8 речей, які християнин повинен робити вдома, коли він не може вийти

Багато з вас, ймовірно, обіцяли великим постом минулого місяця, але я сумніваюся, чи хтось із них був повністю ізольованим. І все ж перший сезон Великого посту, початкові 40 днів, які затягли Ісуса до пустелі, провели усамітнено.

Ми боремося з переходом. Це не нове, але темп цих страхітливих переходів зараз став для багатьох емоційним. Ми стурбовані можливими результатами і переповнені новими викликами соціального відставання. Батьки врівноважують себе, стаючи несподіваними будинками для дому, багато хто намагається тримати свою роботу на плаву. Люди похилого віку намагаються задовольнити свої потреби, не хворіючи. І багато хто відчуває себе самотнім і безпорадним.

У своїй проповіді у неділю, яку парафіяни дивились в Інтернеті, а не за партами, наш пастор пояснив, що ми можемо не знати, чого чекати, але як спільнота віруючих ми знаємо, що Бог не веде нас до страху. Натомість Бог дає нам потрібні нам інструменти, такі як терпіння та розсудливість, - які, в свою чергу, призводять до надії.

Коронавірус вже стільки стер, але не стер любові, довіри, віри, надії. Ось кілька ідей, які допоможуть вам провести час вдома з урахуванням цих чеснот.

Залишайся на зв'язку
Багато з нас втратили фізичну масу минулих вихідних, але перегляньте веб-сайт вашої парафії, щоб дізнатися, як підтримувати зв’язок зі своєю громадою. Католицьке телебачення пропонує безліч варіантів розміщення в Інтернеті: ви навіть можете відсвяткувати з папою Франциском, не виходячи з дивана. YouTube може бути кролячою норою, але також скарбницею недільних служб та цікавих церковних турів. Очевидно, що зараз ми не можемо подорожувати, але це не заважає жодному з нас здійснити віртуальну екскурсію по музеях Ватикану.

Нагодуй свою душу
Навіть маючи чудовий ресурс масової інформації в Інтернеті, багато людей все ще не вистачає Євхаристії в цей час. Домашній хліб не може замінити нинішнє таїнство, але це може бути втішним ритуалом, який можна додати до свого повсякденного життя.

Випікання хліба вимагає терпіння, вимагає трохи сил і фізичності, що робить його чудовим засобом для зняття стресу. Чудово, якщо вам потрібне усамітнення, але це також може бути веселим сімейним заняттям. Заспокійливий запах свіжоспеченого хліба обов’язково підніме вам настрій, а винагорода смачна.

Вас все ще цікавить різноманітність варених сосків без прісних? Група монахинь-пасіоністів у Кентуккі може показати вам усе це тут.

Вийди
Якщо ви можете вийти на вулицю, скористайтеся цим. Перебуваючи на природі, відчуваючи сонце чи дощ та дихаючи свіжим повітрям, все має довгий перелік переваг, як психічних, так і фізичних. Ми соціальні істоти, і цей момент ув'язнення є для нас дуже новим, але перебування в природі може допомогти нам змінити нашу точку зору і дозволити нам відчути зв’язок із світом у цілому.

Якщо ви живете в громаді, яка вирішила сховатись на місці, ви все одно можете відкрити вікна та переглянути хороші документальні фільми про природу в Netflix.

Відтворення музики
У вас є інструмент, який збирає пил у кутку? Тепер ви можете нарешті встигнути вивчити пісню або дві! Ви також можете завантажити музичний додаток - як Moog, так і Korg Synthesizer випустили безкоштовні програми для створення музики, які допоможуть підняти настрій і зайняти час під час цієї пандемії.

Наукові дослідження показали, що музика може покращити ваш настрій. Ти мені не віриш? Дивіться, як ці хлопці співають для папи Франциска. Це просто красиво.

Ви також повинні співати. Біблія неодноразово говорить нам, як Бог хоче нас почути, як ми співаємо. Він не тільки прославляє Бога, але і має силу зміцнювати нас, об’єднувати нас і допомагати нам знаходити радість.

