Десять правил молитви, які потрібно практикувати

Десять правил молитви

Молодити моторошно. Ще більш втомлює навчитися молитися.
Так, ви можете навчитися читати і писати без вчителів, але вам потрібно бути виключно інтуїтивно зрозумілим, і це потребує часу. З викладачем, однак, це набагато простіше і економить час.
Це навчання молитві: можна навчитися молитися без школи і без вчителів, але людина-самоучка завжди ризикує навчитися погано; ті, хто приймає керівництво та відповідний метод, зазвичай приходять безпечніше та швидше.
Ось десять етапів, щоб навчитися молитися. Однак це не правила, яких слід «вивчити» напам’ять, це цілі, які потрібно «пережити». Тому необхідно, щоб ті, хто піддавався цій "підготовці" молитви, зобов'язувалися, перший місяць, щодня чверть години молитви, тоді необхідно, щоб вони поступово розширювали свій простір часу для молитви.
Як правило, нашої молоді на курсах для основних громад «ми просимо другий місяць за півгодини щоденної молитви в тиші, третій місяць за годину, завжди в тиші.
Сталість - це та, яка коштує найбільше, якщо ви хочете навчитися молитися.
Дуже доцільно починати не поодинці, а з невеликої групи.
Причина полягає в тому, що перевірка прогресу, досягнутого в молитві щотижня з вашою групою, порівнюючи успіхи та невдачі з іншими, дає сили і є визначальною для сталості.

ПРАВИЛО ПЕРШЕ

Молитва - це міжособистісні стосунки з Богом: відносини «Я - Ти». Ісус сказав:
Коли ти молишся, скажи: Отче ... (Лк. XI, 2)
Перше правило молитви полягає в наступному: в молитві складіть зустріч, зустріч моєї людини з людиною Божою, зустріч реальних людей. Я, справжня людина і Бог, сприймалися як справжня людина. Я, справжня людина, а не автомат.
Тому молитва - це спуск у реальність Бога: Бог живий, Бог присутній, Бог поруч, Бог людина.
Чому молитва часто важка? Чому це не вирішує проблеми? Часто причина дуже проста: двоє людей не зустрічаються в молитві; часто я відсутній, автомат і навіть Бог далеко, реальність занадто нюансована, занадто далека, з якою я взагалі не спілкуюся.
Поки в нашій молитві немає зусиль для відносин "Я - Ти", є неправда, порожнеча, немає молитви. Це гра на слова. Це фарс.
Відносини "Я - Ти" - це віра.

Практичні поради
У молитві важливо, щоб я використовував мало слів, бідних, але багатих за змістом. Таких слів достатньо: Отче
Ісусе, Спасителю
Шлях Ісуса, правда, життя.

ДРУГЕ ПРАВИЛА

Молитва - це ласкаве спілкування з Богом, кероване Духом і підтримуване ним.
Ісус сказав:
"Ваш Батько знає, що вам потрібно, ще до того, як ви його запитаєте ...". (Мт. VI, 8)
Бог чиста думка, він чистий дух; Я не можу спілкуватися з ним, окрім думки, через Духа. Немає іншого способу спілкування з Богом: я не можу уявити Бога, якщо я створю образ Бога, я створю ідола ..
Молитва - це не зусилля фантазії, а концептуальна робота. Розум і серце - це прямий інструмент для спілкування з Богом. Якщо фантастично, якщо я повертаюся до своїх проблем, якщо я кажу порожні слова, якщо читаю, я не спілкуюся з ним. Я спілкуюся, коли думаю. І я люблю. Я думаю і люблю в Дусі.
Святий Павло вчить, що саме Я Дух допомагає цій важкій внутрішній роботі. Він каже: Дух приходить на допомогу нашій слабкості, тому що ми навіть не знаємо, що зручно просити, але сам Дух наполегливо заступається за нас ». (Рим. VIII, 26)
"Бог послав у наші серця Духа свого Сина, який кричить: Аба, Отче". (Яс. IV, 6)
Дух заступається для віруючих згідно з Божими планами ". (Рим. VIII, 27)

