Lent için öfkesini bırakır ve affetmek ister

Chicago bölgesindeki bir hukuk firmasının ortağı olan Shannon, ticari bir rakiple 70.000 $ 'lık bir davayı çözme ve rakibin işini kapatma fırsatı sunan bir müşteriye sahipti.

Shannon, "Rakibini mahkemeye çıkarmanın daha küçük bir ödülle sonuçlanacağı konusunda müvekkilimi defalarca uyardım" diyor. Ama bunu her açıkladığımda bana umursamadığını söyledi. Yaralanmıştı ve gününü mahkemede geçirmek istedi. Rakibini daha fazla incitmeye kararlıydı, bu kendine bir bedel olsa bile. Dava görüldüğünde Shannon kazandı, ancak beklendiği gibi jüri müşterisine yalnızca 50.000 dolar verdi ve rakibinin işinde kalmasına izin verdi. "Müvekkilim kazanmasına rağmen mahkemeyi acı ve öfkeyle terk etti" diyor.

Shannon davanın alışılmadık olmadığını söylüyor. "Prensipte insanlar. Kendisine haksızlık eden kişiye zarar verebilirlerse, ödetirlerse kendilerini daha iyi hissedeceklerine inanma hatasına düşerler. Ama benim gözlemime göre daha iyi hissetmiyorlar, kazansalar bile hep aynı öfkeyi getiriyorlar ve şimdi de zaman ve para kaybettiler. "

Shannon, suçluların sorumlu tutulamayacağını önermediğini not eder. "Anlamlı eylemi garanti eden göz alıcı koşullardan bahsetmiyorum," diyor. "Birisinin, bir başkasının kötü kararının gölgesinin hayatını gölgede bırakmasından bahsediyorum." Shannon, bu olduğunda, özellikle de bir aile meselesiyse, bağışlamayı ve ilerlemeyi bir müşteri için prensipte kazanmaktan daha büyük bir değer olarak gördüğünü söylüyor.

“Geçenlerde bir kadın bana geldi çünkü kız kardeşinin babasının mirasından payına düşeni aldığına inandı. Kadın haklıydı, ama para gitmişti ve şimdi hem o hem de kız kardeşi emekli oldu, ”diyor Shannon. Kadın, kız kardeşini dava etmek için zaten on binlerce dolar harcamıştı. Bana, ablasının yetişkin oğluna göstereceği örnekle kaçmasına izin veremeyeceğini söyledi. Parayı geri almanın bir yolu olmayacağı için, oğlunun belki de annesinin teyzesini affetmesini izlemesinin, bir güven ihlalinden sonra bir ilişkiyi yeniden başlatmaya çalıştığını görmesinin daha değerli olacağını söyledim. "

İşi insanlarla hayatın en zor koşullarında gezinirken çalışmak olan profesyonellerin, beraberinde gelen acıyı ve öfkeyi geride tutmanın yıpratıcı etkisi hakkında bize öğretecek çok şeyi vardır. Ayrıca, karmaşık koşulların zorlukları arasında nasıl ilerleyeceğine dair perspektifler sunarlar.

Öfke yapışkandır
Çocuk koruma hizmetlerinde çalışan bir sosyal hizmet uzmanı olan Andrea, öfkeye kapılan kişilerin genellikle yakalandıklarını bilmediklerini belirtiyor. "Duygusal kalıntının yapışkan kalitesi bizi alt üst edebilir," diyor. "İlk adım, kilerinizi doldurmaktan bir iş yapmaya kadar hayatınızın her alanını etkileyebilecek bu duygusal bataklığa dahil olduğunuzu kabul etmektir."

Andrea, öfke yaşayan ve iyileşmeye ve başarıya zarar veren insanlar arasında ortak bir bağ görüyor. “Zorlukların üstesinden gelebilen insanlar, yaşam koşullarına derinlemesine bakma ve geçmişte başlarına gelenlerin kendi hataları olmadığını anlama becerilerini geliştirdiler. Sonra bunu anlarlarsa bir sonraki adımı atarak öfkelenirlerse huzur bulamayacaklarını fark ederler. Öfkeyle barışmanın bir yolu olmadığını öğrendiler. "

