Para sa Kuwaresma, tumanggi sa galit ay naghahanap ng kapatawaran

Si Shannon, isang kasosyo sa batas ng batas sa lugar ng Chicago, ay mayroong isang kliyente na inaalok ng pagkakataon na lutasin ang isang kaso sa isang komersyal na kakumpitensya para sa $ 70.000 at isara ang negosyo ng katunggali.

"Paulit-ulit kong pinapayuhan ang aking kliyente na ang pagdala ng kanyang katunggali sa hukuman ay magreresulta sa isang mas mababang premium," sabi ni Shannon. “Ngunit sa tuwing ipinapaliwanag ko ito, sinabi niya na wala siyang pakialam. Siya ay nasugatan at nais na gumastos ng kanyang araw sa korte. Siya ay balak na higit na saktan ang kanyang katunggali, kahit na magastos ito sa kanyang sarili. Kapag ang kaso ay dinala sa paglilitis, nanalo si Shannon, ngunit tulad ng inaasahan, iginawad ng hurado ang kanyang kliyente na $ 50.000 lamang at pinayagan ang kanyang katunggali na manatili sa negosyo. "Iniwan ng aking kliyente ang korte ng pait at galit, kahit na siya ay nanalo," sabi niya.

Sinasabi ni Shannon na hindi pangkaraniwan ang kaso. "Ang mga tao sa prinsipyo. Nagkakamali sila sa paniniwala na kung maaari nilang saktan ang gumawa ng masama, kung maaari lamang silang mabigyan sila ng bayad, mas maganda ang pakiramdam nila. Ngunit ang aking pagmamasid ay hindi nila naramdaman ang mas mahusay, kahit na sila ay nanalo sila ay palaging nagdadala ng parehong galit, at ngayon nawala din ang oras at pera. "

Isinulat ni Shannon na hindi siya nagmumungkahi na ang mga lumalabag ay hindi maaaring responsable. "Hindi ko pinag-uusapan ang mga nakasisilaw na pangyayari na nagbibigay-katwiran sa makabuluhang pagkilos," sabi niya. "Pinag-uusapan ko kapag pinapayagan ng isang tao ang anino ng hindi magandang desisyon ng ibang tao na masigla ang kanilang buhay." Sinabi ni Shannon na kapag nangyari iyon, lalo na kung may kaakibat na pamilya, nakikita niya ang kapatawaran at sumulong bilang isang mas malaking halaga para sa isang kliyente kaysa sa nanalo sa prinsipyo.

"Kamakailan lamang ay isang babae ang lumapit sa akin dahil naniniwala siyang niloko siya ng kanyang kapatid sa kanyang bahagi ng mana ng kanilang ama. Tama ang babae, ngunit nawala ang pera at ngayon pareho siya at ang kanyang kapatid na nagretiro, "sabi ni Shannon. "Ang babae ay nagastos na ng libu-libong dolyar na sinusubukan na ihabol ang kanyang kapatid. Sinabi niya sa akin na hindi niya mapayagan ang kanyang kapatid na lumayo kasama ang halimbawa na ilalagay niya para sa kanyang anak na may sapat na gulang. Iminungkahi ko na dahil walang paraan upang maibalik ang pera, marahil ay magiging mas mahalaga para sa anak na panoorin ang kanyang ina na patawarin ang kanyang tiyahin, upang makita siyang subukang magsimula muli ng isang relasyon pagkatapos ng paglabag sa tiwala. "

Ang mga propesyonal na ang trabaho nito ay upang makipagtulungan sa mga tao habang nililibot nila ang pinakamahirap na mga pangyayari sa buhay ay maraming nagtuturo sa atin tungkol sa kinakaing unti-unting epekto ng pagpigil sa sakit at galit na dala nito. Nag-aalok din sila ng mga pananaw sa kung paano sumulong sa mga hamon ng mga kusang kalagayan.

Ang galit ay malagkit
Si Andrea, isang manggagawa sa lipunan na nagtatrabaho sa mga serbisyo sa pangangalaga sa bata, tala na ang mga taong nahuli sa galit ay madalas na hindi alam na sila ay nahuli. "Ang malagkit na kalidad ng emosyonal na nalalabi ay maaaring mabuwal," sabi niya. "Ang unang hakbang ay upang makilala na ikaw ay kasangkot sa emosyonal na quagmire na maaaring makaimpluwensya sa bawat aspeto ng iyong buhay mula sa pagpuno ng iyong pantry sa paggawa ng isang trabaho."