Практичні поради
У молитві важливо, щоб погляд був звернений більше до нього, ніж до нас.
Не дозволяйте контакту думки впасти; коли "лінія падає", зосередьте увагу на ньому спокійно, з миром. Кожне повернення до нього є актом доброї волі, це любов.
Кілька слів, багато серця, вся увага приділялася йому, але в тиші і спокої.
Ніколи не починайте молитви, не закликаючи Духа.
У моменти втоми або сухості благайте Духа.
Після молитви: подякуйте Духу.

ПРАВИЛО ТРИ

Найпростіший спосіб молитися - це навчитися дякувати.
Після того, як диво з десяти прокажених видужало, тільки один повернувся, щоб подякувати Майстру. Тоді Ісус сказав:
"Не всі десять зцілилися? А де інші дев'ять? ". (Лк. XVII, 11)
Ніхто не може сказати, що вони не в змозі подякувати. Навіть ті, хто ніколи не молився, здатні подякувати.
Бог вимагає нашої вдячності, тому що зробив нас розумними. Ми обурюємось людьми, які не відчувають обов'язку вдячності. Ми занурені дарами Божими з ранку до вечора та з вечора до ранку. Все, до чого ми торкаємось, є даром від Бога. Треба тренувати вдячність. Ніяких складних речей не потрібно: просто відкрийте своє серце для щирої подяки Богові.
Молитва подяки - це велике відчуження від віри та виховання в нас почуття Бога. Нам потрібно лише перевірити, що подяка виходить від серця і поєднується з якимсь щедрим вчинком, який служить кращому висловленню нашої вдячності.

Практичні поради
Важливо часто запитувати себе про найбільші дари, які нам дав Бог. Можливо, вони є: життя, інтелект, віра.
Але дари Божі незліченні, і серед них є дари, за які ми ніколи не дякували.
Добре подякувати тим, хто ніколи не дякує, починаючи з найближчих людей, таких як родина та друзі.

ПРАВИЛО ЧЕТВЕРТЯ

Молитва - це перш за все досвід любові.
«Ісус кинувся на землю і молився:« Авва, Отче! Для тебе все можливо, відбери цю чашку від мене! Але не те, що я хочу, а те, що ти хочеш "(Мк. XIV, 35)
Це перш за все досвід любові, адже в молитві є багато поступовості: якщо молитва - це лише розмова з Богом, це молитва, але це не найкраща молитва. Тож якщо ви дякуєте, якщо ви молитесь, це молитва, але найкраща молитва - це любов. Любов до людини не полягає в тому, щоб говорити, писати, думати про цю людину. Йдеться головним чином про те, щоб зробити щось охоче для цієї людини, щось, що коштує, те, на що ця людина має право чи очікується, або, принаймні, дуже любить.
Поки ми говоримо лише з Богом, ми даємо дуже мало, але ми все ще в глибокій молитві.
Ісус навчав любити Бога "Не хто каже: Господи, Господи, але хто виконує волю Отця мого ...".
Молитва завжди повинна бути порівнянням для нас з його волею, а конкретні рішення для життя повинні зріти в нас. Таким чином, молитва більше ніж "любити" стає "дозволити себе любити Бога". Коли ми приходимо з вірою виконувати волю Божу, то ми любимо Бога і Бог може наповнити нас своєю любов’ю.
«Хто виконує волю Отця мого, той мій брат, сестра і мати» (Мт. XII, 50)

Практичні поради
Часто прив'язуйте молитву до цього питання:
Господи, що ти хочеш від мене? Господи, ти щасливий зі мною? Господи, в цій проблемі, яка твоя воля? ". Звикайте звикати до реальності:
залиште молитву з певним рішенням, щоб поліпшити якийсь обов’язок.
Ми молимося, коли любимо, ми любимо, коли говоримо Богові щось конкретне, те, що він очікує від нас або що йому подобається в нас. Справжня молитва завжди починається після молитви, з життя.

