Rose quartz meditation

Ang gabay na rose quartz meditation na ito, na idinisenyo upang makatulong na pagalingin ang mga sugat sa puso, ay mahusay para sa mga pagpupulong ng pangkat. Ang isang pinuno na kikilos bilang gabay sa pagmumuni-muni ay kinakailangan upang basahin ang italicized na teksto sa ibaba. Siguraduhin na mayroon kang isang supply ng rose quartz crystals para sa iyong pulong. Ang bawat tao ay dapat magkaroon ng isang kristal upang mapanatili habang nagmumuni-muni. O maaari mong hilingin na ang bawat isa ay magdala ng isa upang magamit sa session. Kung nagbibigay ka ng mga quartz na bato siguraduhing linisin ang mga ito bago koleksyon. Gayundin, kung ang mga bato ay hindi inilaan na maging mga regalo sa mga kalahok at ibabalik mo ang mga ito pagkatapos ng pagninilay, likas na linisin mo ang mga kristal.

Mga tagubilin bago ang pagmumuni-muni
Kapag sinimulan namin ang pagmumuni-muni, humawak ng isang piraso ng rose quartz sa iyong kamay. Upang matukoy kung ano ang iyong natanggap na kamay ... kung ikaw ay nasa kanan, ilagay ito sa iyong kaliwa. Kung ikaw ay kaliwang kamay, ilagay ito sa iyong kanang kamay.

Ang puso ay nasa gitna ng lahat ng enerhiya at pinag-iisa ang ating pagkatao bilang isang buo. Ito ang punto sa paligid kung saan umiikot ang lahat ng enerhiya. Ang diskurso o kawalan ng timbang sa chakra ng puso ay negatibong nakakaapekto sa lahat ng iba pang mga sentro. Ang isang pag-clear ng chakra ng puso ay magpapabuti sa pakikipag-ugnayan ng lahat ng iba pang mga sentro. Mahalaga na mapanatili ang isang balanse sa lahat ng mga sentro ng enerhiya upang ang isang malusog na antas ng kamalayan ay nagpapakita ng sarili sa ating pang-araw-araw na buhay. Kung ang higit na konsentrasyon ay ibinibigay sa itaas na chakras, ang mga mas mababang sentro ng enerhiya ay nawalan ng sensitivity at pag-andar. Kung ang mas malawak na konsentrasyon ay ibinibigay sa mas mababang chakras, ang mas mataas na mga sentro ng enerhiya ay magiging maulap at hindi rin gumagana. Ang tamang balanse ay ang susi.

Paglilinis ng Puso Rose Quartz Ginabayang pagmumuni-muni
Kapag sinimulan namin ang pagmumuni-muni na ito, kung mayroon kang isang piraso ng rose quartz, dalhin mo na ito ngayon. Kung wala kang rose quartz, gumamit ng isang esmeralda, malachite o ilang iba pang mga bato na nakahanay sa chakra ng puso. Itago ito sa iyong pagtanggap ng kamay.

Kumuha ng ilang mapayapang paglilinis at pagbabagong hininga. Pakiramdam ang hininga ay nakakakuha ng buhay sa katawan at espiritu. Huminga nang malalim at pakiramdam na ang hininga ay gumuhit hindi lamang mula sa hangin sa paligid mo kundi pati na rin sa lupa sa ibaba. Huminga ang enerhiya ng lupa sa bawat hininga. Huminga sa bawat butas ng iyong katawan, pakiramdam ang paggising na nagsisimula nang mangyari. Payagan ang nagbibigay lakas na ibuhos sa iyo at mabago ang iyong katawan at espiritu. Hayaan ang enerhiya ng lupa na pumaligid sa iyo at dumaloy sa iyo. Pakiramdam ang iyong throbbing at palibutan ang iyong sarili nang lubusan. Ipagpatuloy ang paghinga sa ganitong paraan, dahan-dahan, at simulang mag-relaks nang higit pa.

Habang lumubog ka nang mas malalim sa ganitong pagrerelaks, maramdaman mong malumanay ang iyong sarili sa iyong katawan. Pakiramdam ang kalayaan at pagpapahinga habang lumayo ka sa iyong katawan. Alamin na ang katawan mismo ay mai-refresh at mabago at magiging ganap na ligtas hanggang sa pagbalik mo.

Ngayon ay lumipat ka muli, higit pa at higit pa sa isang larangan ng mga ulap. Tuwang-tuwa ka at na-refresh ng mga natatanging hugis at kulay ng mga ulap. Tingnan kung paano nabuo at nabago ang mga ito, dahan-dahang lumiliko at patuloy sa kanilang sarili sa isang walang katapusang sayaw. Tumingin sa unahan at tingnan na ang mga ulap ay mas makakapal na parang "nagtatago" sila ng isang bagay. Kung mas malapit ka, ang mga ulap ay nagsisimula nang manipis; kapag nagsisimula silang maging transparent, lumilipas sila palayo. Ngayon ay ganap na nilang naatras upang ipakita ang isang magandang rosas na rosas na kuwarts.