Знайдіть хобі
Коли ви востаннє грали в настільну гру чи складали головоломки? Я роками ганив себе за те, що тримав кошик із пряжами та спицями та коробку з вишивкою, але цього тижня я відчуваю себе виправданим, знаючи, що вони можуть не піти даремно.

Хобі важливі, оскільки вони розвивають творчі здібності, сприяють концентрації уваги та заперечують стрес. Якщо вам подобається в’язати спицями або в’язати гачком, але ви не знаєте, з чого почати, зв’яжіться з парафією. Можливо, у них є служіння на молитовній шаль або вони хочуть зробити це.

Якщо ви не розумний хлопець, є багато захоплень, і якщо нічого іншого: читайте. Більшість книжкових магазинів зараз закриті, але багато пропонують безкоштовні цифрові завантаження або аудіокниги.

Вивчіть мову
Вивчення нової мови - це не лише відмінна вправа для нашого мозку, це також чудовий спосіб підтримувати зв’язок. Ці останні кілька тижнів принижували людство в цілому і відкрили нам очі на різні культури. Вивчення нової мови теж може бути таким, і це спосіб для нас виявити повагу до нашого спільного світу.

Знову ж таки, Інтернет - скарбниця ресурсів. Існує безліч безкоштовних веб-сайтів і додатків, які допоможуть вам вивчити будь-яку кількість мов. YouTube, Spotify та Netflix також мають варіанти.

Вправа
Зараз наші ритми та звички можуть трохи змінитися, але не час нехтувати своїм тілом. Заняття спортом дають нам відчуття цілеспрямованості, тримають людей в руці, підвищують імунітет та формують сили. Це також чудовий спосіб додати трохи фізичної молитви до нашої духовної рутини. Soulcore - це чудовий спосіб одружити молитву рухом, і це легко зробити вдома.

Заспокойте свою думку
Якщо ваш розум зараз біжить, ці тиски, ймовірно, залишать нас тривожними і схвильованими. Медитація - це перевірений спосіб заспокоїти розум, а прогулянка по лабіринті - прекрасний спосіб медитації.

Хоча багато хто з нас не може вийти в публічний лабіринт, є безліч варіантів, які ми можемо зробити вдома. Якщо у вас достатньо місця, розгляньте можливість побудови власного лабіринту. Це може бути настільки простим або складним, як Ви забажаєте, і Ви можете знайти тут кілька ідей. Якщо ви обмежені всередині, але у вас є відкритий простір, ви можете зробити саморобний шлях із нотатками або рядком.

Ви також можете роздрукувати лабіринт пальців: відслідковувати лінії пальцями - це розслабляючий та ефективний спосіб усунути напруження, що захаращують ваш розум.

Ми - компанія, яка постійно хоче мати більше часу, і навіть якщо світ, здається, руйнується навколо нас, добре використати цей момент. Використовуйте його для відпочинку, підключення та навіть розваги.

У понеділок Папа Франциск говорив про тих, хто був замкнутий у своїй проповіді, кажучи: «Нехай Господь допоможе їм відкрити нові шляхи, нові прояви любові, спільного життя в цій новій ситуації. Це чудова можливість творчо заново відкрити прихильність. "

Я сподіваюся, що ми всі можемо розглядати це як можливість заново відкрити любов - до нашого Бога, до своїх сімей, до нужденних і до себе. Якщо у вас є час на цьому тижні, я сподіваюся, ви зможете використати його для FaceTime для своїх друзів або запустити груповий текстовий потік і наповнити його дурними gif-файлами. Сподіваюся, ви зможете вийти на берег і пограти зі своїми дітьми чи котами. Я сподіваюся, що ми всі знайдемо час, щоб розглянути тих, хто не може безпечно ізолюватись (перші особи, що реагують на них, медсестри та лікарі, одинокі батьки, погодинні зарплатні працівники), і знайти способи, які допоможуть їм пройти через цю боротьбу.

Давайте трохи часу, щоб перевірити тих, хто справді ізольований: тих, хто живе один, людей похилого віку, фізично вразливих. І, будь ласка, пам’ятайте, що ми всі зараз солідарні не лише як католики, але і як людство