ПРАВИЛА П’ята

Молитва полягає у зведенні сили Божої в наших трусах і слабкостях.
«Черпайте силу в Господі та на енергійність його сили». (Еф. VI, 1)

Я можу зробити все в тому, хто дає мені силу ”. (Фу. IV, 13)

Молитися - це любити Бога, любити Бога в наших конкретних ситуаціях. Любити Бога в наших конкретних ситуаціях означає: віддзеркалювати себе у наших повсякденних реаліях (обов'язки, труднощі та слабкості), порівнюючи їх відвертістю з волею Божою, просити смирення і довіряти силі Божій виконувати свої обов'язки та наші труднощі як Бог хоче.

Молитва часто не дає сил, тому що ми не дуже хочемо того, чого просимо у Бога. Ми дійсно хочемо подолати перешкоду, коли ми дуже чітко прояснимо перешкоду перед собою і просимо Бога у його допомоги з відвертістю. Бог передає нам свою силу, коли ми також виявляємо всю свою силу. Як правило, якщо ми попросимо Бога на мить, на сьогоднішній день ми майже напевно співпрацюємо з ним для подолання перешкоди.

Практичні поради
Поміркуйте, вирішіть, прошу: це три рази нашої молитви, якщо ми хочемо пережити силу Божу в наших труднощах.
У молитві добре починати завжди з тих питань, що горять, тобто з проблем, які є найактуальнішими: Бог хоче, щоб ми мали правильність своєю волею. Любов полягає не в словах, зітханнях, у сентиментальності, вона полягає у пошуку своєї волі та здійсненні її з великодушністю. »Молитва - це підготовка до дії, відхід до дії, світло і сила для дії. Нам завжди потрібно починати дію з щирого пошуку волі Божої.

Правило шосте

Проста молитва присутності або «молитва мовчання» дуже важлива для виховання до глибокої зосередженості.
Ісус сказав: "Відійдіть зі мною, до самотнього місця, і трохи відпочиньте" (Мк. VI, 31)

У Гефсиманії він сказав учням: «Сиди тут, поки я молюсь». Він взяв із собою П'єтро, Джакомо та Джованні ... Він кинувся на землю і помолився ... Повернувшись назад, знайшов їх спати і сказав П'єтро: «Сімоне, ти спиш? Ви не змогли годинку стежити за годинником? »". (Мк. XIV, 32)

Проста молитва про присутність або "молитва мовчання" полягає в тому, щоб поставити себе перед Богом, усуваючи слова, думки та фантазії, прагнучи спокою лише бути присутнім перед ним.
Концентрація є найбільш визначальною проблемою молитви. Проста молитва присутності - це як вправа гігієни психічної гігієни, щоб полегшити зосередження та ініціювати глибоку молитву.
Молитва про «просту присутність» - це зусилля волі зробити себе представленими Богові, це зусилля волі, а не розуму. Більше інтелекту, ніж уяви. Дійсно, я повинен стримувати свою уяву, зосереджуючись на одній думці: бути присутнім Богу.

Це молитва, тому що це увага до Бога. Це виснажлива молитва: зазвичай добре продовжувати цей вид молитви лише на чверть години, як початок обожненню. Але це вже обожнення, тому що він любить Бога. Це може значно полегшити цю думку Де Фуко: "Я дивлюся на Бога, люблячи його, Бог дивиться на мене, любить мене".
Доцільно робити цю вправу молитви перед Євхаристією або в зібраному місці, закривши очі, занурені в думку про його присутність, яка нас оточує:
"В ньому ми живемо, рухаємося і є". (Дії XVII, 28)

Свята Тереза ​​Авільська, фахівець цього способу молитви, пропонує це тим, хто «постійно розсіюється» і зізнається: «Доки Господь не запропонував мені цей метод молитви, я ніколи не отримував задоволення чи смаку від молитви». . Він рекомендує: "Не робіть довгих, тонких медитацій, просто подивіться на нього".
Молитва «простої присутності» - це дуже ефективна енергія проти відображення, радикального зла нашої молитви. Це молитва без слів. Ганді сказав: "Молитва без слів краще, ніж багато слів без молитви".