Nakakita si Andrea ng isang karaniwang thread sa pagitan ng mga tao na dumaan sa galit at nasugatan ang pagpapagaling at tagumpay. "Ang mga tao na magagawang pagtagumpayan ng kahirapan ay nagkakaroon ng kakayahang tumingin nang malalim sa mga kalagayan ng kanilang buhay at makilala ang nangyari sa kanila noon ay hindi nila kasalanan. Kaya, sa pag-unawa nito, nagsasagawa sila ng susunod na hakbang upang kilalanin na kung nasamsam sila ng galit, hindi sila makahanap ng kapayapaan. Nalaman nila na walang paraan sa kapayapaan sa pamamagitan ng galit. "

Sinabi ni Andrea na ang isa pang katangian ng nababanat na mga tao ay ang kanilang kakayahang hindi pahintulutan ang kanilang mga nakaraang pakikibaka, kahit na makabuluhan, upang tukuyin ang mga ito. "Ang isang kliyente na nakipagbaka sa sakit sa kaisipan at pagkagumon ay nagsabi na ang isang punto ng pag-on ay dumating kapag ang isang tagapayo ay tumutulong sa kanya na maunawaan na sa lupain ng kanyang buhay, ang kanyang pagkagumon at sakit sa kaisipan ay katulad ng isang maliit na daliri," Sabi niya. "Oo, naroroon sila at bahagi ng kanya, ngunit may higit sa kanya kaysa sa dalawang aspeto na ito. Nang yakapin niya ang ideyang ito, nagawa niyang baguhin ang kanyang buhay. "

Sinabi ni Andrea na ang parehong nangyayari para sa mga taong nakakakita ng kanilang mga sarili sa hindi gaanong kakila-kilabot na mga kalagayan kaysa sa kanilang mga customer. "Pagdating sa galit, hindi mahalaga kung ang isang tao ay kailangang harapin ang mga mabibigat na sitwasyon na nakikita ko o higit pa sa kaharian ng normal na pang-araw-araw na buhay. Maaari itong maging malusog upang magalit sa isang sitwasyon, kumilos at magpatuloy. Ang hindi malusog ay ang isang sitwasyon ay kumonsumo sa iyo, "sabi niya.

Binanggit ni Andrea na ang pagdarasal at pagmumuni-muni ay mas madali ang pagkakaroon ng pakikiramay sa iba na kailangan upang madaig ang galit. "Ang panalangin at pagmumuni-muni ay makakatulong sa atin na maging isang mas mahusay na tagamasid sa ating buhay at makakatulong sa atin na hindi magkaroon ng parehong pagkakataon na maging masentro sa sarili at hayaan ang ating sarili na mahuli ng isang emosyon kapag may mali."

Huwag maghintay hanggang kamatayan
Si Lisa Marie, isang host na social worker, nakakaranas ng maraming mga pagkamatay bawat taon kasama ang mga pamilya na kanyang pinaglingkuran. Hanapin ang katotohanan sa saligan ng aklat ni Ira Byock sa kamatayan, Ang Apat na Mga bagay na Karamihan (Mga Aklat ng Atria). "Kapag namatay ang mga tao, kailangan nilang pakiramdam na mahal, upang madama na ang kanilang buhay ay naging makabuluhan, magbigay at tumanggap ng kapatawaran at makapag-paalam," sabi niya.

Isinalaysay ni Lisa Marie ang tungkol sa isang pasyente na napalayo mula sa kanyang kapatid sa loob ng higit sa 20 taon: "Ang kapatid ay dumating upang makita siya; Ito ay matagal na mula nang makita niya na sinuri niya ang pulseras ng ospital upang kumpirmahin na siya talaga ang kapatid. Ngunit nagpaalam siya at sinabi sa kanya na mahal niya siya. "Sinabi ni Lisa Marie nang mapayapa ang namatay nang dalawang oras mamaya.

Naniniwala siya na ang parehong pangangailangan para sa pag-ibig, kahulugan, kapatawaran at paalam ay kinakailangan din upang gumana sa pang-araw-araw na buhay. "Bilang isang magulang, halimbawa, kung may masamang araw ka sa isang bata at nahihirapan sa kapatawaran, maaaring mayroon kang sakit sa tiyan. Maaaring hindi ka makatulog, ”sabi ni Lisa Marie. "Sa hospisyo, naiintindihan namin ang pag-iisip, ang katawan, ang koneksyon sa espiritu at patuloy na nakikita ito."

Ang pagkasensitibo ni Lisa Marie sa malakas na galit at sama ng loob ay maaaring nagpabatid sa kanya ng diskarte na lampas sa kama ng kanyang mga pasyente.

"Kung lumalakad ka sa isang silid at nakakita ng isang tao sa pagkaalipin - isang tao na pisikal na nakatali - gagawin mo ang lahat na posible upang maiwaksi ang mga ito," sabi niya. "Kapag nagpapatakbo ako sa isang tao na nakatali sa kanilang galit at sama ng loob, nakikita ko na sila ay nakatali sa ito bilang isang taong naka-link na pisikal. Kadalasan kapag nakikita ko ito ay may isang pagkakataon na magsabi ng isang bagay nang malumanay, upang matulungan ang tao na mawala. "

Para kay Lisa Marie, ang mga sandaling ito ay tungkol sa pagiging konektado ng sapat sa Espiritu Santo upang malaman kung oras na upang magsalita. "Siguro nakatayo ako sa palaruan kasama ng ibang mga magulang; baka nasa shop na ako. Kapag sinusubukan nating mabuhay ang buhay na taglay ng Diyos para sa atin, mas alam natin ang pagkakataong magamit bilang mga kamay at paa ng Diyos. "