Tingnan nang mabuti ang kulay at tandaan ang intensity ng dalisay na kulay na ito ay sumisikat. Pakiramdam ang init ng rosas. Hayaan mong ang init ay maghugas sa iyo. Habang sinasaklaw ka mula sa ulo hanggang paa ay naramdaman mo ang pagmamahal na sumisikat mula sa rose quartz. Hayaan mo itong tumagos sa iyong bawat butas, bawat hibla ng iyong pagkatao. Tumanggap ng pag-ibig na malayang ibinibigay sa iyo. Ang kulay rosas ay kasing lalim ng ito ay nagliliwanag. Napakasarap ng mata at nakakaramdam ka ng kaakit-akit nito; naramdaman mo ang iyong sarili na dumadaan sa mga dingding ng rosas at ngayon nasuspinde ka sa loob. Pansinin ang magagandang masalimuot na mga arko ng rosas sa paligid mo.

Pakiramdam ng isang banayad na simoy ay dumaan at nakarinig ng isang matamis na himig, tandaan pagkatapos tandaan habang ang simoy ng hangin ay tumatawid sa mga arko upang lumikha ng himig na ito. Ang isa pang simoy ng hangin ay muling pumutok, at naramdaman mo ang pagkakatugma, at ang pagkakaisa na ito ay nagmula sa kailaliman ng iyong pagkatao. Bahagi ka nito; ikaw nga. Nararamdaman mo ito sa iyong puso habang kumikislap sa iyong katawan at espiritu. Ito ay nagpapahid sa iyo ng mahusay na puwersa sa lahat ng mga direksyon nang sabay-sabay. Na-recharged ka at na-update.

Habang kumakanta sa pamamagitan ng iyong katawan mayroon kang isang mahusay na pakiramdam ng kapangyarihan at kagalakan; lahat ng pagkapagod at kakulangan sa ginhawa ay nawawala. Ang lakas ng kulay rosas na kulay at ang mga panginginig ng rose quartz ay namuhunan sa iyo, paglilinis, pag-renew at pagpapanumbalik ng bawat hibla ng iyong sarili. Pakiramdam ang sentro, sa iyong puso, tulad ng sentro ng isang gulong at lahat ng iba pang mga sistema ng iyong katawan na gumuhit at sumasalamin sa pag-ibig na ito sa iyong iba pang mga sentro ng enerhiya. Inilalabas nila ang kapangyarihang ito na nagbibigay ng pag-ibig na maibalik sa baylo. Ikaw ay puno ng hininga, lakas, kagalakan, pagmamahal at pakikiramay sa bagong natagpuan na enerhiya. Alam mo rin na maaari mong i-tap sa enerhiya na ito upang maibalik ang iyong sarili sa anumang antas ng katawan o espiritu. Ang enerhiya na ito ay narito para sa iyo, sa tuwing nais mo ito. Ikaw ay bahagi ng enerhiya na ito at ito ay, tulad ng lagi, isang bahagi mo.

Ngayon ay nagsisimula kang bumalik, iniiwan ang mga rosas na arko. Ipagpatuloy ang hakbang pabalik at higit pa hanggang sa ang rosas na kuwarts ay ganap na nasa loob ng iyong larangan ng pangitain. Nakikita mo itong malumanay at mapayapa. Ang mga ulap ay gumagalaw sa paligid ng rose quartz. Kulot, gumulong at takpan ito. Lumipat ka pa at lumayo at lumayo sa iyong pisikal na katawan. Napagtanto mo na nakasentro ka muli dito. Pakiramdam na nakapaligid sa iyo at naaliw ka sa pagiging pamilyar nito. Napagtanto mo na ang iyong katawan ay nabago din at na-refresh habang ikaw ay nasa gitna ng malalim na pagmamahal na naranasan mo lamang. Nagbibigay ito sa iyo ng labis na kasiyahan. Huminga ngayon at huminga nang malalim at madama ang paggising ng mga mahahalagang sistema ng katawan. Huminga muli nang malalim at kapag pinakawalan mo ang iyong hininga, nalalaman mo ang lahat ng mga tunog ng buhay sa paligid mo.

Pagtatatwa: ang impormasyon sa site na ito ay para sa mga layuning pang-edukasyon lamang at hindi pinapalitan ang payo, pagsusuri o paggamot ng isang awtorisadong doktor. Dapat kang humingi ng napapanahong tulong medikal para sa anumang mga problema sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o pagbabago ng iyong pamumuhay.