Lumago sa kabutihan sa pamamagitan ng pagsasagawa ng pag-aayuno at pag-iwas sa Kuwaresma

Kadalasan, kapag narinig mo ang tungkol sa pag-aayuno at ang pag-iwas ay naisip bilang mga sinaunang gawi kung ginamit ang mga ito higit sa lahat upang magbawas ng timbang o upang ayusin ang metabolismo. Gayunpaman, ang dalawang terminong ito kapag nauugnay sa Kuwaresma ay ganap na nagbabago ng kanilang kahulugan.

Ang pagsasanay ng pag-aayuno hindi ito diet, ni kahit isang gawa ng paghamak sa katawan. Sa kabaligtaran, ang Kristiyanong pag-aayuno ito ay isang espirituwal na ehersisyo na tumutulong na palakasin ang katwiran at kontrolin ang hindi maayos na pagnanasa. Isuko ang pagkain sa panahon ng Kuwaresma hindi ito dapat tingnan bilang isang sakripisyo upang mawalan ng timbang o mapabuti ang pisikal na hitsura, ngunit bilang isang paraan upang isabuhay ang birtud ng pagpipigil at lumago sa pagpipigil sa sarili.

Maraming tao ngayon iwasan pag-aayuno at pag-iwas dahil itinuturing nila ang mga gawaing ito bilang lipas na o walang silbi. Gayunpaman, ang Simbahang Katoliko ay palaging binibigyang-diin ang kahalagahan ng pag-aayuno bilang isang paraan upang lumago sa espirituwal at upang mapabuti ang iyong relasyon sa Dio at kasama ng iba.

Ano ang ibig sabihin ng pagsasagawa ng Lenten fasting

Makakatulong ang pag-aayuno sa panahon ng Kuwaresma lumago sa kabutihan at upang malampasan ang mga limitasyon ng isang tao. Ito ay isang paraan upang maisagawa ang katwiran ng isang tao at matuto kontrolin ang iyong mga pagnanasa, upang tayo ay maging mas mabuti at mas mabubuting tao. Higit pa rito, ang pag-aayuno ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa lipunan, dahil ang isang mas banal na tao ay mas hilig din na gumawa ng mabuti at mag-ambag sa kabutihang panlahat.

Kaya, sa susunod na dumating ang panahon ng Kuwaresma, huwag maliitin ang halaga ng pag-aayuno at pag-iwas. Kunin ang halimbawa ng Emily Stimpson-Chapman, isang babae na, nang matalo ang halimaw ng anorexia, nagbalik-loob sa Katolisismo at inialay ang sarili sa kanyang unang Lenten foil. Subukan ang iyong sarili, dahil apatnapung araw ng paghahain maaari silang humantong sa espirituwal na paglago at positibong pagbabago sa iyong buhay at sa mundo sa paligid mo.

Nais naming salungguhitan iyon Emily Chapman siya ay isang babae na nagdusa mula sa anorexia at natalo ng mabuti ang kanyang panloob na halimaw 6 taon na ang nakaraan upang isagawa ang pag-aayuno sa Kuwaresma. Kung nagdusa ka mula sa mga karamdaman sa pagkain, pinakamahusay na pumunta doon napakaingat bago sumailalim sa mahigpit na sakripisyo ng pagkain, ang pagpili ay kailangang suriing mabuti sa piling ng iyong doktor o therapist.