Ano ang makakatulong sa atin na harapin ang pagkawala ng isang mahal sa buhay? Narito ang sagot

Ang pagkamatay ng isang mahal sa buhay ay isang pangyayaring bumabalot at gumugulo sa buhay ng mga nananatili. Ito ay panahon ng matinding kalungkutan at sakit, isang sandali kung saan ang katotohanan ay tila hindi kayang buhayin at ang isang tao ay napipilitang harapin ang isa sa pinakamahihirap na pagsubok sa buhay.

Ang pagkamatay ni a ating mahal ito ay humahantong sa amin upang harapin ang sakit ng pagkawala. Ang walang laman na iniwan ng kanyang kawalan ay immenso, at ang pakiramdam na hindi na siya makita, mayakap o makausap ay nakakasira. Kami ay nahaharap sa isang baha ng halo-halong emosyon, tulad ng kalungkutan, galit, pagkakasala at disorientasyon. Ang pagluluksa ay nagiging isang pakiramdam na patuloy na sinasamahan natin, na nagpapabagabag sa ating pang-araw-araw na buhay at nagbabago ng ating relasyon sa mundo.

Ang pagdarasal ay tumutulong sa atin na malampasan ang sakit

Ang makatutulong sa atin na malampasan ang isang sandali ng gayong matinding sakit ay ang preghiera. Kapag tayo ay nagdadalamhati sa pagkawala ng isang mahal sa buhay, ang panalangin ay nagpapahintulot sa atin na ipahayag ang ating mga damdamin, emosyon at mga kahilingan sa ating pinaniniwalaan, maging ito ay Diyos, isang banal na nilalang o simpleng ating panloob na sarili.

Ang panalangin ay naglalapit sa atin sa espirituwalidad at binibigyan tayo ng pagkakataong magtiwala sa pananampalataya. Tinutulungan tayo nitong makahanap ng kapayapaan sa loob at pag-asa, kahit na tila madilim ang lahat sa ating paligid. Nagbibigay ito sa atin ng lakas upang harapin ang sakit at magpatuloy sa pagsulong.

Nakakatulong din ito sa amin na mabawi ang pakiramdam ng koneksyon kasama ang mahal natin na nawala. Maaari tayong makipag-usap sa kanila sa pamamagitan ng panalangin, pagbabahagi ng ating mga iniisip, damdamin at alaala. Maaari tayong humingi ng kanilang gabay at suporta habang tayo ay nagdadalamhati.

Nakakatulong din ang pagdarasal magpatawad at magpatawad. Ang pagkawala ng isang mahal sa buhay ay maaaring humantong sa mga damdamin ng galit, sama ng loob at pagkakasala. Ang panalangin ay tumutulong sa atin na palayain ang mga negatibong emosyon na ito at makahanap ng lakas perdonare, kapwa ang ating sarili at ang iba na maaaring sangkot sa pagkawala.