Mutlu bir insan olmanın 10 kolay yolu

Hepimiz mutlu hissetmek isteriz ve her birimizin oraya gitmenin farklı yolları vardır. İşte yaşama sevincinizi artırmak ve hayatınıza daha fazla mutluluk getirmek için atabileceğiniz 10 adım:

Sizi gülümseten başkalarıyla birlikte olun. Araştırmalar, mutlu olanların yanında olduğumuzda daha mutlu olduğumuzu gösteriyor. Mutlu olanlarla kalın ve kaymasına izin verin.
Değerlerinize direnin. Doğru bulduğunuz, bildiğiniz şey ve inandığınız şey değerlerdir. Zamanla, onları ne kadar onurlandırırsanız, kendiniz ve sevdikleriniz hakkında o kadar iyi hissedeceksiniz.
İyiyi kabul edin. Hayatınıza bakın ve neyin işe yaradığını değerlendirin ve bir şeyi sırf mükemmel olmadığı için göz ardı etmeyin. İyi şeyler olduğunda, küçük olanlar bile içeri girsinler.
En iyisini hayal edin. Gerçekten ne istediğinize bakmaktan ve onu anladığınızı görmekten korkmayın. Çoğu insan bu süreçten kaçınır çünkü işler yolunda gitmezse hayal kırıklığına uğramak istemezler. Gerçek şu ki, istediğinizi elde ettiğinizi hayal etmek, onu başarmanın önemli bir parçasıdır.
Sevdiğiniz şeyleri yapın. Belki her gün paraşütle atlayamaz veya her mevsim tatile gidemezsiniz, ancak sevdiğiniz şeyleri zaman zaman yapabildiğiniz sürece, daha büyük mutluluk bulacaksınız.
Amacı bulun. İnsanlığın refahına katkıda bulunduklarına inananlar, hayatları hakkında daha iyi hissetme eğilimindedir. Çoğu insan, kendisinden daha büyük bir şeyin parçası olmak ister çünkü tatmin edici.
Kalbini dinle. Seni neyin doldurduğunu bilen tek kişi sensin. Aileniz ve arkadaşlarınız, aslında teknenizi yüzdürmeyen bir şeyde iyi olacağınızı düşünebilirler. Mutluluğunuzun ardından karmaşık olabilir. Sadece akıllı ol ve şimdilik günlük işini sürdür.
Kendinizi zorlayın, başkalarını değil. Başarınızdan başka birinin sorumlu olduğunu düşünmek kolaydır, ancak gerçek şu ki bu sizin sorumluluğunuzdur. Bunu anladığınızda, gitmek istediğiniz yere varma gücüne sahip olursunuz. Başkalarını veya dünyayı suçlamayı bırakın, cevaplarınızı çok daha erken bulacaksınız.
Değişime açık olun. İyi hissettirmese bile, güvenebileceğiniz tek şey değişimdir. Değişim olacak, bu yüzden beklenmedik durum planları oluşturun ve deneyim için duygusal olarak yola çıkın.
Basit zevklerin tadını çıkarın. Seni seven, değerli anılar, saçma şakalar, sıcak günler ve yıldızlı geceler, bunlar birbirine bağlanan bağlar ve vermeye devam eden hediyelerdir.
Mutluluk ve tatmin el altındadır, ancak bazen ulaşılamazlar. Sizin için en iyi olanı anlamak, daha fazlasını bulmanın ilk adımıdır.