Huwag ipagpaliban ang pagdarasal: limang hakbang upang magsimula o magsimula muli

Walang sinuman ang may perpektong buhay sa pagdarasal. Ngunit ang pagsisimula o pag-restart ng iyong buhay sa panalangin ay kanais-nais kapag isinasaalang-alang mo kung gaano kasabik ang Diyos na ibahagi ang isang mapagmahal na relasyon sa iyo. Tulad ng karamihan sa mga bagong aktibidad, tulad ng isang programa sa pag-eehersisyo, kapaki-pakinabang na panatilihing simple at praktikal ang panalangin. Nakatutulong na magtakda ng ilang mga layunin sa panalangin para sa pagkonekta sa Diyos na maabot mo talaga.

Limang mga hakbang upang magsimula - o magsimula muli - sa panalangin:

Magpasya kung saan at kailan ka magdarasal. Habang posible na manalangin kahit saan at anumang oras, pinakamahusay na mag-iskedyul ng isang tukoy na oras at lugar upang manalangin. Magsimula sa lima o 10 minuto kasama ang Diyos - at ang Diyos lamang - bilang iyong pangunahing oras ng pagdarasal. Pumili ng isang medyo tahimik na lugar kung saan maaari kang mapag-isa at malamang na hindi magambala. Isipin ang oras ng pagdarasal na ito bilang pangunahing pagkain na makukuha mo sa Diyos. Siyempre, maaari kang magkaroon ng maraming kusang pagkain o meryenda sa buong araw o linggo, ngunit ang iyong pangunahing pagkain sa pagdarasal ay ang iyong inilalaan.

Ipagpalagay ang isang nakakarelaks ngunit alerto na postura ng panalangin. Tulad ng pagbibigay pansin mo sa iyong pustura sa panahon ng isang pakikipanayam sa trabaho o kapag nag-aaplay para sa isang pautang sa bangko, minsan nakakalimutan nating gawin ito kapag nananalangin tayo. Hayaan ang iyong katawan na makipagkaibigan sa iyo sa panalangin. Subukan ang isa sa mga ito: Umupo na tuwid ang iyong likod at ang iyong mga paa ay patag sa sahig. Ilagay ang iyong bukas na kamay sa iyong mga hita o malayang i-fold ang iyong mga kamay sa iyong kandungan. O maaari mong subukang humiga sa kama o lumuhod sa sahig.

Gumugol ng kaunting oras na pagbagal at pagpapakalma bilang paghahanda sa pagdarasal. Hayaan ang iyong isipan na malinaw ang lahat ng mga aktibidad sa iyong iskedyul. Ito ay hindi madaling gawin, ngunit sa pagsasanay ay magpapabuti ka. Ang isang paraan upang magawa ito ay ang kumuha ng 10 o higit pang mga nakapapawing pagod at naglilinis na paghinga. Ang iyong layunin ay hindi upang maging walang pag-iisip, ngunit upang mabawasan ang mga nakakagambala ng napakaraming mga saloobin.

Manalangin ng isang sadyang dasal. Sabihin sa Diyos na balak mong gugulin ang susunod na lima o sampung minuto sa isang nakatuon na pagkakaibigan. Mapagmahal na Diyos, sa iyo ang susunod na limang minuto. Nais kong makasama ka pa hindi ako mapakali at madaling magulo. Tulungan mo akong manalangin. Sa paglipas ng panahon ay malamang na magkaroon ka ng pagnanais na dagdagan ang iyong oras ng pagdarasal, at mahahanap mo na habang ginagawa mo itong isang priyoridad sa iyong buhay, mahuhuli mo ang oras para sa mas matagal na mga panahon ng pagdarasal.

Manalangin kahit anong paraan na gusto mo. Maaari mo lamang ulitin ang iyong parirala ng panalangin nang paulit-ulit at masiyahan sa iyong mapayapang oras kasama ang Diyos. O maaari mong manalangin tungkol sa nilalaman ng iyong araw at mga plano na mayroon ka para bukas. Maaari kang magpahayag ng pasasalamat, humingi ng kapatawaran, o humingi ng tulong sa Diyos sa isang mahirap na problema o relasyon. Maaari kang pumili ng isang panalangin na alam mo sa pamamagitan ng puso, tulad ng Panalangin ng Panginoon o ika-XNUMX na awit. Maaari kang manalangin para sa iba o makasama mo lang ang Diyos sa tahimik na pag-ibig. Manalig na ang Espiritu ng Diyos ay sumasainyo at tutulungan kang manalangin sa mga paraang pinakamahusay na gumagana para sa iyo at sa Ama. Tiyaking naglalaan ka ng oras upang makinig sa panig ng Diyos sa pag-uusap.