Andrea, dirençli insanların bir başka özelliğinin de, önemli olsa bile geçmişteki mücadelelerinin onları tanımlamasına izin vermeme yetenekleridir. "Akıl hastalığı ve bağımlılığı ile mücadele eden bir müşteri, bir danışmanın, onun bağımlılığı ve akıl hastalığının küçük bir parmağa benzediğini anlamasına yardım ettiğinde bir atılım geldiğini söyledi," diyor. Evet, onlar oradaydılar ve onun bir parçasıydılar, ama onun için bu iki yönden çok daha fazlası vardı. Bu fikri benimsediğinde hayatını değiştirmeyi başardı. "

Andrea, aynısının kendisini müşterilerinden daha az zor koşullarda bulan insanlar için de geçerli olduğunu söylüyor. “Öfke söz konusu olduğunda, bir kişinin gördüğüm ağır durumlarla mı yoksa normal günlük yaşam alanında başka bir şeyle mi uğraştığı önemli değil. Bir duruma sinirlenmek, harekete geçmek ve yolunuza devam etmek sağlıklı olabilir. Sağlıklı olmayan şey, bir durumun sizi tüketmesidir ”diyor.

Andrea, dua ve meditasyonun öfkenin üstesinden gelmek için ihtiyaç duyulan başkalarına şefkat göstermeyi kolaylaştırabileceğini belirtiyor. "Dua ve meditasyon, hayatımızın daha iyi bir gözlemcisi olmamıza yardımcı olabilir ve ben merkezli olmamamıza ve bir şeyler ters gittiğinde duyguya kapılmamıza yardımcı olabilir."

Ölüm döşeğine kadar beklemeyin
Ev sahibi sosyal hizmet uzmanı Lisa Marie, hizmet verdiği ailelerle birlikte her yıl onlarca ölüm yaşıyor. Ira Byock'un ölüm üzerine yazdığı The Four Things That Matter Most (Atria'nın Kitapları) adlı kitabındaki gerçeği bulun. “İnsanlar öldüğünde, sevildiklerini hissetmeye, hayatlarının anlamlı olduğunu hissetmeye, bağışlanmaya ve almaya ve veda edebilmeye ihtiyaçları var” diyor.

Lisa Marie 20 yıldan fazla bir süredir kız kardeşinden ayrı kalan bir hastanın hikayesini anlatıyor: “Kız kardeş onu görmeye geldi; Onu görmeyeli o kadar uzun zaman olmuştu ki, aslında erkek kardeşi olduğunu doğrulamak için hastane bileziğini kontrol etmişti. Ama elveda dedi ve onu sevdiğini söyledi. Lisa Marie adamın iki saat sonra huzur içinde öldüğünü söyledi.

Aynı sevgi, anlam, affetme ve vedalaşma ihtiyacının günlük yaşamda da işleyişi için gerekli olduğuna inanır. Örneğin, bir ebeveyn olarak, bir çocukla kötü bir gün geçiriyorsanız ve affetmekle mücadele ediyorsanız, mideniz rahatsız olabilir. Uyuyamayabilirsiniz ”diyor Lisa Marie. "Darülaceze, zihni, bedeni, ruhsal bağlantıyı anlıyoruz ve her zaman görüyoruz."

Lisa Marie'nin güçlü öfke ve kızgınlığa olan duyarlılığı, yaklaşımını hastalarının yatağının ötesinde bilgilendirmiş olabilir.

"Bir odaya girip esaret altında birini - fiziksel olarak tamamen bağlanmış birini - görürseniz, onları çözmek için elinizden geleni yapardınız," diyor. “Öfkesine ve kızgınlığına bağlı biriyle karşılaştığımda, ona fiziksel olarak bağlı biri kadar bağlı olduklarını görüyorum. Genellikle bunu gördüğümde, kişinin erimesine yardımcı olmak için çok nazikçe bir şeyler söyleme fırsatı buluyorum. "

Lisa Marie için bu anlar, konuşma zamanının ne zaman geldiğini bilecek kadar Kutsal Ruh'a yeterince bağlanmakla ilgili. “Belki diğer ebeveynlerle oyun parkında duruyorum; belki dükkandayım. Tanrı'nın bizim için sahip olduğu hayatı yaşamaya çalışırken, Tanrı'nın elleri ve ayakları olarak kullanılma fırsatının daha çok farkındayız ”.