Depresyonu Hıristiyan bir şekilde ele almak



Güveninizi kaybetmeden üstesinden gelmek için bazı ipuçları.

Depresyon bir hastalıktır ve Hıristiyan olmak ondan asla acı çekmeyeceğiniz anlamına gelmez. İnanç kurtarır, ama iyileştirmez; her durumda değil, her durumda. İnanç bir ilaç değildir, her derde deva ya da sihirli bir iksir değildir. Bununla birlikte, bunu kabul etmeye istekli olanlar için, ıstırabınızı farklı şekilde deneyimleme ve bir umut yolu belirleme şansı sunar ki bu çok önemlidir, çünkü depresyon umudu baltalar. Burada, Fr.'nin bu zor anlarının üstesinden gelmek için ipuçları sunuyoruz. Jean-François Katalan, psikolog ve Cizvit.

Depresyondan muzdarip olduğunuzda inancınızı sorgulamak ve hatta bundan vazgeçmek normal mi?

Birçok büyük aziz, Haçlı Aziz John'un dediği gibi, o "karanlık geceler" gibi kalın gölgelerden geçti. Onlar da çaresizlik, üzüntü, yaşam yorgunluğundan, bazen umutsuzluk noktasına kadar acı çekti. Ligouri'li Aziz Alphonsus, Ars'ın Curé'si gibi ruhları rahatlatırken (“cehennemden acı çekiyorum” derdi) hayatını karanlıkta geçirdi. Çocuk İsa'nın Aziz Teresa'sı için "onu cennetten bir duvar ayırdı". Artık Tanrı'nın mı yoksa Cennet'in mi olduğunu bilmiyordu. Ancak bu geçişi aşkla yaşadı. Karanlık zamanları, bir inanç sıçraması ile bunun üstesinden gelmelerine engel olmadı. Ve tam da bu inanç için kutsandılar.

Depresyonda olduğunuzda, yine de Tanrı'ya teslim olabilirsiniz, o anda hastalık duygusu değişir; acı ve yalnızlık geçmese bile duvarda bir çatlak açılır. Sürekli bir mücadelenin sonucudur. Aynı zamanda bize bahşedilmiş bir lütuftur. İki hareket var. Bir yandan, çok az ve verimsiz görünse bile elinizden geleni yaparsınız, ancak bunu yaparsınız - ilaçlarınızı alırsınız, bir doktora veya terapiste danışırsınız, arkadaşlıkları yenilemeye çalışırsınız - bu bazen çok zor olabilir, çünkü arkadaşlar sol, ya da bize yakın olanların cesareti kırıldı. Öte yandan, umutsuzluktan kurtulmanıza yardımcı olması için Tanrı'nın lütfuna güvenebilirsiniz.



Azizlerden bahsettiniz, peki ya sıradan insanlar?

Evet, azizlerin örneği deneyimlerimizden çok uzak görünebilir. Genellikle geceden daha karanlık bir karanlıkta yaşıyoruz. Ancak, azizler gibi, deneyimlerimiz de bize her Hristiyan yaşamının şu ya da bu şekilde bir mücadele olduğunu gösteriyor: umutsuzluğa, kendimize çekildiğimiz farklı yollara, bencilliğimize, umutsuzluğumuza karşı bir mücadele. Bu her gün yaşadığımız bir mücadele ve herkesi etkiliyor.

Doğal nedenlerden (hastalık, enfeksiyon, virüs, kanser vb.), Psikolojik nedenlerden (her türlü nevrotik süreç, kişisel çatışmalar, vb.) hayal kırıklıkları, vb.) veya manevi. Depresyonda olmanın fiziksel veya psikolojik nedenleri olabilir, ancak aynı zamanda doğası gereği ruhsal da olabilir. İnsan ruhunda günah vardır, direniş vardır, günah vardır. Bizi Tanrı'ya yaklaşmaktan alıkoymak için "yolda tökezlettirmeye" çalışan düşman Şeytan'ın eylemine sessiz kalamayız, acı, acı, depresyon halimizden faydalanabilir. Odak noktası cesaret kırma ve umutsuzluktur.

Depresyon Günah Olabilir mi?

Kesinlikle hayır; bu bir hastalık. Tevazu ile yürüyerek hastalığını yaşayabilirsin. Uçurumun dibindeyken, referans noktalarını kaybetmişsinizdir ve dönecek hiçbir yer olmadığını acı verici bir şekilde deneyimliyorsunuz, yüce olmadığınızı ve kendinizi kurtaramayacağınızı anlıyorsunuz. Yine de, ıstırabın en karanlık anında bile, hâlâ özgürsünüz: depresyonunuzu alçakgönüllülük veya kızgınlık durumundan deneyimlemekte özgürsünüz. Tüm manevi yaşam bir dönüşüm varsayar, ancak bu dönüşüm, en azından başlangıçta, bakış açımızı değiştirdiğimiz ve Tanrı'ya baktığımız ve O'na döndüğümüz perspektifin bir dönüşümünden başka bir şey değildir. bir seçim ve bir mücadele. Depresyonda olan kişi bundan muaf değildir.

Bu hastalık kutsallığa giden bir yol olabilir mi?

Kesinlikle. Yukarıda birkaç azizin örneğini verdik. Asla kanonlaştırılmayacak, ancak hastalıklarını kutsallıkta yaşamış olan tüm o gizli hastalar da var. Fr. Dinsel bir psikanalist olan Louis Beirnaert, burada çok uygundur: “Sefil ve kötü muamele görmüş bir hayatta, teolojik erdemlerin (İnanç, Umut, Hayırseverlik) gizli varlığı ortaya çıkar. Akıl yürütme gücünü yitirmiş veya takıntılı hale gelmiş, ancak gecenin karanlığında göremedikleri ilahi eli tutan basit inancı Vincent de Paul'un yüceliği kadar parlak olan bazı nörotikler tanıyoruz! Bu açıkça depresif olan herkes için geçerli olabilir.

Mesih'in Gethsemane'de yaşadığı bu muydu?

Bir şekilde evet. İsa bütün varlığındaki çaresizliği, ıstırabı, terk edilmişliği ve üzüntüyü yoğun bir şekilde hissetti: "Ruhum ölümüne bile çok üzüldü" (Matta 26:38). Bunlar, her depresif kişinin hissettiği duygulardır. Hatta Baba'dan "bu kupanın beni geçmesine izin vermesi" için yalvardı (Matta 26:39). Bu onun için korkunç bir mücadele ve korkunç bir ızdıraptı! Kabulün geri geldiği "dönüşüm" anına kadar: "ama benim istediğim gibi değil, senin yapacağın gibi" (Matta 26:39).

"Tanrım, Tanrım, beni neden terk ettin?" Dediği anda terk edilmişlik duygusu doruğa ulaştı. Ama Oğul hala "Tanrım ..." diyor. Bu, Tutkunun son paradoksudur: İsa, Babası onu terk etmiş gibi göründüğü anda, Babasına iman etmektedir. Gecenin karanlığında haykırılan saf bir inanç eylemi! Bazen böyle yaşamamız gerekir. Onun lütfu ile. "Tanrım, gel bize yardım et!" Diye yalvarıyor.