Як перетворити страх на віру під час пандемії
Коронавірус перевернув світ. Два-три місяці тому, впевнений, ви не дуже багато чули про коронавірус. Я не. Слова пандемія навіть не було на горизонті. За останні місяці, тижні та навіть дні багато що змінилося.
Але ви, і подібні до вас, намагаєтесь отримати слушну професійну пораду, особливо коли це непросто. Ви робите все можливе, щоб часто мити руки, уникати дотику до обличчя, носити маску для обличчя та стояти на відстані двох метрів від інших. Ви навіть ремонтуєтесь на місці.
Проте ми знаємо, що пережити пандемію можна не лише уникнути зараження. Мікроби - не єдина зараза, яка поширилася під час вірусної епідемії. Так само як і страх. Страх може бути ще більш жорстоким, ніж сам коронавірус. І майже настільки ж шкідливий.
Що ви робите, коли страх охоплює?
Це гарне запитання. Як тренер духовенства, я навчаю інших церковних провідників, створюючи культуру оновлення, програму керівництва, яку я розробив. Також я витрачаю багато часу на наставників своїх наркоманів та алкоголіків під час одужання. Незважаючи на те, що це дві дуже різні групи людей, я дізнався від них обох, як перетворити страх на віру.
Давайте подивимось на два шляхи, коли страх може вкрасти вашу віру; і два потужні способи вимагати миру. Навіть у розпал пандемії.
Як страх краде вашу віру
Бувало, що в той момент, коли я відчув гострі відчуття страху, я покинув Бога і кинув себе. Я хотів би втікати від усього і бігти (страх). Я побіг до наркотиків, алкоголю та багато їжі. Ти називай це, я це зробив. Проблема в тому, що втеча нічого не вирішила. Після того, як я закінчив бігати, у мене все ще був страх, а також побічні ефекти перестарання.
Брати та сестри, що одужували, навчили мене, що страх - це нормально. Також нормально хотіти втекти.
Але навіть незважаючи на те, що страх є природною частиною людського життя, нагрівання ним заважає отримати все добро, що на вас чекає життя. Бо страх порушує здатність обіймати майбутнє.
Понад 30 років лікування наркоманії та десятиліття служіння навчили мене, що страх не назавжди. Якщо я не нашкоджу собі, якщо залишаюся поруч з Богом, це теж пройде.
Як тим часом боротися зі страхом?
Зараз ваш пастор, священик, рабин, імам, вчитель медитації та інші духовні провідники слухають, моляться, вивчають Біблію, музику, йогу та медитацію. Компанія тих, кого ви знаєте, навіть на відстані, допоможе вам зрозуміти, що все ще не втрачено. Разом ви це зробите.
Якщо у вас немає постійної духовної спільноти, це чудовий час для зв’язку. Ніколи не було простіше спробувати нову групу чи нову практику. Мало того, духовність корисна для імунної системи.
Поновіть СТРАХ і поверніть свою віру
Покладіть страх на його бік, і він розкриє способи повернення вашої віри. Коли я застрягаю в страху, це просто означає, що я забуваю, що все добре. Страх має надзвичайну здатність затягнути мене у жахливе уявне майбутнє, де все виявляється жахливим. Коли це трапляється, я пам’ятаю, що мій наставник сказав мені: „Залишайся там, де твої ноги”. Іншими словами, не йдіть у майбутнє, залишайтеся в теперішній момент.
Якщо теперішній момент дуже складний, я закликаю друга, обіймаюсь зі своїм собакою і отримую книгу для відданих. Коли я це роблю, я усвідомлюю, що причина в тому, що все добре, полягає в тому, що я не одна. Бог зі мною.
Це зайняло деякий час, але я виявив, що справді можу подолати страх. Я можу зіткнутися з усім і встати. Бог ніколи не залишить мене і не залишить мене. Коли я згадую, мені не потрібно приймати алкоголь, наркотики або мега порції їжі. Бог показав мені, що я можу впоратися з тим, що переді мною.
Всі ми час від часу почуваємось самотніми або наляканими. Але ці важкі почуття посилюються в такі непевні часи. Однак, якщо ви відчуваєте, що вам потрібні додаткові наведені вище поради, не чекайте. Будь ласка, зв’яжіться та попросіть про подальшу допомогу. Зателефонуйте своєму священику, служителю, рабину чи другові у місцевій вірі. Не соромтеся зв’язуватися з безкоштовним номером для тривоги, психічного здоров’я чи самогубства. Вони там, щоб вам допомогти. Так само, як Бог.