Практична порада Саме буття з Богом змінює нас, більше ніж бути собою. Якщо концентрація на присутності Бога стає важкою, корисно вживати кілька простих слів, таких як:
Батько
Спаситель Ісуса
Батько, син, дух
Ісус, шлях, правда і життя.
"Молитва Ісуса" російського паломника "Ісусе Божий син, помилуй мене грішника", ритмічна з диханням, також дуже корисна. Подбайте про самопочуття та спокій.
Це висококласна молитва і водночас доступна для всіх.

СЕМ’ЯТЕ ПРАВИЛА

Серце молитви чи слухання.
“Марія, сидячи біля ніг Ісуса, слухала його слово. Марта, з іншого боку, була повністю зайнята багатьма послугами ... Ісус сказав: "Марія обрала найкращу частину" (Лк. X, 39)
Слухання припускає, що я зрозумів це: що ключовим персонажем молитви є не я, а Бог. Слухання - це центр молитви, тому що слухання - це любов: це насправді чекання Бога, очікування його світла; любляче слухати Бога вже включає в себе волю відповідати на нього.
Прослуховування можна здійснити смиренно запитуючи Бога про проблему, яка мучить нас, або запитуючи світло Бога через Святе Письмо. Зазвичай Бог говорить, коли я готовий до його слова.
Коли в нас лютують погана воля чи брехня, важко почути голос Бога, бо нас навряд чи є бажання це почути.
Бог також говорить, не говорячи. Він відповідає, коли хоче. Бог не говорить «жетон», коли ми цього вимагаємо, він говорить, коли хоче, як правило, він говорить, коли ми готові його слухати.
Бог стриманий. Ніколи не примушуйте дверей нашого серця.
Я стою біля дверей і стукаю: якщо хтось почує мій голос і відкриє мене, я заходжу і пообідаю з ним, а він зі мною ». (Ап. 111, 20)
Звернутися до Бога нелегко, але є цілком чіткі ознаки, якщо ми маємо рацію. Коли Бог говорить, він ніколи не йде проти здорового глузду чи проти наших обов'язків, але може піти проти нашої волі.

Практичні поради
Важливо встановити молитву на деякі питання, які прибивають кожну втечу, наприклад:
Господи, чого ти хочеш від мене в цій ситуації? Господи, що ти хочеш сказати мені на цій сторінці Євангелія? ».
Молитва, яку треба вирішити в пошуках волі Божої, зміцнює християнське життя, розвиває особистість, звикає до конкретності. Тільки вірність волі Божій робить нас щасливими і робить нас щасливими

Правило восьме

Навіть тіло повинно навчитися молитися.
Ісус кинувся на землю і молився ... ». (Мк. XIV, 35)
Ми ніколи не можемо повністю ігнорувати тіло, коли молимось. Тіло завжди впливає на молитву, тому що впливає на кожен вчинок людини, навіть самий інтимний. Тіло або стає знаряддям молитви, або стає перешкодою. Організм має свої потреби і змушує їх відчувати, має свої межі, має свої потреби; це часто може перешкоджати концентрації і перешкоджати волі.
Усі великі релігії завжди надавали великого значення тілу, пропонуючи прострації, генуефлекції, жести. Іслам глибоко поширив молитву серед найбільш відсталих мас, перш за все, навчаючи молитися тілом. Християнська традиція завжди дуже вважала тіло в молитві: недоцільно недооцінювати цей тисячолітній досвід Церкви.
Коли тіло молиться, дух негайно налаштовується на нього; часто не буває навпаки:
тіло часто чинить опір духу, яким він хоче молитися. Тому важливо починати молитву з тіла, запитуючи тіло про позицію, яка сприяє зосередженню. Це правило може бути дуже корисним: триматися на колінах з добре піднятим тулубом; відкриті плечі, дихання регулярне і повноцінне, концентрація легша; руки розслаблені вздовж тіла; очі закриті або прикріплені до Євхаристії.

