Sa kabila nito, ang mga bansa na may hindi bababa sa kakayahang magbigay ng malinis na kapaligiran para sa kanilang populasyon ay pinaka-apektado ng mga impeksyon sa H1N1, na may isang mataas na bilang ng mga impeksyon at maraming pagkamatay.

Ang pagkalat ng COVID-19 sa Tsina - at ang mga kamakailang kaso ay lumilitaw na malapit sa bahay - nag-alala ang mga tao tungkol sa isa pang senaryo sa trangkaso Espanya. Hindi ito magiging isa pang Espanyol na trangkaso, ngunit mayroon kaming mahalagang pagkakataon na kontrolin ang paglaganap ng virus sa loob ng aming sariling mga populasyon.

Pag-uugali at kawan ng kaligtasan sa sakit
Ang kaligtasan sa hayop ay isang konsepto na nagmula sa larangan ng zoology. Ito ay tumutukoy sa kakayahan ng isang populasyon ng mga hayop na labanan ang impeksyon ng isang pathogen - tulad ng isang virus - sapagkat ang sapat na bilang ng mga indibidwal sa loob ng populasyon ay mayroong humoral na kaligtasan sa isang indibidwal na antas. Ang kaligtasan sa sakit na humoral ay ang kakayahan ng immune system na bumuo ng mga antibodies laban sa isang tukoy na ahente na nakakahawa.

Sa kaligtasan sa kawan, ang transmissibility sa isang populasyon ay lubos na nabawasan sa pamamagitan ng mga mekanismo ng resistensya. Ito ang teorya sa likod ng mga bakuna, na nagdaragdag ng tukoy na kaligtasan sa sakit sa loob (perpekto) isang napakalaking porsyento ng populasyon, upang ang isang nakakahawang sakit ay hindi kailanman magiging isang paanan.

Tandaan ang term na "mekanismo ng immunological" at isaalang-alang kung ang parehong prinsipyo ay maaaring mailapat sa antas ng pag-uugali.

Tulad ng humoral immune na mga tugon ng katawan na nagpapalihis sa impeksyon, ganoon din ang mga pag-uugali na humahadlang sa mga daanan sa katawan para sa isang nakakahawang ahente. Sa napakalaking porsyento ng populasyon na patuloy na umaakit sa mga pag-uugali na nagbabawas sa transmissibility, ang mga epidemya ay maiiwasan o malimitahan, nang walang reaksyunaryong sukat ng quarantine.

Tulad ng kaligtasan sa sakit na humoral ay hindi nagpapadala ng perpektong proteksyon sa indibidwal, pareho din ito para sa kaligtasan sa sakit sa pag-uugali; simpleng mahalaga na ang isang napakalaking porsyento ng populasyon ay nakikipag-usap sa patuloy na pag-iingat. Ang proteksyon ay nasa antas ng kawan kaysa sa antas ng indibidwal.

Pinag-uusapan natin ang mga maling bagay?
Sa konteksto ng konseptong ito ng "kawan ng kaligtasan sa asal sa pag-uugali," ang kasalukuyang mga talakayan ng COVID-19 sa maginoo at social media ay maaaring nakatuon sa mga maling bagay. Sa halip na pag-usapan ang tungkol sa mga counterfactual na sitwasyon na nagdudulot ng takot (paano kung), kailangan nating ituon ang mga diskarte sa pagsisiksik na paglilimita sa kakayahan ng impeksyon na humawak sa aming populasyon.

Ang isang bakuna ay magiging maganda at sa huli ay darating. Ngunit samantala, ang mga epidemya tulad ng COVID-19 ay maiiwasan sa pamamagitan ng pagdaragdag ng paglaganap ng mga pag-iingat na pag-uugali sa pangkalahatang populasyon na pumipigil sa kanilang pagkalat.

Kasama sa mga hakbang na ito ang ilang mga maxim ng pamilya, wala sa mga ito ay patuloy na ipinatutupad, at ang ilang mga hindi pamilyar, na dapat gawin nang isa-isa nang malaki. At iba pa.

Ang mga pamilyar:

hugasan ang iyong mga kamay nang madalas at maayos;
takpan ang iyong bibig (gamit ang iyong braso) kapag umubo ka o bumahin;
maiwasan ang malapit na pakikipag-ugnay sa mga nahawahan na.
Bago matanggal ang halata sa itaas, dapat nating tanungin ang ating sarili: ginagawa ba natin ito nang may ganap na pagkakapare-pareho? Maaari ba tayong gumawa ng mas mahusay? Isaalang-alang din ang sumusunod na hindi gaanong halata ngunit pantay na mahalagang mga pag-uugali:

1. Disimpektahan ang screen ng iyong mobile device dalawang beses sa isang araw - ito ay isang portable petri dish, na naipon ng bakterya at oo, mga virus. Kailangan ang mga wipe ng antibacterial dito, dahil sa pangkalahatan ay pinapatay din nila ang mga virus. Linisin ang iyong aparato kahit na dalawang beses sa isang araw, isang beses sa tanghalian at isang beses sa hapunan (o naka-link sa isa pang pang-araw-araw na gawain). Ang isang kamakailang nai-publish na pag-aaral ay tinatantiya na ang mga virus tulad ng COVID-19 ay maaaring magpatuloy ng hanggang siyam na araw sa makinis na salamin at plastik na mga ibabaw, tulad ng isang mobile phone screen.

2. Iwasang hawakan ang iyong mukha. Ang bibig, ilong, mata at tainga ay lahat ng mga avenues sa iyong katawan para sa mga virus, at ang iyong mga daliri ay patuloy na nakikipag-ugnay sa mga ibabaw na maaaring maglaman ng mga virus. Ang simpleng panukalang ito ay napakahirap upang mapanatili ang patuloy ngunit mahalaga para sa control control.

3. Gumamit lamang ng mga maskara kung ikaw ay may sakit at magbigay ng mga papuri sa lipunan sa mga taong sapat na responsable upang magamit ang mga ito kapag sila ay may sakit.

4. Pag-self-quarantine kung ikaw ay may sakit at may lagnat.

5. Pakikialam ang iyong social network sa pag-utak ng iba pang mga simpleng pagbabago sa pag-uugali.

Pag-iwas sa pagkalat
Ang pagpapalakas ng kaligtasan sa kawan sa pamamagitan ng pag-uugali ay kritikal upang maiwasan ang pagkalat ng COVID-19. Kailangan nating pag-usapan pa tungkol dito at gawin ito nang higit pa. Sa dagat ng mga walang katiyakan na nagdudulot ng takot, ito ay isang bagay na kinokontrol natin nang paisa-isa at maraming tao.

Ginagawa namin ang pinakamahusay sa pagpapatupad ng mga pag-iingat sa itaas na pag-uugali na may mataas na pare-pareho at sa pangmatagalang.

At narito ang isang benepisyo sa gilid: Pipigilan namin ang pagkalat ng maraming iba pang mga nakakahawang sakit, kabilang ang pana-panahong trangkaso, na pumapatay sa mas maraming tao sa isang average na buwan kaysa sa COVID-19 noong nakaraang buwan.