Ya zihniniz namazda dolaşırsa?

Dua ederken dolambaçlı ve dikkati dağılmış düşüncelerde mi kayboldunuz? İşte odaklanmak için basit bir ipucu.

Dua odaklı
Hep şu soruyu duyarım: "Dua ederken zihnim dolaşırsa ne yapmalıyım?" Yüzlerce yıl önce yazılmış bir kitapta mükemmel bir cevap buldum.

The Cloud of Unknowing'in yazarlığı bir muammadır. Belki de bir keşişti, belki de bir rahipti, on dördüncü yüzyılın sonunda İngilizce - Orta İngilizce - yazıyordu. Dua konusunda genç bir arkadaşınıza tavsiye verin.

The Cloud'un pratik bilgeliğini derinlemesine incelemek için Carmen Acevedo Butcher'ın çevirisine güveniyorum. Butcher'ın işaret ettiği gibi, yazar bir nedenden ötürü anonim kalmak istedi. Işığın kendisi tarafından değil Tanrı tarafından aydınlatılması gerekiyordu.

Anonymous, "Tanrı sizden yardım istemiyor" diye yazıyor. Gözlerinizi O'na kapatmanızı ve O'nu sizin içinizde çalışması için yalnız bırakmanızı istiyor. Sizin göreviniz, kapıyı ve pencereleri korumak, davetsiz misafirleri ve sinekleri dışarıda tutmak. "

Bu davetsiz misafir ve sinekler? Kesintiye uğrayan ve istenmeyen düşüncelerimiz. Dua pratiğimde kanepede oturup gözlerimi kapattığımda, kaçınılmaz olarak işte yapmam gereken bir şey, göndereceğim bir e-posta, sormam gereken bir soru hakkında düşünmeye başlayacağım. Davetsiz misafir ve sinekler gerçekten.

Bu yüzden Anonymous'un önerdiği bir şey yapıyorum, bu da beni amacıma geri getirmek için tek bir kelime kullanmak. "Kelime ne kadar kısa olursa, ruhun çalışmasına o kadar çok yardımcı olur" diye yazıyor. Tanrı ya da aşk iyi işler. Hece olduğu sürece bunlardan birini veya beğendiğin başka bir kelimeyi seç. "

Neden sadece bir hece? Belki de bu şekilde çok karmaşık bir şeye, kafamıza takılıp kalmayız. Dediği gibi: “Kimsenin zihni Tanrı'nın kim olduğunu anlayacak kadar güçlü değildir. Onu ancak sevgisini yaşayarak tanıyabiliriz. "

Dua, arkanıza yaslanıp Tanrı'nın sevgisinin tadını çıkarmak ve bunun ne kadar önemli olduğunu hatırlamak için bir fırsattır. Yazar, "Tanrı'yı ​​düşünemeyiz" diye yazıyor. Ama Tanrı'yla dua ederek buluşabiliriz.

"Bu yüzden bildiğim her şeyden vazgeçmeye hazırım," diye yazıyor, "düşünemediğim tek şeyi sevmek. Sevilebilir ama düşüncesiz değil. "

Dua ederken mi kaybettiniz? Aferin sana. Dolambaçlı ve dikkati dağılmış düşüncelerde mi kayboldunuz? Şunu deneyin: Tek bir güçlü kelimeye odaklanın, bunu kendinize yumuşak bir şekilde söyleyin ve duanıza geri dönün.

İnananların yüzlerce yıldır yaptığı bir şeyi yapacaksın.