Практичні поради
У самоті, також добре молитися вголос, розводячи руки; глибока prquije також дуже допомагає концентрації Певні хворобливі позиції не допомагають молитві, тому занадто зручні позиції не допомагають.
Ніколи не виправдовуйте лінь, а досліджуйте її причини.
Позиція не є молитвою, але вона допомагає або перешкоджає молитві: до неї треба ставитися.

ПРАВИЛО дев'яте

Місце, час, фізичне - це три зовнішні елементи молитви, які сильно впливають на його внутрішність. Ісус пішов на гору помолитися ». (Лк. VI, 12)
"... він відійшов у безлюдне місце і молився там". (Mk I, 35)
"Вранці він підвівся, коли було ще темно ...". (Mk I, 35)
він провів ніч у молитві ». (Лк. VI, 12)
... простував обличчям на землю і молився ". (Mt. XXVI, 39)
Якщо Ісус надавав стільки важливого місця і часу для своєї молитви, це знак того, що ми не повинні недооцінювати обране нами місце, час та фізичну позицію. Не всі святі місця допомагають зосередженню, а деякі церкви допомагають більше, а деякі менше. Мені також потрібно створити молитовний куточок у власному будинку чи під рукою.
Звичайно, молюсь де завгодно, але ніде не можу зосередитися так легко.
Тому час потрібно ретельно вибирати: не кожна година дня дозволяє глибоку зосередженість. Ранок, вечір та ніч - це періоди, коли концентрація зазвичай легша. Важливо звикнути до встановленого часу для молитви; звичка створює необхідність і створює заклик до молитви. Важливо почати з імпульсу, здійснювати нашу молитву з першого моменту. Практичні поради
Ми господарі своїх звичок.
Фізик створює свої закони, а також пристосовується до законів, які ми пропонуємо йому.
Хороші звички не пригнічують усіх змагань молитви, але вони значно полегшують молитву.
Коли виникає погане самопочуття, ми повинні поважати: ми не повинні залишати молитву, але важливо змінити метод молитви. Досвід - найкращий учитель, щоб вибрати наші молитовні звички.

ПРАВИЛА НАМИРА

З поваги до Христа, який дав його нам, наш «Батько» повинен стати нашою християнською молитвою. «Отже, ви молитесь так: Отче наш, що на небі є…». (Мт. VI, 9) Якщо Ісус хотів сам дати нам формулу молитви, логічно, що "Отче наш" повинен стати улюбленою молитвою у всіх молитвах. Я повинен поглибити цю молитву, використовувати її, венерана. Церква офіційно дала мені це в Хрещення. Це молитва учнів Христа.
Подовжене і глибоке вивчення цієї молитви необхідно іноді в житті.
Це молитва не «декламувати», а «робити», медитувати. Більше, ніж молитва, це доріжка для молитви. Часто корисно провести цілу годину молитви, поглиблюючи лише нашого Отця.

Ось кілька думок, які можуть допомогти:
Перші два слова вже містять два важливих правила молитви.
Отче: це закликає нас насамперед до впевненості та відкритості серця до Бога.
Наше: це нагадує нам багато думати про наших братів у молитві та об’єднуватись із Христом, який завжди молиться з нами.
Дві частини, на які розділений "Отче наш", містять ще одне важливе нагадування про молитву: насамперед бути уважними до проблем Бога, потім до наших проблем; спочатку зверніться до Нього, потім подивіться на нас.
Для години молитви про "Отче наш" цей метод можна використовувати:
I чверть години: установка для молитви
Наш батько
Чверть години: обожнення
Святи своє ім'я, прийде твоє царство,
твоя воля буде виконана
ІІІ чверть години: благання
дай нам сьогодні наш хліб щоденний
IV чверть години: прощення
Пробач нас, як ми прощаємо, не введи нас у спокусу, визволи нас від Злого.